جاسوسپىرىمدەرگە ءومىر قۇندىلىعىن تۇسىندىرۋدە پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىس ەرەكشەلىكتەرى
جاسوسپىرىمدەرگە ءومىر قۇندىلىعىن تۇسىندىرۋدە پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىس ەرەكشەلىكتەرى
تاقىرىبى: «جاسوسپىرىمدەرگە ءومىر قۇندىلىعىن تۇسىندىرۋدە پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىس ەرەكشەلىكتەرى» تاقىرىبىندا پەداگوگ - پسيحولوگ ماماندارىنا ارنالعان وبلىستىق سەمينار - ترەنينگ
ماقساتى: وقۋشىلار اراسىندا قارىم - قاتىناستى نىعايتۋ، جاعىمسىز كوڭىل - كۇيدەن ارىلۋ، كۇش - قۋات جيناۋ، ءوزىن - ءوزى تانۋ، قۇرمەتتەۋ، ءوزىن ەركىن سەزىنۋگە كومەكتەسۋ، وقۋشىلاردىڭ ومىردەگى ءوز ورنىن تابۋعا كومەكتەسۋ، جان دۇنيەسىن بايىتۋ ارقىلى ادامگەرشىلىككە جەتەلەۋ، جاقسى قاسيەتتەردى بالا بويىنا دارىتۋ، جاسوسپىرىمدەردىڭ پسيحيكالىق دەنساۋلىعىن جاقسارتۋعا، جاڭا ورتاعا بەيىمدەلۋىنە، قوعام اراسىندا قارىم - قاتىناستى قالىپتاستىرۋعا، ءوز - ءوزىن رەتتەۋگە جانە ءوز - وزىنە قول جۇمساۋدىڭ الدىن الۋ ماقساتىندا پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىستارىن يگەرۋ
ءادىس - تاسىلدەرى: اڭگىمەلەسۋ، سۇراق - جاۋاپ، ويىن، ترەنينگ، جاتتىعۋلار.
كورنەكىلىگى: ينتەراكتيۆتى تاقتا
جوسپارى:
1. «مەنىڭ تاڭبام» جاتتىعۋى
2. «ءبىر - بىرىڭە» جاتتىعۋى
3. «ونىڭ ەسەسىنە مەن...» جاتتىعۋى.
4. وسيەت (مورال) رەلاكساسيالىق جاتتىعۋ.
5. «سىر ساندىق» جاتتىعۋى
6. «اسسوسياسيا» ويىنى.
7. «ءومىر بەلەستەرى» ترەنينگى.
8. «اشۋلى شارلار» جاتتىعۋى
9. «پوەزد» جاتتىعۋى
10. «مەن ساعان سەنەمىن» جاتتىعۋى.
11. «تابيعات مىنەزى» جاتتىعۋى.
12. «سيقىرلى ساندىق» ترەنينگى
13. «مۇنارا تۇرعىزۋ» جاتتىعۋى
14. قوشتاسۋ «مايشام» جاتتىعۋى
قاجەتتى قۇرالدار: سۋرەتتەر، جاتتىعۋعا قاجەتتى پاراقتار، مايشام، شار، ساندىقشا.
1. «ءبىر - بىرىڭە» جاتتىعۋى
قاتىسۋشىلار اۋديتوريادا ەركىن ءجۇرىپ، مەنىڭ تاپسىرمالارىمدى ورىنداۋلارى قاجەت. مەن «ءبىر - بىرىڭە» دەگەندە سىزدەر جۇپ تابۋلارىڭىز كەرەك. جۇپتاسقاننان كەيىن: «ءبىر - بىرلەرىنىڭ قولدارىڭدى قىسىڭدار، اياقتارىڭىزدى - اياققا، باستى - باسقا، قولدى - قولعا، مۇرىندى - مۇرىنعا، قۇلاقتى - قۇلاققا، ارقانى - ارقاعا، ءىشتى - ىشكە ت. ب. زالدا تاعىدا ەركىن ءجۇرىپ، جاڭا جۇپ تابۋلارىڭ كەرەك. ويىن جاڭا جۇپپەن جالعاستىرىلادى.
رەفلەكسيا: كوڭىل - كۇيلەرىڭمەن بولىسىڭىزدەر. قانداي سەزىمدە بولدىڭىزدار.
2. «مەنىڭ تاڭبام»
مىندەتتەرى: ءار قاتىسۋشى وزدەرىنىڭ بويىنداعى ماقسات، ورتا، جەتىستىك، سەنىم، قاسيەتتەرىن ءوزى ۇناتقان فيگۋرالارعا ءتۇسىرۋ ارقىلى، ءوز ويىن جەتكىزۋ ارقىلى، ءوز كوزقاراسىن تانىتۋ.
ەجەلگى كەزدە ادامدار وزدەرىنە بويتۇمار ويلاپ تاپقان.
15 عاسىردىڭ ەكىنشى جارتىسىندا ەۋروپالىقتار قوعامداعى ءوز ورىندارىن ءبىلدىرۋ ءۇشىن ارنايى ەمبلەمالار پايدالانعان. اتاقتى ادامدار ءوز تاڭبالارىن ماقتان تۇتقان. بۇل تاڭبادان ادامنىڭ جەكە ەرەكشەلىكتەرىن، وتباسى جەتىستىكتەرىن، مىنەزىن بەلگىلەگەن. تاڭبا – نەگىزگى قالقان بولىپ تابىلعان. سول تاڭبا ارقىلى ادامدا بەدەل، قاسيەت، ماداققا يە بولعان. ءقازىر ءارقايسىڭ وزدەرىڭە تاڭبا جاسايسىڭدار. ءار توپقا 5 ءتۇرلى فيگۋرا بەرىلەدى. ونىڭ ارتىندا ءار ءپىشىنىڭ قاسيەتتەرى جازىلعان. سول بويىنشا ءار وقۋشى ءوز كوزقاراستارىڭدى فيگۋراعا بەس قاسيەت ارقىلى كورسەتىڭدەر جانە وقىپ بەرىڭدەر.
شارتتارى:
1. العا قويعان باستى ماقساتتارىڭ. (ەڭ ءبىرىنشى نەنى ىستەي الاسىڭدار، سونى بەينەلەۋ كەرەك) ت. ب.
2. وزدەرىڭدى جاقسى سەزىنەتىن ورتا (وتباسى، مەكتەپ، دوستارىڭنىڭ ورتاسى ت. ب.).
