InfoHub Logo

كۇلكى - ەڭ وڭاي تانىمال تۇلعا ەموسياسى. ول ادام ميىنىڭ بەلگىلى ءبىر پروسەستەرىن تۋدىرادى، مي-دەنە بايلانىسىن بەلسەندىرەدى. سونىمەن كۇلىمسىرەۋ پايدالى ما؟

1. كۇلكى ءبىزدى باقىتتى ەتەدى (ءتىپتى جامان كوڭىل-كۇيدە دە).
وسىلايشا، كادىمگى كۇلىمسىرەۋ ءبىز باقىتتى ەكەنىمىزدى سەزدىرىپ،ميعا سيگنال جىبەرەدى. ال باقىتتى بولساق، دەنەمىز كوڭىل-كۇيدى كوتەرەتىن ءتۇرلى ەندورفيندەردى شىعارا باستايدى. بۇل قاعيدا 1980-جىلدارى اشىلىپ، بىرنەشە زەرتتەۋلەرمەن راستالعان.

2.كۇلكى اينالاڭىزدى باقىتتى ەتەدى.

كۇلكى جۇقپالى بولىپ تابىلادى. زەرتتەۋلەر كورسەتكەندەي، كۇلىمسىرەگەن دوس نەمەسە دوس قىزدى كورۋ ارقىلى، ادام ەرىكتى تۇردە سولاي ىستەي باستايدى. بىرەۋ كۇلىپ جاتسا، ول باسقا ادامدارعادا جاقسى كوڭىل-كۇيىن جۇقتىرادى. كۇلىمسىرەگەن ادام باقىت اكەلەدى.

3. كۇلىمدەۋ ءبىزدى تارتىمدى ەتەدى.

ءبىز كۇلىمدەگەن ادامدارعا نازار اۋدارامىز.ولاردىڭ نە سەبەپتى كۇلىملەگەنىن بىلگىمىز كەلەدى؟!دەگەنمەن ءسىزدىڭ كۇلىمدەگەنىڭىزگە كەز-كەلگەن نارسە سەبەپ الادى.ءجاي عانا شۋاق شاشىپ تۇرعان كۇنگە قاراپ نەمەسە اشىق اسپانعا قاراپ كۇلىمسىرەۋگە بولادى.ول ءسىزدى تارتىمدى ەتەدى.جانە دە ءسىزدى ۇناتپايتىن جاندار بولسا،ولارعا دا كۇلىمدەپ قويىڭىز.

4. كۇلكى سترەسستى جەڭىلدەتۋگە كومەكتەسەدى.

كۇلىمدەۋ شارشاۋدان، توزۋدان  ارىلۋعا كومەكتەسەدى. ول الاڭداۋشىلىقتى تومەندەتۋى مۇمكىن. ءبىز باقىتتى بولعان كەزدە سيگنالدار ميعا جەتىپ، ادەتتە ادام دەنەسىن تىنىس الۋ جيىلىگىن جانە جۇرەك سوعۋ جىلدامدىعىن ازايتادى. سترەسس دەڭگەيىن تومەندەتۋ جالپى قانىقتىلىقتىڭ ارتۋىنا، تاماقتانۋدى جاقسارتۋعا جانە قاننىڭ قانت دەڭگەيىن قالىپقا كەلتىرۋگە بايلانىستى جالپى دەنساۋلىققا پايدالى.

5. كۇلىمدەۋ ماكياجعا قاراعاندا تارتىمدى.

69 پايىز ماكياجسىز كۇلىمسىرەتىن ايەل ماكياجدى پايدالاناتىن ايەلگە قاراعاندا تارتىمدى بولىپ كورىنەدى. ءبىز جىميىپ قولداناتىن بۇلشىقەتتەر ادامدى جاس ادامدى جاسايدى.

6.ك ۇلىمدەۋ دەنساۋلىققا وڭ اسەر ەتەدى.

كۇلىمدەۋ يممۋندىق جۇيەنىڭ جۇمىسىن جاقسارتۋعا كومەكتەسەدى. ءسىز كۇلىمسىرەگەن كەزدە ءسىز ءوزىڭىزدى جايلى سەزىنەسىز.ونىڭ ىشىندە كۇلكى  جاتتىعۋلارعا ۇقساس، ونىڭ ناتيجەسىندە مايدىڭ كۇيىپ كەتۋى جانە ءىش بۇلشىقەتتەرىنىڭ رەلەفى جاقسارادى. كۇلكى قان اينالىمىن جاقسارتادى، قاننىڭ قانت دەڭگەيىن تومەندەتەدى، سترەسس دەڭگەيىن تومەندەتەدى جانە ۇيقىسىن جاقسارتادى. ول سونداي-اق يممۋندىق جۇيەنىڭ جۇمىس ىستەۋىن جاقسارتاتىن ينفەكسيالارمەن كۇرەسەتىن ورگانيزمدە انتيدەنەلەردىڭ دەڭگەيىن كوتەرە الادى.

7. كۇلكى ءسىزدى تابىستى ەتەدى.

كۇلىمسىرەگەن ادامدار وزدەرىن سەنىمدى سەزىنەدى. كەزدەسۋلەردە كۇلكى سىيلاڭىز، سوندا ادامدار سىزگە ءار ءتۇرلى جاۋاپ بەرەدى. زەرتتەۋلەرگە سايكەس، رەسپوندەنتتەر وسىنداي ادامداردىڭ تارتىمدى، سەنىمدى، لايىقتى جانە شەشۋشى ەكەنىنە سەنۋگە بەيىم بولىپ كەلەدى.

قوشايەۆا گۇلميرا

---