2017 j. 23 qazan
Арақтың зияндары
Бүгінгі күні ең үлкен індетке айналған, әсіресе жастарға төніп тұрған қауіптің басында спиртті ішімдік және есірткі тұр. Арақ-шараптан адамға келетін зиянды есептеп шығарудың өзі қиын. Дегенм...
2017 j. 22 qazan
Шомырдың пайдасы
Шомыр – орамжапырақ тұқымдасына жататын екі жылдық өсімдік; крестгүлділер тұқымдасына жататын, суыққа төзімді өсімдік.
2017 j. 14 qazan
Өзгелерге қарағанда неліктен ерте қартаясыз және мұның алдын алу жолдары
Әр адам белгілі бір нәрселерді бақылауда ұстай алатынына сенгісі келеді. Мысалы, денсаулығы мен ағзасының қартаюы. Себебі бәріне мәлім болғандай, жастықты ұзартатын керемет өнімдер бар, оған спорт ...
2017 j. 14 qazan
Алма – шипаның қайнар көзі
Салауатты қоректенудегі алманың маңыздылығы ойлағанымыздан да артық пайдалы болып, ішектердің қатерлі ісікке шалдығу қауіпін де азайтады. Мамандар сол себептен әрбір астан кейін алма жеуге кеңес бе...
2017 j. 14 qazan
Артық салмаққа қарсы 15 азық
Қазіргі диетология саласының мамандары артық салмақты жеңуге көмектесетін өнімдер қатарын тізбектеп беруде. Яғни, денедегі артық майдан арылуға тек «ғажайып» әсерлі дәрі-дәрмектер ғана ...
2017 j. 28 qyrkúıek
Бернандо ЛаПаллоның ұзақ өмір сүруінің сыры
Дүние жүзінде ең ұзақ өмір сүрген адамдардың қатарынан орын алып, 114 жыл өмір сүрген (1901 ж.) АҚШ-тық жазушы Бернандо ЛаПалло телеарнаға берген бір сұхбатында ұзақ өмір сүрудің сырымен бөліседі. ...
2017 j. 22 qyrkúıek
Қымыздық және оның пайдасы
Қымыздық (щавель) – тарандар тұқымдасына жататын көп жылдық және бір жылдық өсімдіктер. Қазақстанда Ақмола, Ақтөбе облыстарында, Күнгей, Теріскей, Жетісу Алатауларының шалғындарында, өзен-көл...
2017 j. 20 qyrkúıek
Қатерлі ісіктен сақтану
Түркиялық Эндер Сарач (Dr. Ender Saraç) атты дәрігердің «Салауатты өмір сүр» атты конференциядағы баяндамасынан үзінді:
2017 j. 20 qyrkúıek
Сансыз ауруға ем – сарымсақ
Сарымсақтың құрамында В және C тобына жататын дәрумендер, хлор, темір, фосфор, йод, марганец, кальций, мыс, магний, көмірсулар және тағы да басқа микроэлементтер көп. Басым бөлігі судан, көмірсулар...
2017 j. 7 qyrkúıek
Міндетті түрде дәмін татып көруге тұрарлық 5 түрлі жеміс жидек салаттары
Қарапайым жемістерге шоколад пен кілегей қосып дəмді таңғы ас, диеталық жеңіл тамақ немесе хош иісті десертті оңай дайындауға болады.
2017 j. 21 tamyz
Аутизммен ауыратын балалардың ерекшеліктері және оларды емдеу мәселелері
«Аутизм» термині (гректің autos - өзі) «ассоциациялардың тәжірибе мәліметтерінен алшақтығы, шынайы қарым-қатынасты елемеу» дегенді білдіреді. Бастапқы кезде аутизм шизофрени...
2017 j. 14 shilde
Күніне 2 жұмыртқа тұтынғанда денеңізде болатын 9 өзгеріс
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиеттері күмән тудыратын. Бұған осы бойда өнімнің өздік құрамының бірегейлігі дәлелденді.
2017 j. 21 maýsym
Бауырға күтім керек
Бауыр бүкіл ағзаға қанды сүзіп өткізіп тұратын үлкен зертхана десе де болады. Оған күтім қажет. Ащы, майлы, қуырған тағамдарды мөлшерден асырмай қабылдау бауырдың кінәратсыз жұмыс істеуіне септігін...