3. ەڭ ۇلكەن جەتىستىكتەرىڭ. ( ۇزدىك وقۋشى ت. ب.)
4. سەنىمدى ءۇش ادام.
5. ءار وقۋشىنىڭ بويىنداعى جاقسى قاسيەتتەر.
فيگۋرانىڭ قاسيەتتەرى: 20 مينۋت ۋاقىت بەرىلەدى.
3. «ونىڭ ەسەسىنە مەن...» جاتتىعۋى.
بارلىق قاتىسۋشىلارعا اياقتالماعان سويلەمدەرى بار كارتوچكالار تاراتىلادى. سويلەمدەردى ءار قاتىسۋشى ءوز ويىمەن اياقتايدى.
- مەن ءبالىش پىسىرە المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن شارشادىم، ونىڭ ەسەسىنە.......
- مەن جاقسى بيلەي المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن كوپ ۇندەمەيتىن اداممىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن كوپ ۇيىقتايمىن، ءبىراق ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن جۇرتتىڭ بارىنە قۇرمەتتى بولا المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەن ەدەن جۋۋدى ۇناتپايمىن، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەن ءۇندىستاندا بولعان جوقپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن پالەندەي باتىل ەمەسپىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن ءوزىم تۋرالى كوپ ويلامايمىن، ونىڭ ەسەسىنە.......
- مەن تەز اشۋلانعىش اداممىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن سونشالىقتى سىمباتتى ەمەسپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن تىم تولىقپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەنىڭ اياقتارىم ۇزىن ەمەس، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەنىڭ كەمشىلىكتەرىم كوپ، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەنىڭ جازۋىم ادەمى ەمەس، ونىڭ ەسەسىنە......
4. وسيەت (مورال) رەلاكساسيالىق جاتتىعۋ.
ماقساتى: اشۋ - ىزانى باسەڭدەتۋگە، اگرەسسياعا جانە جاعىمسىز اسەرگە توتەپ بەرۋگە تيىمدىرەك ادىستەردى تاڭداۋعا مۇمكىندىك.
مازمۇنى: «وسيەت اڭگىمەگە قۇلاق اسىڭىز: ايبارلى دا قاھارلى جىلان ءومىر ءسۇرىپتى. بىردە ول كەرەمەت ءبىر دانىشپان، عۇلامانى جولىقتىرىپ، ونىڭ قايىرىمدىلىعىن كورگەن ول، ءوزىنىڭ وشپەندىلىگىنەن ايىرىلعىسى كەلەتىنىن ايتىپتى. دانىشپان وعان ادامداردى رەنجىتۋىڭدى قوي دەپ اقىل بەرەدى. جىلان ەشكىمگە ەشقانداي جاماندىق ويلامايتىنداي، اقپەيىلمەن ءومىر سۇرۋگە كىرىسەدى. ءبىراق تا ادامدار جىلاننىڭ وسى كۇيگە تۇسكەنىن، ەش ءقاۋىپتى ەمەس ەكەندىگىن ەستىگەننەن باستاپ - اق، وعان تاس لاقتىرىپ، قۇيرىعىنان ۇستاپ، سۇيرەپ، مازاق ەتە باستادى. دانىشپان وسىنىڭ بارلىعىن باقىلاپ، جىلاننىڭ ارىزىن تىڭداعاننان سوڭ، بىلاي دەپ اقىل قوستى: «قىمباتتىم، مەن ساعان تەك ادامداردى رەنجىتۋىڭدى قوي دەپ قانا ايتتىم، ءبىراقتا ەش ۋاقىتتا ىسىلداپ، ولاردى ۇركىتپە دەگەن جوقپىن» دەپتى.
وسيەت (مورال): ناشار ادامعا ىسىلداي، زۇلىمدىققا قارسى تۇرا وتىرىپ، ءوزىڭدى قورعاي الاتىندىعىڭدا تۇرعان ەش سوكەتتىك جوق. تەك ءسىز جاۋىڭىزدىڭ قانىنا ۋ جىبەرمەي، ساقتىقپەن عانا قورعانساڭىز بولدى. زۇلىمدىققا قارسى تۇرۋ ءۇشىن، زۇلىمدىق جاساماي - اق ارەكەت جاۋاپ جاساۋعا بولادى.
ءبىزدىڭ جۇمىسىمىزدىڭ ۇردىسىندە، ءوز اشۋ - ىزاڭىزدىڭ جانە اگرەسسياڭىزدى باسەڭدەتەتىن ءارتۇرلى «قياناتسىز» ادىستەرمەن تانىساسىز.
ەندى بىلاي جاسايمىز: ىڭعايلى وتىرىپ، دەنەڭىزدى دەل - سال كۇيدە ۇستاڭىز، 3 - 4 رەت تەرەڭ دەم الىڭىز دا كوزىڭىزدى جۇمىڭىز. ءسىز كىشى - گىرىم كورمەدە ءجۇرمىن دەپ كوز الدىڭىزعا ەلەستەتىڭىز. سىزگە جامانشىلىق ويلاعان، ءسىزدى ءبىر كەزدەرى رەنجىتكەن، ءسىزدىڭ اشۋىڭىزدى كەلتىرەتىن ادامدارىڭىزدىڭ سۋرەتتەرى سول كورمەدە ءتىزىلىپ تۇر.
وسى كورمەدە جۇرە تۇرىڭىز، سول پورترەتتەردى جان - جاعىنان قاراڭىز. سولاردىڭ كەز كەلگەن بىرەۋىن تاڭداپ الىڭىز دا، قاسىنا جاقىنداڭىز. وسى ادامعا بايلانىستى جانجالدى كەزدى ەسىڭىزگە ءتۇسىرىڭىز. وسى جاعدايدا ءوزىڭىزدىڭ قانداي جاعدايدا بولعانىڭىزدى ەلەستەتىڭىز.
اشۋىڭىزدى كەلتىرگەن سول ادامعا ءوز سەزىمىڭىزدى تەجەمەي، ءبارىن ايتىپ - ايتىپ سالعان ساتتەردى ەلەستەتىڭىز. ول تۋرالى ويىڭىزعا نە كەلدى، ءبارىن دە بۇكپەي بارىنشا جەتكىزىڭىز.
ءسىزدىڭ سەزىمدەرىڭىز نيەتتەنگەن ءىستىڭ ءبارىن جاساۋىڭىزدى كوز الدىنا كەلتىرىڭىز. ءىس ارەكەتىڭىزدى تەجەمەڭىز، وسى ادامعا نە ىستەگىڭىز كەلەدى، ءبارىن جاساڭىز.
