弗林德斯大学的研究人员发现，经常喝茶可以提高老年女性的骨密度，而每天喝超过五杯咖啡则会降低骨密度，据网站infohub.kz报道。

在这项为期十年、涵盖近万名65岁及以上女性的研究中，科学家追踪了参与者的饮料摄入情况，并通过精确断层扫描测量了股骨和髋部的骨矿物质密度，该密度与骨质疏松性骨折风险直接相关。

适量饮用咖啡的女性未发现骨密度下降，但每天喝五杯或更多咖啡的女性，其骨密度指标低于正常水平。此外，咖啡对经常饮酒者的危害更大。与此同时，茶由于含有儿茶素，显示出轻微但统计学上显著的增强骨密度效果。

咖啡因会干扰钙的吸收，尽管添加牛奶可以部分抵消这种影响。研究作者强调，这些结果并不要求完全戒掉咖啡，但适量饮用咖啡并每天喝几杯茶，有助于在老年时保持骨骼健康。