科学家发现，夜班工作可能使新冠后遗症的风险增加88%。昼夜节律紊乱和慢性失眠常伴随夜班工作，它们可能严重削弱身体的免疫防御，使感染新冠病毒后更难恢复……据网站infohub.kz报道。

这项研究由巴塞罗那全球健康研究所与Germans Trias i Pujol研究所联合进行，发表在《斯堪的纳维亚工作、环境与健康杂志》上。研究涉及2941名成年人，从2021年到2023年对他们进行了跟踪。

研究开始时，参与者报告了他们的工作安排、睡眠质量以及是否有慢性失眠。然后，研究人员追踪了谁感染了新冠病毒，以及感染后谁出现了长期症状。

在观察期间，有1899人感染了新冠病毒，其中284人的症状持续超过三个月。与白班工人相比，夜班工人患新冠后遗症的风险高出88%。慢性失眠也使长期症状的可能性增加42%。

在同时具有夜班工作和慢性失眠的人群中，这种关联最为明显。与没有失眠的白班工人相比，该组的新冠后遗症风险大约高出2.7倍。

为什么夜班工作对健康影响如此之大？在身体准备睡觉的时候保持清醒会扰乱昼夜节律。这可能会影响免疫系统的功能，决定身体抵抗感染和恢复的效率。

值得注意的是，即使那些已经转为白班工作的人，夜班工作与新冠后遗症风险之间的关联仍然存在。在肥胖参与者中，这种关联尤为明显。作者认为，代谢紊乱和睡眠模式紊乱的结合可能进一步阻碍恢复。

然而，这项研究并不能证明睡眠障碍会导致新冠后遗症。可能的机制仍是一个假设。夜班工人可能还有其他影响健康的因素，如职业性质、体力活动和饮食习惯。完全排除这些影响是不可能的。

此外，参与者的年龄在40至65岁之间，因此结果不一定适用于其他年龄段。此前，Kursiv Health曾发表过一篇关于褪黑素的文章，褪黑素是一种常用的助眠药物，内分泌科医生回答了关于其使用的常见问题。