ەگەر جاتتىعۋدى جاساپ بىتىرسەڭىز، باسىڭىزدى يزەڭىز. 3 - 4 رەت تەرەڭ دەم الىڭىزدا كوزىڭىزدى اشىڭىز.
ءوز تاجىريبەڭىزدى توپپەن ءبولىسىڭىز. وسى جاتتىعۋدى جاساردا نە قيىن، نە جەڭىل بولدى؟ سىزگە نە ۇنادى: ءسىزدىڭ توڭىرەگىڭىزدەن كىمدەر وسى كورمەدە بولدى؟ ءسىز كىمنىڭ الدىندا توقتادىڭىز؟ قانداي جايدى كوز الدىڭىزعا ەلەستەتتىڭىز؟ سول تۋرالى ايتىڭىز؟ جاتتىعۋ كەزىندە ءسىزدىڭ جاعدايىڭىز قالاي وزگەردى؟ سەزىمىڭىز باس كەزىندە قالاي بولىپ ەدى؟ ءقازىر قانداي كۇيدەسىز؟»
5. «سىر ساندىق» ويىنى
ۇجىمدىق جۇمىس: ويلانۋعا ارنالعان «سىر ساندىق» ويىنىنىڭ شارتىن تانىستىرام. مەن سۇراقتاردى وقيمىن. سەندەر ءار سۇراققا 2 - 3 وقۋشى جاۋاپ بەرۋى كەرەك. بارلىعى 10 سۇراق.
ويىننىڭ شارتى: ءبىز ءبىر - ءبىرىمىزدى جاقىن تانۋ ءۇشىن بارلىعىڭا «سىر ساندىقتى» ۇسىنامىن. توپتىڭ ءار قاتىسۋشىسى «سىر ساندىقتاعى» اياقتالماعان سويلەمدى ءوز سوزىمەن اياقتايدى.
1. ەڭ ۇلكەن قورقىنىش – بۇل...
2. مەن مىناداي ادامدارعا سەنبەيمىن...
3. مەن رەنجيمىن، ەگەر...
4. مەن ۇمىتپايمىن، ەگەر...
5. ماعان كوڭىلسىز، ەگەر...
6. ەگەر ماعان داۋىس كوتەرسە، مەن...
7. مەن قارسىلاسقاندا...
8. ەگەر مەن سەنىمسىز بولسام، وندا...
9. ماعان ۇنادى، سەبەبى...
10. ەگەر، مەن شارشاسام...
– سويلەمدى اياقتاعاندا، قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟ ارينە، ءارقايسىمىز قورقىنىش، سەنىمسىزدىك، ساتسىزدىك سەزىمدەرىنەن وتتىك. رەنجىگەن، ناشار كوڭىل - كۇي نەمەسە كوڭىلسىزدىك بولعان شىعار. بۇل ساتتە قولداۋ مەن سۇيەنىشتى قاجەت ەتەمىز.
6. «اسسوسياسيا» ويىنى.
ءقازىر ويىندى باستاپ جۇرەتىن ادامدى تاڭداپ الايىق. جۇرگىزۋشى بولام دەگەن بالا ورتاعا شىعادى. سونان سوڭ، ويىنعا قاتىسۋشىلاردىڭ ءار قايسىسى وسى ويىنشىنىڭ نەگە ۇقسايتىنىن (وسىمدىككە، زاتقا، جانۋارعا، قۇسقا) (تەك جاعىمدى جاعىنان تەڭەۋ) قانداي وي تۋعىزاتىنىن ايتۋلارى كەرەك. مىسالى: گۇلنۇر بالاپاندارىنا جەم تاسىعان قارلىعاشقا ۇقسايدى، سەبەبى قاشان دا وزگەلەگە كومەك كورسەتەدى. جانسارانى بايشەشەك گۇلىنە ۇقساتامىن، سەبەبى ول وتە ادەمى، نازىك. ت. ب.
پسيحولوگ: ويىن ۇستىندە قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟ قانداي تەڭەۋلەر سەندەردى تاڭقالدىردى؟ نەگە؟
7. «ءومىر بەلەستەرى» ترەنينگى.
شەڭبەرگە تۇرىپ، كوزدەرىڭىزدى جۇمىڭىزدار. قولدارىڭىزدى العا سوزىپ، ارى - بەرى ءجۇرىپ كورىڭىز. وسى جاعدايدا ءوز تۇرعان جەرىڭىزدەن قارسى جاققا شىعىڭىز. ءبىر ادامنىڭ يىعىنا قولىڭىزدى قويىپ، ونى ءوز يىعىم دەپ ەسەپتەڭىز، يىقتارىڭىزدان ۇستاعان قالپى بارلىعىڭىز جابىق شەڭبەر قۇرىڭىزدار. شەڭبەر بويىنا اينالىپ جۇرىڭىزدەر. قولدارىڭىزدى قۇربىڭىزدىڭ يىعىنان الىپ، ارى - بەرى ءجۇرىپ كورىڭىز.
ەندى، وسى جاعدايدا جاڭا عانا ۇستاپ جۇرگەن ءوز يىعىڭىزدى قايتا تابىڭىز.
وسى ءوز يىقتارىن ىزدەۋ ساتىندە مىنا سوزدەر ايتىلادى:
مۇنداي قيىندىقتار ومىردە دە كەزدەسەدى، سول قيىندىقتاردى ءبىز جەڭە ءبىلۋىمىز قاجەت. سەن ءوز يىعىڭدى تۋرا تابۋىڭ كەرەك. ءوزىڭدى تابا ءبىلۋىڭ كەرەك. ويتكەنى ول وزىڭدىكى، ونى وزگەرتە المايسىڭ، سول سياقتى سەن ءوز اتا - اناڭدى، جاقىندارىڭدى، دوستارىڭدى وزگەرتە المايسىڭ، اۋىستىرا المايسىڭ. قانداي بولسا دا، ول سەنىڭ اتا - اناڭ، ول سەنىڭ دوسىڭ.
ترەنينگتى قورىتىندىلاۋ:
1. كوزىڭىزدى جۇمىپ جۇرگەن قيىن بولدى ما؟
2. قانداي ويدا بولدىڭىز؟
8. «اشۋلى شارلار» جاتتىعۋى
شارتى: شەڭبەر بولىپ تۇرىپ، شاردى ۇرلەپ، ولاردى بايلاۋ. شارلار ادام دەنەسىن بەينەلەيدى، ال ونىڭ ىشىندەگى اۋا – ادام سەزىمى. قاتىسۋشىلار قولدارىنداعى شاردى جارۋى كەرەك.
