持续刷手机信息流会削弱年轻人的记忆力和注意力，损害体态并破坏平衡感。匈牙利塞梅尔维斯大学的研究人员对18至35岁学生的习惯进行研究后得出了这一结论，据infohub.kz网站报道。

研究显示，形成手机依赖的关键因素并非焦虑加剧或抑郁倾向，而是自我控制能力薄弱以及害怕错过有趣事件的心理。约三分之一的参与者每天在手机上花费四到五个小时，主要是被动消费内容。

这种使用电子设备的方式给认知功能带来严重负担。源源不断的短视频和帖子让大脑疲劳，因此爱刷手机的人在记忆力和注意力测试中的表现比同龄人应有的水平更差。此外，他们更常抱怨睡眠问题和冲动行为。

长时间盯着位于视线下方的屏幕也带来了身体上的后果。由于头部持续前倾，颈部产生强烈紧张，逐渐改变向大脑传递身体位置信息的感受器的工作。结果，活跃的智能手机用户可能在日常生活中出现动作协调和平衡方面的问题。

与此同时，研究人员强调：并不需要完全放弃手机。为了降低风险，专家建议关闭多余的通知、限制在社交媒体上的时间、睡前不使用电子设备并注意体态。