Gece vardiyasında çalışmak, uzun COVID sendromu geliştirme olasılığını %88 oranında artırabilir. Sirkadiyen ritim bozukluğu ve gece çalışmasına sıklıkla eşlik eden kronik uykusuzluk, vücudun bağışıklık savunmasını ciddi şekilde zayıflatarak koronavirüs enfeksiyonundan iyileşmeyi zorlaştırabilir... infohub.kz sitesi bildiriyor.
Scandinavian Journal of Work, Environment & Health dergisinde yayımlanan araştırma, Barcelona Institute for Global Health ve Germans Trias i Pujol Research Institute tarafından gerçekleştirildi. Çalışmaya 2021-2023 yılları arasında takip edilen 2941 yetişkin katıldı.
Araştırmanın başında katılımcılar çalışma programları, uyku kaliteleri ve kronik uykusuzluk durumları hakkında bilgi verdi. Ardından bilim insanları, hangi katılımcıların COVID-19'a yakalandığını ve enfeksiyon sonrası hangilerinde uzun süreli semptomlar görüldüğünü izledi.
İzleme süresi boyunca 1899 kişi koronavirüse yakalandı ve bunların 284'ünde semptomlar üç aydan uzun sürdü. Gece vardiyasında çalışanlarda uzun COVID sendromu riski, gündüz çalışanlara göre %88 daha yüksekti. Kronik uykusuzluk da uzun süreli semptom olasılığını %42 artırdı.
En belirgin ilişki, her iki faktörün bir arada olduğu kişilerde görüldü: gece çalışması ve kronik uykusuzluk. Bu grupta uzun COVID riski, uykusuzluğu olmayan gündüz çalışanlarına kıyasla yaklaşık 2,7 kat daha yüksekti.
Gece vardiyaları sağlığı neden bu kadar etkiliyor? Vücut uykuya hazırlanırken düzenli olarak uyanık kalmak sirkadiyen ritmi bozar. Bu durum, bağışıklık sisteminin işleyişini etkileyerek vücudun enfeksiyonla ne kadar etkili savaştığını ve sonrasında ne kadar iyi iyileştiğini belirleyebilir.
Dikkat çekici şekilde, gece çalışması ile uzun COVID riski arasındaki ilişki, gündüz vardiyasına geçmiş olanlarda bile devam etti. Bu ilişki özellikle obez katılımcılar arasında belirgindi. Araştırmacılar, metabolik bozukluklar ve bozulmuş uyku düzeninin birleşiminin iyileşmeyi daha da zorlaştırabileceğini öne sürüyor.
Ancak araştırma, uyku bozukluğunun uzun COVID'e neden olduğunu kanıtlamıyor. Olası mekanizma hala bir hipotez. Gece çalışanlarında sağlığı etkileyen başka faktörler de olabilir: mesleğin doğası, fiziksel aktivite, beslenme düzeni. Bu faktörlerin etkisini tamamen dışlamak mümkün değil.
Ayrıca katılımcılar 40-65 yaş aralığında olduğundan, sonuçlar diğer yaş grupları için geçerli olmayabilir. Daha önce Kursiv Health, uykusuzluğa karşı popüler bir takviye olan melatonin hakkında bir yazı yayımlamıştı; endokrinolog doktor, kullanımına dair sık sorulan soruları yanıtlamıştı.