- شاردى جارعاندا قانداي سەزىمدە بولدىڭىزدار؟ اشۋدى سولاي شىعارۋ دۇرىس جولما؟ ونداي اشۋدان كەيىن قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟
- بۇلاي قاتتى جارىلعان شار اگرەسسيانى بىلدىرەدى. ول ءقاۋىپتى.
- ەندى قاتىسۋشىلار كەلەسى شارلاردى ۇرلەيدى، ونى بايلاماي ۇستاپ تۇرادى. بۇل شارلار اشۋ تولى سەزىمدى بىلدىرەدى، ال ەندى جايلاپ قانا اۋاسىن شىعارايىق. شار كىشىرەيەدى، ءبىراق جارىلمايدى. بۇل نەنى بىلدىرەدى؟ ەگەر ءبىز اشۋمىزدى باقىلاپ شىعارساق، ول ەشكىمگە زاقىم كەلتىرمەيدى.
- ەندى قاتىسۋشىلار شارداعى اۋانى تولىعىمەن سىرتقا شىعارادى. بۇل دەگەنىمىز اشۋدىڭ ءقاۋىپسىز جولىن تابۋ – ول ءار ادامنىڭ ءوز قولىندا ەكەندىگىن تۇجىرىمداۋ.
9. «پوەزد» جاتتىعۋى
ويىن ورتادا جۇرگىزىلەدى. ەڭ الدىمەن 1 - 2 - گە ساناپ شىعۋىمىز كەرەك. 1 - نومىردەگىلەر قولدارىن 1 رەت سوعىپ، اياقتارىمەن ەدەندى 2 رەت تارسىلداتادى، ال 2 - نومىردەگىلەر 2 رەت قولدارىن سوعىپ، 1 رەت اياقتارىن ەدەنگە تارسىلداتادى.
قوزعالىس، قيمىلدار وسىلاي قايتالانا بەرەدى، ياعني پوەزدىڭ ءجۇرۋ دىبىسى ەستىلەدى.
رەفلەكسيا
ءسىز قانداي سەزىمدە بولدىڭىز؟
10. «مەن ساعان سەنەمىن» جاتتىعۋى.
جۇپقا بىرىگەمىز. ءبىر - بىرىڭىزگە قاراما قارسى ورنالاسىڭىز. ازعانتاي ۋاقىت ءبىر - ءبىرىڭىزدىڭ كوزدەرىڭىزگە تىكە قاراپ، تىنىش وتىرىڭىز. ەندى ءبىر - بىرىڭىزگە «مەن ساعان سەنەمىن، ويتكەنى…» دەپ سويلەمدى جالعاستىرىڭىز. مىسالى: «مەن ساعان سەنەمىن، ويتكەنى سەن ەشقاشان ماعان جامان ءسوز ايتپايسىڭ». 1 سويلەمنەن ايتىلادى.
رەفلەكسيا: ءقازىر نە سەزىندىڭىز؟
سىزگە ورىنداۋ قيىن بولدى ما؟
11. «تابيعات مىنەزى» جاتتىعۋى.
قانە، بارلىعىمىز تىزبەكتەلە تۇرايىق. كوزىمىزدى جۇمىپ، ءوزىمىزدى تابيعات اياسىندا تۇرعانداي سەزىنەيىك. كۇن تاماشا اشىق، كۇن ساۋلەسى شۋاق شاشىپ تۇر، اينالا تاماشا كورىنىسكە تولى. ەندى، كوزىمىزدى اشىپ، ءوزىمىزدى ەركىن سەزىنەيىك. العاشقىدا ءبارى جاقسى بولىپ تۇردى دا كەنەت، اياق استىنان جەڭىل جەل سوقتى.
الدىڭىزدا تۇرعان ادامنىڭ ارقاسىنان جايمەن عانا قولمەن جەڭىل جەلدىڭ سامالىنداي ەتىپ سيپايمىز.
جەل كۇشەيدى – ەندى الدىڭىزداعى ادامنىڭ ارقاسىن قاتتى ۋقالاي باستايمىز.
كەنەت، بوران باستالدى - ەندى بوران كۇشىندەي ەكى قولمەن اينالدىرا كۇشتىرەك ۋقالايمىز.
سودان كەيىن، اياق استىنان جاي عانا جاڭبىر سىركىرەي باستادى – ەندى قولىمىزبەن جاڭبىردىڭ تامشىسىنداي جايمەن ۇرامىز.
ءبىر كەزدە قاتتى جاۋىن جاۋدى – ءبىز قاتتى جاۋىن سياقتى ارقامىزدى ساۋساقتىڭ ۇشىمەن جوعارى تومەن سيپالايمىز.
اياق استىنان بۇرشاق جاۋدى – ارقامىزدى ساۋساق باسىمەن بۇرشاق جاۋعانداي قاتتىراق ۇرامىز.
ءبىر كەزدە ءبارى باسىلدى، كۇن جارقىراپ اشىلىپ، ادامعا ءبىر كۇشتى شۋاق بەردى. ەندى الدىمىزداعى ادامدارمەن الماسامىز. وسى جاتتىعۋدى سىزگە الدىڭىزدا تۇرعان ادام ورىندايدى.
12. «سيقىرلى ساندىق» ترەنينگ
سيقىرلى ساندىق (ونىڭ ىشىندە اينا بولادى). ترەنينگتى باستاماس بۇرىن ەڭ ءبىرىنشى، ءوز - ءوزىمىزدى ايقىنداپ الايىق. ءقازىر سەندەر مىنا ساندىقتى ءبىر - ءبىرىنىڭ قولدارىنا بەرەسىڭدەر. وسى ساندىقتى العان ادام ونى اشىپ، ىشىنە قارايسىز. ونىڭ ىشىندە جان - جاقتى، عاجايىپ جانە قايتالانبايتىن بەينەنى كورەسىڭدەر. وعان كۇلىپ قاراۋلارىڭ كەرەك.
بارلىق قاتىسۋشىلار ساندىققا قاراعان سوڭ، پسيحولوگ سۇراقتار قويادى:
- جان - جاقتى، عاجايىپ جانە قايتالانبايتىن بەينە كىم بولىپ شىقتى؟
- سەندەر ول بەينەگە كۇلىپ قاراعاندا، ول سەندەرگە قالاي قارادى؟
13. «مۇنارا تۇرعىزۋ» جاتتىعۋى.
