快节奏的生活和日常压力常常让我们忽视身体发出的信号。医学博士、纽卡斯尔大学PhD、阿拉木图Med space诊所神经科针灸师阿利亚·萨金迪科娃告诉网站infohub.kz，哪些行为变化应该引起警惕。

医生指出，许多人习惯将不适归咎于普通的疲劳，却没有意识到身体正在超负荷运转。其实，我们必须倾听自己的声音，并及时寻求专业帮助。

第一个信号是变得易怒和不耐烦。明亮的光线、嘈杂的声音、人群拥挤、交通堵塞等都会让人烦躁。

第二个信号是出现注意力不集中和健忘。在这种状态下，人们可能会忘记拔钥匙、忘记关灯，或者犯其他类似的错误。

第三个信号是极度疲劳。人们总是感到疲惫：醒来、起床——就已经累了。即使完成一件简单的事情也需要强大的意志力，而且非常困难。

医生强调：如果你发现自己有这些症状，不要忽视它们，因为这是神经系统过度劳累的早期“警钟”。不要任由情况恶化，导致严重的神经系统疾病。出现这些症状时，应立即咨询神经科医生。