ABD'li bilim insanları, yakın arkadaşlar ve aile ile düzenli iletişimin yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini ve zihinsel keskinliği uzun yıllar koruyabileceğini buldu. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından desteklenen araştırmaya, Kaliforniya Üniversitesi, Irvine'den psikolog Susan Charles başkanlık ediyor. infohub.kz sitesi bildiriyor.
Proje kapsamında uzmanlar, 24 ila 97 yaş arası 2900'den fazla yetişkinin katıldığı kapsamlı MIDUS araştırmasının verilerini analiz etmeyi planlıyor. Bilim insanları, katılımcıların yirmi yıl boyunca toplanan günlük kayıtlarını ve sağlık durumunu yansıtan biyobelirteçleri inceleyecek. Özellikle kortizol seviyeleri, inflamatuar belirteçler, gen ekspresyon profilleri ve hücresel yaşlanma göstergelerine odaklanılacak.
Yazarlara göre, bir arkadaşı aramak veya bir komşuyla öğle yemeği yemek gibi basit eylemler bile zihinsel aktiviteyi teşvik eder ve stresi azaltır. Zamanla biriken bu tür etkileşimler, yaşa bağlı değişiklikleri yavaşlatabilir ve kronik hastalık riskini azaltabilir. Araştırmacılar, sosyal bağların spor ve sağlıklı beslenme kadar sağlık için zorunlu bir alışkanlık haline gelmesi gerektiğini kanıtlamayı umuyor.