ماقساتى: قاتىسۋشىلاردىڭ سيتۋاسيالىق جاعدايلاردان شىعۋ مۇمكىندىگىن باعالاۋ، جاعىمدى ەموسيالىق قارىم - قاتىناستى نىعايتۋ.
نۇسقاۋ: قاتىسۋشىلاردى ءتورت توپقا بولەمىز
ويىنعا 4 - 5 مينۋت بەرىلەدى. ءتورت توپقا 15 - 15 - تەن اق قاعاز (ا4 فورماتىن) بەرەمىز. وسى اق قاعازداردى پايدالانىپ، ءتورت توپ «بيىك مۇنارا» جاساپ شىعۋى كەرەك. قاعازعا قوسىمشا تىرەۋىش زاتتار جانە ت. ب. قاعازدى كولدەنەڭىنەن، تىگىنەن، ت. ب. جاعدايلارعا قاجەتىنە قاراي پايدالانۋعا بولادى.
ايتا كەتەتىن شارت – مۇنارا بيىك ءارى ورنىندا قوزعالماي ناقتى تۇرۋ كەرەك.
14. قوشتاسۋ «مايشام» جاتتىعۋى
ءبىزدىڭ جاتتىعۋلارىمىز اياقتالۋعا جاقىن. ال ءقازىر مەن مايشامدى جاعامىن. بارلىعىمىز ءبىر - بىرىمىزبەن بىرىگىپ جۇمىس جاساعانىمىز ءۇشىن ءبىر جىلى ءسوز ايتىپ ماي شامدى بەرىپ وتىرامىز.
قوشتاسۋعا مايشامدى العان سەبەبىم، جارىق دەگەن ءارقاشاندا جاقسى نارسە، سوندىقتان دا الدارىڭىز اشىق، جارقىن بولسىن دەگەن تىلەك بىلدىرەمىن
تاقىرىبى: «جاسوسپىرىمدەرگە ءومىر قۇندىلىعىن تۇسىندىرۋدە پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىس ەرەكشەلىكتەرى» تاقىرىبىندا پەداگوگ - پسيحولوگ ماماندارىنا ارنالعان وبلىستىق سەمينار - ترەنينگ
ماقساتى: وقۋشىلار اراسىندا قارىم - قاتىناستى نىعايتۋ، جاعىمسىز كوڭىل - كۇيدەن ارىلۋ، كۇش - قۋات جيناۋ، ءوزىن - ءوزى تانۋ، قۇرمەتتەۋ، ءوزىن ەركىن سەزىنۋگە كومەكتەسۋ، وقۋشىلاردىڭ ومىردەگى ءوز ورنىن تابۋعا كومەكتەسۋ، جان دۇنيەسىن بايىتۋ ارقىلى ادامگەرشىلىككە جەتەلەۋ، جاقسى قاسيەتتەردى بالا بويىنا دارىتۋ، جاسوسپىرىمدەردىڭ پسيحيكالىق دەنساۋلىعىن جاقسارتۋعا، جاڭا ورتاعا بەيىمدەلۋىنە، قوعام اراسىندا قارىم - قاتىناستى قالىپتاستىرۋعا، ءوز - ءوزىن رەتتەۋگە جانە ءوز - وزىنە قول جۇمساۋدىڭ الدىن الۋ ماقساتىندا پسيحولوگتىڭ اتقاراتىن جۇمىستارىن يگەرۋ
ءادىس - تاسىلدەرى: اڭگىمەلەسۋ، سۇراق - جاۋاپ، ويىن، ترەنينگ، جاتتىعۋلار.
كورنەكىلىگى: ينتەراكتيۆتى تاقتا
جوسپارى:
1. «مەنىڭ تاڭبام» جاتتىعۋى
2. «ءبىر - بىرىڭە» جاتتىعۋى
3. «ونىڭ ەسەسىنە مەن...» جاتتىعۋى.
4. وسيەت (مورال) رەلاكساسيالىق جاتتىعۋ.
5. «سىر ساندىق» جاتتىعۋى
6. «اسسوسياسيا» ويىنى.
7. «ءومىر بەلەستەرى» ترەنينگى.
8. «اشۋلى شارلار» جاتتىعۋى
9. «پوەزد» جاتتىعۋى
10. «مەن ساعان سەنەمىن» جاتتىعۋى.
11. «تابيعات مىنەزى» جاتتىعۋى.
12. «سيقىرلى ساندىق» ترەنينگى
13. «مۇنارا تۇرعىزۋ» جاتتىعۋى
14. قوشتاسۋ «مايشام» جاتتىعۋى
قاجەتتى قۇرالدار: سۋرەتتەر، جاتتىعۋعا قاجەتتى پاراقتار، مايشام، شار، ساندىقشا.
1. «ءبىر - بىرىڭە» جاتتىعۋى
قاتىسۋشىلار اۋديتوريادا ەركىن ءجۇرىپ، مەنىڭ تاپسىرمالارىمدى ورىنداۋلارى قاجەت. مەن «ءبىر - بىرىڭە» دەگەندە سىزدەر جۇپ تابۋلارىڭىز كەرەك. جۇپتاسقاننان كەيىن: «ءبىر - بىرلەرىنىڭ قولدارىڭدى قىسىڭدار، اياقتارىڭىزدى - اياققا، باستى - باسقا، قولدى - قولعا، مۇرىندى - مۇرىنعا، قۇلاقتى - قۇلاققا، ارقانى - ارقاعا، ءىشتى - ىشكە ت. ب. زالدا تاعىدا ەركىن ءجۇرىپ، جاڭا جۇپ تابۋلارىڭ كەرەك. ويىن جاڭا جۇپپەن جالعاستىرىلادى.
رەفلەكسيا: كوڭىل - كۇيلەرىڭمەن بولىسىڭىزدەر. قانداي سەزىمدە بولدىڭىزدار.
2. «مەنىڭ تاڭبام»
مىندەتتەرى: ءار قاتىسۋشى وزدەرىنىڭ بويىنداعى ماقسات، ورتا، جەتىستىك، سەنىم، قاسيەتتەرىن ءوزى ۇناتقان فيگۋرالارعا ءتۇسىرۋ ارقىلى، ءوز ويىن جەتكىزۋ ارقىلى، ءوز كوزقاراسىن تانىتۋ.
ەجەلگى كەزدە ادامدار وزدەرىنە بويتۇمار ويلاپ تاپقان.
