InfoHub Logo

Новое исследование американских ученых проливает свет на простой, но эффективный способ сохранить здоровье мозга и снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. Оказывается, поддержание умственной активности на протяжении всей жизни может существенно повлиять на когнитивные функции.

Интеллектуальная активность как защита от деменции

Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в США выяснили, что такие занятия, как чтение книг, письмо и изучение иностранных языков, способны уменьшить риск развития деменции у пожилых людей до 40%. Эти виды деятельности стимулируют мозг, помогая ему оставаться активным и устойчивым к возрастным изменениям.

Масштабное исследование и его результаты

В исследовании приняли участие 1939 человек в возрасте 80 лет. На протяжении восьми лет ученые наблюдали за состоянием их здоровья, а также оценивали уровень их интеллектуальной активности с самого детства и до конца жизни. Анализ данных показал, что у людей с самым высоким уровнем «интеллектуального обогащения» риск развития болезни Альцгеймера был ниже на 38%, а риск когнитивных нарушений — на 36%. Более того, у этих участников болезнь Альцгеймера начиналась в среднем на пять лет позже, а когнитивные нарушения — на семь лет позже.

Биологические механизмы защиты

Дополнительный анализ тканей мозга умерших участников исследования выявил, что высокий уровень интеллектуальной активности в детстве коррелирует с повышенной устойчивостью к накоплению патологических белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это говорит о том, что раннее развитие когнитивных резервов играет ключевую роль в долгосрочной защите мозга.

Практические выводы для здоровья

Полученные результаты подчеркивают важность постоянной умственной стимуляции для поддержания здоровья мозга. Ученые считают, что расширение доступа к библиотекам, образовательным программам и другим ресурсам, способствующим обучению и развитию интереса к знаниям, может стать важным инструментом в борьбе с распространением деменции.

Об этом сообщает информационное агентство Infohub.kz.