患有失眠的人可能更容易发生中风、住院，并且面临某些脑部疾病和精神障碍的风险升高。一个国际研究团队分析了以往科研文献中关于失眠七种健康后果的数据后得出了这一结论，据网站 infohub.kz 报道。

分析结果发表在《Sleep Medicine Reviews》杂志上。研究人员查阅了 MEDLINE 和 EMBASE 医学数据库中截至 2025 年 8 月发表的文献。此次综述还纳入了三项新的系统性研究综述，分别涉及中风、工伤和住院。

中风方面的分析纳入了超过 130 万人的数据。失眠者的中风风险比没有这种睡眠障碍的人高出 26%。

失眠还与因任何原因住院的更高概率相关。根据三项研究的数据，住院的几率高出 28%。

多项研究将失眠与抑郁和自杀行为联系起来。大多数综述还发现失眠与痴呆之间存在关联，尽管个别研究的结果不尽相同。

失眠时，人会难以入睡或维持睡眠，并伴有日间功能受损，尽管有睡觉的机会。

作者指出，所获得的结果显示的是关联，但并不能证明失眠直接导致中风、痴呆或其他疾病。该研究指出，在评估健康状况时需要更多关注睡眠障碍。

此前，内分泌科医生曾向 Kursiv Health 介绍过睡眠问题服用褪黑素的规则。