ABD'li bilim insanları, sosyal medyanın günde 2,5 saatten fazla kullanılmasının depresyon riskini artırabileceğini ortaya koydu. Bu bilgiyi infohub.kz sitesi aktardı.
npj Mental Health Research dergisinde yayımlanan araştırma, 2014-2024 yılları arasında yıllık anketlere katılan 18-70 yaş arası yaklaşık 183 bin yetişkin Amerikalının verilerine dayanıyor.
Bilim insanları, sosyal medyada geçirilen süreyi depresyon belirtileriyle karşılaştırdı; yaş, gelir ve diğer sosyo-demografik faktörleri de hesaba kattı. Önemli bir not: Veriler öz bildirime dayalıydı; katılımcılar depresyonu kendileri bildirdi, doktor onayı olmadan, bu nedenle araştırmacılar klinik tanıyı doğrulayamadı.
Sosyal medyada geçirilen süre ile depresyon arasındaki ilişki, 11 yıl boyunca tutarlılığını korudu. Günde ekstra her saat, depresyon bildirme olasılığını yaklaşık %17 artırdı.
Araştırmacılar ayrıca günde 150 dakikaya (2,5 saat) kadar sosyal medya kullanımının depresyon öngörüsünü neredeyse hiç etkilemediğini buldu. Ancak bu süre aşıldığında ilişki daha belirgin hale geldi. Bu, 150 dakikanın güvenli bir sınır olduğu ve sonrasında sosyal medyanın mutlaka depresyona yol açtığı anlamına gelmiyor; ancak istatistiksel model bu eşiği işaret etti.
Yazarlar, farklı açıklamaların mümkün olduğunu vurguluyor: Sosyal medyada uzun süre vakit geçirmek ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir, ancak depresyonu olan kişiler de sosyal medyaya daha sık başvurabilir. Bu olasılıklar birbirini dışlamıyor. Sonuçları doğrulamak için uzun vadeli ve deneysel çalışmalara ihtiyaç var.
Ayrıca, sosyal medyanın farklı kullanım biçimlerinin (aktif iletişim veya pasif içerik izleme) aynı etkiye sahip olup olmadığı da bilinmiyor. Daha önce Kursiv Health, depresyonu olan kişilerin çevrimiçi desteğe sağlıklı kişilere göre daha yoğun tepki verebileceğini bildirmişti.