15 عاسىردىڭ ەكىنشى جارتىسىندا ەۋروپالىقتار قوعامداعى ءوز ورىندارىن ءبىلدىرۋ ءۇشىن ارنايى ەمبلەمالار پايدالانعان. اتاقتى ادامدار ءوز تاڭبالارىن ماقتان تۇتقان. بۇل تاڭبادان ادامنىڭ جەكە ەرەكشەلىكتەرىن، وتباسى جەتىستىكتەرىن، مىنەزىن بەلگىلەگەن. تاڭبا – نەگىزگى قالقان بولىپ تابىلعان. سول تاڭبا ارقىلى ادامدا بەدەل، قاسيەت، ماداققا يە بولعان. ءقازىر ءارقايسىڭ وزدەرىڭە تاڭبا جاسايسىڭدار. ءار توپقا 5 ءتۇرلى فيگۋرا بەرىلەدى. ونىڭ ارتىندا ءار ءپىشىنىڭ قاسيەتتەرى جازىلعان. سول بويىنشا ءار وقۋشى ءوز كوزقاراستارىڭدى فيگۋراعا بەس قاسيەت ارقىلى كورسەتىڭدەر جانە وقىپ بەرىڭدەر.
شارتتارى:
1. العا قويعان باستى ماقساتتارىڭ. (ەڭ ءبىرىنشى نەنى ىستەي الاسىڭدار، سونى بەينەلەۋ كەرەك) ت. ب.
2. وزدەرىڭدى جاقسى سەزىنەتىن ورتا (وتباسى، مەكتەپ، دوستارىڭنىڭ ورتاسى ت. ب.).
3. ەڭ ۇلكەن جەتىستىكتەرىڭ. ( ۇزدىك وقۋشى ت. ب.)
4. سەنىمدى ءۇش ادام.
5. ءار وقۋشىنىڭ بويىنداعى جاقسى قاسيەتتەر.
فيگۋرانىڭ قاسيەتتەرى: 20 مينۋت ۋاقىت بەرىلەدى.
3. «ونىڭ ەسەسىنە مەن...» جاتتىعۋى.
بارلىق قاتىسۋشىلارعا اياقتالماعان سويلەمدەرى بار كارتوچكالار تاراتىلادى. سويلەمدەردى ءار قاتىسۋشى ءوز ويىمەن اياقتايدى.
- مەن ءبالىش پىسىرە المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن شارشادىم، ونىڭ ەسەسىنە.......
- مەن جاقسى بيلەي المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن كوپ ۇندەمەيتىن اداممىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن كوپ ۇيىقتايمىن، ءبىراق ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن جۇرتتىڭ بارىنە قۇرمەتتى بولا المايمىن، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەن ەدەن جۋۋدى ۇناتپايمىن، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەن ءۇندىستاندا بولعان جوقپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن پالەندەي باتىل ەمەسپىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن ءوزىم تۋرالى كوپ ويلامايمىن، ونىڭ ەسەسىنە.......
- مەن تەز اشۋلانعىش اداممىن، ونىڭ ەسەسىنە......
- مەن سونشالىقتى سىمباتتى ەمەسپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەن تىم تولىقپىن، ونىڭ ەسەسىنە.....
- مەنىڭ اياقتارىم ۇزىن ەمەس، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەنىڭ كەمشىلىكتەرىم كوپ، ونىڭ ەسەسىنە....
- مەنىڭ جازۋىم ادەمى ەمەس، ونىڭ ەسەسىنە......
4. وسيەت (مورال) رەلاكساسيالىق جاتتىعۋ.
ماقساتى: اشۋ - ىزانى باسەڭدەتۋگە، اگرەسسياعا جانە جاعىمسىز اسەرگە توتەپ بەرۋگە تيىمدىرەك ادىستەردى تاڭداۋعا مۇمكىندىك.
مازمۇنى: «وسيەت اڭگىمەگە قۇلاق اسىڭىز: ايبارلى دا قاھارلى جىلان ءومىر ءسۇرىپتى. بىردە ول كەرەمەت ءبىر دانىشپان، عۇلامانى جولىقتىرىپ، ونىڭ قايىرىمدىلىعىن كورگەن ول، ءوزىنىڭ وشپەندىلىگىنەن ايىرىلعىسى كەلەتىنىن ايتىپتى. دانىشپان وعان ادامداردى رەنجىتۋىڭدى قوي دەپ اقىل بەرەدى. جىلان ەشكىمگە ەشقانداي جاماندىق ويلامايتىنداي، اقپەيىلمەن ءومىر سۇرۋگە كىرىسەدى. ءبىراق تا ادامدار جىلاننىڭ وسى كۇيگە تۇسكەنىن، ەش ءقاۋىپتى ەمەس ەكەندىگىن ەستىگەننەن باستاپ - اق، وعان تاس لاقتىرىپ، قۇيرىعىنان ۇستاپ، سۇيرەپ، مازاق ەتە باستادى. دانىشپان وسىنىڭ بارلىعىن باقىلاپ، جىلاننىڭ ارىزىن تىڭداعاننان سوڭ، بىلاي دەپ اقىل قوستى: «قىمباتتىم، مەن ساعان تەك ادامداردى رەنجىتۋىڭدى قوي دەپ قانا ايتتىم، ءبىراقتا ەش ۋاقىتتا ىسىلداپ، ولاردى ۇركىتپە دەگەن جوقپىن» دەپتى.
وسيەت (مورال): ناشار ادامعا ىسىلداي، زۇلىمدىققا قارسى تۇرا وتىرىپ، ءوزىڭدى قورعاي الاتىندىعىڭدا تۇرعان ەش سوكەتتىك جوق. تەك ءسىز جاۋىڭىزدىڭ قانىنا ۋ جىبەرمەي، ساقتىقپەن عانا قورعانساڭىز بولدى. زۇلىمدىققا قارسى تۇرۋ ءۇشىن، زۇلىمدىق جاساماي - اق ارەكەت جاۋاپ جاساۋعا بولادى.
ءبىزدىڭ جۇمىسىمىزدىڭ ۇردىسىندە، ءوز اشۋ - ىزاڭىزدىڭ جانە اگرەسسياڭىزدى باسەڭدەتەتىن ءارتۇرلى «قياناتسىز» ادىستەرمەن تانىساسىز.
