研究发现，老年人经常或不由自主地午睡，与偶尔休息相比，患痴呆的可能性增加近1.5倍。据Medical News Today报道，infohub.kz网站消息。

约翰斯·霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员分析了995名65岁及以上Medicare项目参与者的数据。这项针对美国老年人健康状况的观察作为国家健康与老龄化趋势研究的一部分，持续长达十年。研究成果发表在《老年学杂志：医学科学》上。

研究作者发现，几乎每天或每天午睡的参与者，与很少午睡或完全不午睡的人相比，患痴呆的风险增加48%。午睡时长不超过30分钟与风险增加40%相关，而不由自主入睡则与风险增加39%相关。

研究第一作者蒋可宁强调，所发现的关联并不代表直接的因果关系。午睡可能降低夜间休息质量，或反映体内的炎症过程。清醒节律的改变可能预示大脑中早在明显记忆问题出现之前就已开始的神经退行性过程。

专家指出，老年人应保持固定的起床时间，早晨在自然光下多活动，并在出现突然入睡时及时就医。