情绪低落、持续焦虑、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲紊乱、精力下降、难以集中注意力、与人交流、工作或学习困难——这些状态可能是暂时的，但有时它们提示需要专业支持。哈萨克斯坦卫生部介绍了哪些症状不应拖延就医，以及可以在哪里获得帮助，据infohub.kz网站报道。

“焦虑、抑郁和情绪紧张可能出现在人生的不同阶段。但重要的是要留意这些状态何时开始干扰日常生活。”医生强调。

该部门列出了值得关注的迹象：情绪低落或持续焦虑；对日常活动失去兴趣；睡眠、食欲或精力水平发生变化；难以集中注意力、与人交流、工作或学习。

医生指出：如果这些变化持续存在、加重或明显影响生活质量，就应当寻求专业人士帮助。

从何开始？“您可以联系初级卫生保健（ПМСП）医生、心理师或心理健康中心。年轻人还可以在青年健康中心（МЦЗ）获得心理支持。”卫生部的消息中写道。

此外，ННЦРЗ网站上设有“信任与匿名援助服务”，可以保密地描述自己的情况并向心理师发送求助。

该部门强调，不必独自应对一切。寻求专业帮助是对自己健康的关心，而不是软弱的表现。

此前，“Kursiv”曾报道，卫生部检查了曼吉斯套州心理健康服务的工作。检查时，该州有超过9000人处于动态观察中，其中包括2500多名儿童。