夏季高温使身体负担加重，在炎热天气下进行常规训练可能带来严重健康风险。顶级内科医生阿列克谢·沃多沃佐夫警告称，高强度运动在高温下可能导致中暑。他特别提醒家长需格外小心，运动员则应调整训练计划，据infohub.kz报道。

高温天气下剧烈运动对健康构成严重威胁。顶级内科医生阿列克谢·沃多沃佐夫发出警告。

“在高温下进行任何剧烈运动，无论是在烈日下还是在闷热的室内，都极不推荐，因为这可能导致中暑。”他说。

专家特别强调了儿童安全问题。他指出，儿童身体水分流失更快，因此高温天气下脱水的风险显著增加。家长和活动组织者应格外关注未成年人的身体活动。

阿列克谢·沃多沃佐夫强调，在酷热时期，不应举办儿童比赛、集体游戏或长跑活动。这些活动可能给儿童身体带来额外负担，增加过热风险。

医生表示，无论天气如何，经常锻炼的成年人也需要根据高温调整训练。不必完全放弃运动，但必须采取预防措施。

具体来说，他建议跑步时选择阴凉路线，以减少阳光直射。此外，不仅要携带普通饮用水，还应携带运动饮料，以补充运动过程中流失的水分和电解质。

据医生介绍，合理调整训练计划并遵循专家建议，可以显著降低异常高温天气下过热和中暑的风险。