2017 j. 20 mamyr
Салмақ қосуыңызға себепші, күнделікті 5 әдет
Сіз фастфуд пен тәтті жемегеніңізге көп болды және спортпен жиі шұғылданасыз, бірақ бірнеше артық салмақ жабысып қалғандай. Әдетке айналған кейбір дағдылар сіздің салмақ тастауыңызға кедергі болады...
2017 j. 28 sáýir
Сүйек ісіктері
Анықтау тәсілдері. Сүйек ісіктерін анықтау аурудың тарихына мұкият зер салып, тыңдаудан, зақымданған сүйек аймағын көзбен қарап, саусақпен сипаудан басталады. Көзбен қарағанда ісік аймағында дүмпиг...
2017 j. 26 sáýir
Неліктен смартфондар темекі секілді зиянды
Жыл өткен сайын біз гаджеттерге көптен-көп байлана түсеміз, тіптен оны мойындағымыз да келмейді. Минут сайынғы смартфонға деген қажеттілік – бұл тағы бір зиянды қылықтардың бірі және оның өз ...
2017 j. 6 sáýir
Көзге арналған йога: көзіңіздің қырағылығын арттыратын 8 қарапайым жаттығу
Бұл жаттығулар шаршағанды басып, көз қырағылығын жақсартып, адамның рахаттануына әкеледі. Сіз оларды үйде де, жұмыста да істей аласыз: небары бірнеше минут уақыт бөліп, тыныш бір бөлме тапсаңыз жет...
2017 j. 16 naýryz
Пайдасы ғылыми тұрғыдан дәлелденген ноотроптар
Көпшілік адамдар ноотроптық құралдарды фармакологиялық көзбояғыш құралдардың бірі, олардың адам ағзасы үшін еш пайдасы жоқ деп біледі. Алайда ғылыми тұрғыдан дәлелденген пайдалы ноотроптар бар.
2017 j. 3 naýryz
Ағзаңызға дәрумен жетіспейтінін бет-әлпетіңізден біле аласыз
Көктем келіп, жуанның жіңішкеріп, жеңішкенің үзілетін шағында дәрумен жетіспеушілігі кім үшін болмасын өзекті тақырыпқа айналады. Ағзамыз дәрумен тапшылығын сезінсе, әлсіреп, кез-келген вирусты оңа...
2017 j. 24 aqpan
Әр дерттің өз иісі бар: ағзада түрлі өзгерістер орын алғанда денемізден қандай иіс шығады?
Адам денесінің иісі бірден сезіліп, мұрынды жаратындай сипатқа ие емес. Ал денеден белгілі бір иіс шығатын болса, ол тер бездерінің белсенділігінің артуынан, гигиена талаптарын сақтамаудан немесе т...
2017 j. 21 aqpan
Дәрігерлер «гематогеннің» балалар денсаулығына зияндылығын ескертуде
Көптеген балалар сүйіп жейтін гематоген еліміздегі дәріханалар сөрелерінде самсап тұрғанымен, оны Германия, Австрия сынды еуропалық мемлекеттерден кездестіре алмаймыз. Десе де гематоген алғаш рет Ш...
2017 j. 16 aqpan
Денсаулығымыз нашарлағанынан хабар беретін 10 белгі
Біздің тәніміз – ішкі ағзаларымыздың қызметіндегі қандай да бір өзгерістер мен ақаулар жайлы үнемі ақпарат беріп отыратын күрделі механизм. Алайда біз ағзамыздың дабылына назар аудара бермейм...
2017 j. 10 aqpan
Құрамы пластик, пестицид пен канцерогенді химиялық заттарға толы қытайлық 10 азық-түлік
Қытай – өз асханасымен жақсы танымал. Сонымен қатар ол – әлем бойынша көптеген азық-түлік экспортталатын үлкен нарық. Ал сыртқа шығарылатын тағамдар қатарында арзандары да бар.
2017 j. 3 qańtar
Аққан аурулары
Қан құрамын жасауға қатысатын тіннің ісік аурулары - гемобластоздар немесе лейкоздар деп аталады.
Basqa aıdarlar