ەندى بىلاي جاسايمىز: ىڭعايلى وتىرىپ، دەنەڭىزدى دەل - سال كۇيدە ۇستاڭىز، 3 - 4 رەت تەرەڭ دەم الىڭىز دا كوزىڭىزدى جۇمىڭىز. ءسىز كىشى - گىرىم كورمەدە ءجۇرمىن دەپ كوز الدىڭىزعا ەلەستەتىڭىز. سىزگە جامانشىلىق ويلاعان، ءسىزدى ءبىر كەزدەرى رەنجىتكەن، ءسىزدىڭ اشۋىڭىزدى كەلتىرەتىن ادامدارىڭىزدىڭ سۋرەتتەرى سول كورمەدە ءتىزىلىپ تۇر.
وسى كورمەدە جۇرە تۇرىڭىز، سول پورترەتتەردى جان - جاعىنان قاراڭىز. سولاردىڭ كەز كەلگەن بىرەۋىن تاڭداپ الىڭىز دا، قاسىنا جاقىنداڭىز. وسى ادامعا بايلانىستى جانجالدى كەزدى ەسىڭىزگە ءتۇسىرىڭىز. وسى جاعدايدا ءوزىڭىزدىڭ قانداي جاعدايدا بولعانىڭىزدى ەلەستەتىڭىز.
اشۋىڭىزدى كەلتىرگەن سول ادامعا ءوز سەزىمىڭىزدى تەجەمەي، ءبارىن ايتىپ - ايتىپ سالعان ساتتەردى ەلەستەتىڭىز. ول تۋرالى ويىڭىزعا نە كەلدى، ءبارىن دە بۇكپەي بارىنشا جەتكىزىڭىز.
ءسىزدىڭ سەزىمدەرىڭىز نيەتتەنگەن ءىستىڭ ءبارىن جاساۋىڭىزدى كوز الدىنا كەلتىرىڭىز. ءىس ارەكەتىڭىزدى تەجەمەڭىز، وسى ادامعا نە ىستەگىڭىز كەلەدى، ءبارىن جاساڭىز.
ەگەر جاتتىعۋدى جاساپ بىتىرسەڭىز، باسىڭىزدى يزەڭىز. 3 - 4 رەت تەرەڭ دەم الىڭىزدا كوزىڭىزدى اشىڭىز.
ءوز تاجىريبەڭىزدى توپپەن ءبولىسىڭىز. وسى جاتتىعۋدى جاساردا نە قيىن، نە جەڭىل بولدى؟ سىزگە نە ۇنادى: ءسىزدىڭ توڭىرەگىڭىزدەن كىمدەر وسى كورمەدە بولدى؟ ءسىز كىمنىڭ الدىندا توقتادىڭىز؟ قانداي جايدى كوز الدىڭىزعا ەلەستەتتىڭىز؟ سول تۋرالى ايتىڭىز؟ جاتتىعۋ كەزىندە ءسىزدىڭ جاعدايىڭىز قالاي وزگەردى؟ سەزىمىڭىز باس كەزىندە قالاي بولىپ ەدى؟ ءقازىر قانداي كۇيدەسىز؟»
5. «سىر ساندىق» ويىنى
ۇجىمدىق جۇمىس: ويلانۋعا ارنالعان «سىر ساندىق» ويىنىنىڭ شارتىن تانىستىرام. مەن سۇراقتاردى وقيمىن. سەندەر ءار سۇراققا 2 - 3 وقۋشى جاۋاپ بەرۋى كەرەك. بارلىعى 10 سۇراق.
ويىننىڭ شارتى: ءبىز ءبىر - ءبىرىمىزدى جاقىن تانۋ ءۇشىن بارلىعىڭا «سىر ساندىقتى» ۇسىنامىن. توپتىڭ ءار قاتىسۋشىسى «سىر ساندىقتاعى» اياقتالماعان سويلەمدى ءوز سوزىمەن اياقتايدى.
1. ەڭ ۇلكەن قورقىنىش – بۇل...
2. مەن مىناداي ادامدارعا سەنبەيمىن...
3. مەن رەنجيمىن، ەگەر...
4. مەن ۇمىتپايمىن، ەگەر...
5. ماعان كوڭىلسىز، ەگەر...
6. ەگەر ماعان داۋىس كوتەرسە، مەن...
7. مەن قارسىلاسقاندا...
8. ەگەر مەن سەنىمسىز بولسام، وندا...
9. ماعان ۇنادى، سەبەبى...
10. ەگەر، مەن شارشاسام...
– سويلەمدى اياقتاعاندا، قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟ ارينە، ءارقايسىمىز قورقىنىش، سەنىمسىزدىك، ساتسىزدىك سەزىمدەرىنەن وتتىك. رەنجىگەن، ناشار كوڭىل - كۇي نەمەسە كوڭىلسىزدىك بولعان شىعار. بۇل ساتتە قولداۋ مەن سۇيەنىشتى قاجەت ەتەمىز.
6. «اسسوسياسيا» ويىنى.
ءقازىر ويىندى باستاپ جۇرەتىن ادامدى تاڭداپ الايىق. جۇرگىزۋشى بولام دەگەن بالا ورتاعا شىعادى. سونان سوڭ، ويىنعا قاتىسۋشىلاردىڭ ءار قايسىسى وسى ويىنشىنىڭ نەگە ۇقسايتىنىن (وسىمدىككە، زاتقا، جانۋارعا، قۇسقا) (تەك جاعىمدى جاعىنان تەڭەۋ) قانداي وي تۋعىزاتىنىن ايتۋلارى كەرەك. مىسالى: گۇلنۇر بالاپاندارىنا جەم تاسىعان قارلىعاشقا ۇقسايدى، سەبەبى قاشان دا وزگەلەگە كومەك كورسەتەدى. جانسارانى بايشەشەك گۇلىنە ۇقساتامىن، سەبەبى ول وتە ادەمى، نازىك. ت. ب.
پسيحولوگ: ويىن ۇستىندە قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟ قانداي تەڭەۋلەر سەندەردى تاڭقالدىردى؟ نەگە؟
7. «ءومىر بەلەستەرى» ترەنينگى.
شەڭبەرگە تۇرىپ، كوزدەرىڭىزدى جۇمىڭىزدار. قولدارىڭىزدى العا سوزىپ، ارى - بەرى ءجۇرىپ كورىڭىز. وسى جاعدايدا ءوز تۇرعان جەرىڭىزدەن قارسى جاققا شىعىڭىز. ءبىر ادامنىڭ يىعىنا قولىڭىزدى قويىپ، ونى ءوز يىعىم دەپ ەسەپتەڭىز، يىقتارىڭىزدان ۇستاعان قالپى بارلىعىڭىز جابىق شەڭبەر قۇرىڭىزدار. شەڭبەر بويىنا اينالىپ جۇرىڭىزدەر. قولدارىڭىزدى قۇربىڭىزدىڭ يىعىنان الىپ، ارى - بەرى ءجۇرىپ كورىڭىز.
