哈萨克斯坦卫生部向家长提出关于如何为学生安排合理饮食的建议，据网站infohub.kz报道。

该部门在Instagram页面上介绍了学生一天饮食的分配方案：早餐、加餐、午餐、下午点心和晚餐。

“学龄期是孩子生长发育的关键时期。因此，全面均衡的饮食尤为重要：它有助于维持孩子全天的精力、注意力和学习效率。”卫生部解释说。

卫生部指出，学生的饮食中应包含：更多的蔬菜和水果；奶制品和发酵乳制品；蛋白质来源——肉、鱼、蛋和豆类；全谷物食品；以及足量的水。

“同时，应限制高糖、高盐和高饱和脂肪的食物，以及含糖碳酸饮料和频繁食用超加工食品。重要的不仅是孩子吃什么，还有怎么吃：规律的进餐时间、餐桌上的安静氛围以及家长的榜样作用，都有助于培养健康的饮食习惯。”卫生部向家长呼吁。