参与志愿服务、参加体育俱乐部活动以及定期与人交流，有助于老年人维持大脑功能并降低认知障碍风险。据Medical News Today报道，infohub.kz网站发布了这一消息。
这一结论来自发表在《Journal of Epidemiology & Community Health》上的一项国际研究。研究发现，参与三种及以上社会活动与老年人更好的记忆力和大脑执行功能表现相关。
专家分析了五项具有代表性的调查数据，覆盖全球24个国家约5.8万人。研究人员将志愿者社会活动的性质和频率与其认知能力测试结果进行对比。结果显示，社会活动更多样化的老年人认知得分更高。随着活动种类的增加，得分持续上升，在参与三种及以上活动时达到最高。
其中，志愿服务和体育小组活动带来的益处最为明显——在所有分析的调查中，它们都能稳定降低认知能力下降的风险。照顾孩子和参加培训课程同样有助于逐年改善大脑功能指标。而参与宗教、政治或纯地方性社区团体，则未表现出与大脑功能改善的稳定关联。
据老年医学医生肖恩·肯内利介绍，交流能给大脑提供综合训练：人在同一时间倾听、识别他人情绪、回忆对话细节并做出决定。专家指出，这项研究与“用进废退”原则相一致，该原则有助于形成认知储备，增强对疾病的抵抗力。