晚睡习惯加上夜间进食会破坏肠道屏障功能、加重炎症，从而增加肥胖人群患糖尿病和心脏病的风险。这一结论来自发表在《iScience》期刊上的研究，据infohub.kz网站报道。

该研究由休斯敦德克萨斯大学健康科学中心（UTHealth Houston）的专家完成。他们发现，晚睡、夜间进食、肠道状态与代谢紊乱之间存在直接关联。项目负责人是麦戈文医学院胃肠病学研究中心主任、教授法拉兹·比谢赫萨里。

研究过程中，科学家分析了成年肥胖患者的日常行为习惯。参与者按生物钟类型被分为“夜猫子”和“早鸟”，并评估了其进食时间。结果显示，晚睡型人群的代谢综合征因素明显更多——代谢综合征是一组症状，会使中风、心脏病变和2型糖尿病的风险成倍增加。代谢风险最高的是那些既晚睡又经常吃夜宵的人。

为评估机体反应，研究者制定了专门的代谢—炎症量表。分析表明，风险组患者的肠上皮完整性受损，出现所谓“肠漏”综合征。在这种状态下，肠腔内的物质进入全身血流，引发慢性系统性炎症。

同时，微生物组疗法通过增加产生短链脂肪酸的有益细菌数量，帮助强化了防护屏障。比谢赫萨里表示，调整进食时间和生物节律为预防严重疾病开辟了新途径。