ەندى، وسى جاعدايدا جاڭا عانا ۇستاپ جۇرگەن ءوز يىعىڭىزدى قايتا تابىڭىز.
وسى ءوز يىقتارىن ىزدەۋ ساتىندە مىنا سوزدەر ايتىلادى:
مۇنداي قيىندىقتار ومىردە دە كەزدەسەدى، سول قيىندىقتاردى ءبىز جەڭە ءبىلۋىمىز قاجەت. سەن ءوز يىعىڭدى تۋرا تابۋىڭ كەرەك. ءوزىڭدى تابا ءبىلۋىڭ كەرەك. ويتكەنى ول وزىڭدىكى، ونى وزگەرتە المايسىڭ، سول سياقتى سەن ءوز اتا - اناڭدى، جاقىندارىڭدى، دوستارىڭدى وزگەرتە المايسىڭ، اۋىستىرا المايسىڭ. قانداي بولسا دا، ول سەنىڭ اتا - اناڭ، ول سەنىڭ دوسىڭ.
ترەنينگتى قورىتىندىلاۋ:
1. كوزىڭىزدى جۇمىپ جۇرگەن قيىن بولدى ما؟
2. قانداي ويدا بولدىڭىز؟
8. «اشۋلى شارلار» جاتتىعۋى
شارتى: شەڭبەر بولىپ تۇرىپ، شاردى ۇرلەپ، ولاردى بايلاۋ. شارلار ادام دەنەسىن بەينەلەيدى، ال ونىڭ ىشىندەگى اۋا – ادام سەزىمى. قاتىسۋشىلار قولدارىنداعى شاردى جارۋى كەرەك.
- شاردى جارعاندا قانداي سەزىمدە بولدىڭىزدار؟ اشۋدى سولاي شىعارۋ دۇرىس جولما؟ ونداي اشۋدان كەيىن قانداي سەزىمدە بولدىڭدار؟
- بۇلاي قاتتى جارىلعان شار اگرەسسيانى بىلدىرەدى. ول ءقاۋىپتى.
- ەندى قاتىسۋشىلار كەلەسى شارلاردى ۇرلەيدى، ونى بايلاماي ۇستاپ تۇرادى. بۇل شارلار اشۋ تولى سەزىمدى بىلدىرەدى، ال ەندى جايلاپ قانا اۋاسىن شىعارايىق. شار كىشىرەيەدى، ءبىراق جارىلمايدى. بۇل نەنى بىلدىرەدى؟ ەگەر ءبىز اشۋمىزدى باقىلاپ شىعارساق، ول ەشكىمگە زاقىم كەلتىرمەيدى.
- ەندى قاتىسۋشىلار شارداعى اۋانى تولىعىمەن سىرتقا شىعارادى. بۇل دەگەنىمىز اشۋدىڭ ءقاۋىپسىز جولىن تابۋ – ول ءار ادامنىڭ ءوز قولىندا ەكەندىگىن تۇجىرىمداۋ.
9. «پوەزد» جاتتىعۋى
ويىن ورتادا جۇرگىزىلەدى. ەڭ الدىمەن 1 - 2 - گە ساناپ شىعۋىمىز كەرەك. 1 - نومىردەگىلەر قولدارىن 1 رەت سوعىپ، اياقتارىمەن ەدەندى 2 رەت تارسىلداتادى، ال 2 - نومىردەگىلەر 2 رەت قولدارىن سوعىپ، 1 رەت اياقتارىن ەدەنگە تارسىلداتادى.
قوزعالىس، قيمىلدار وسىلاي قايتالانا بەرەدى، ياعني پوەزدىڭ ءجۇرۋ دىبىسى ەستىلەدى.
رەفلەكسيا
ءسىز قانداي سەزىمدە بولدىڭىز؟
10. «مەن ساعان سەنەمىن» جاتتىعۋى.
جۇپقا بىرىگەمىز. ءبىر - بىرىڭىزگە قاراما قارسى ورنالاسىڭىز. ازعانتاي ۋاقىت ءبىر - ءبىرىڭىزدىڭ كوزدەرىڭىزگە تىكە قاراپ، تىنىش وتىرىڭىز. ەندى ءبىر - بىرىڭىزگە «مەن ساعان سەنەمىن، ويتكەنى…» دەپ سويلەمدى جالعاستىرىڭىز. مىسالى: «مەن ساعان سەنەمىن، ويتكەنى سەن ەشقاشان ماعان جامان ءسوز ايتپايسىڭ». 1 سويلەمنەن ايتىلادى.
رەفلەكسيا: ءقازىر نە سەزىندىڭىز؟
سىزگە ورىنداۋ قيىن بولدى ما؟
11. «تابيعات مىنەزى» جاتتىعۋى.
قانە، بارلىعىمىز تىزبەكتەلە تۇرايىق. كوزىمىزدى جۇمىپ، ءوزىمىزدى تابيعات اياسىندا تۇرعانداي سەزىنەيىك. كۇن تاماشا اشىق، كۇن ساۋلەسى شۋاق شاشىپ تۇر، اينالا تاماشا كورىنىسكە تولى. ەندى، كوزىمىزدى اشىپ، ءوزىمىزدى ەركىن سەزىنەيىك. العاشقىدا ءبارى جاقسى بولىپ تۇردى دا كەنەت، اياق استىنان جەڭىل جەل سوقتى.
الدىڭىزدا تۇرعان ادامنىڭ ارقاسىنان جايمەن عانا قولمەن جەڭىل جەلدىڭ سامالىنداي ەتىپ سيپايمىز.
جەل كۇشەيدى – ەندى الدىڭىزداعى ادامنىڭ ارقاسىن قاتتى ۋقالاي باستايمىز.
كەنەت، بوران باستالدى - ەندى بوران كۇشىندەي ەكى قولمەن اينالدىرا كۇشتىرەك ۋقالايمىز.
سودان كەيىن، اياق استىنان جاي عانا جاڭبىر سىركىرەي باستادى – ەندى قولىمىزبەن جاڭبىردىڭ تامشىسىنداي جايمەن ۇرامىز.
ءبىر كەزدە قاتتى جاۋىن جاۋدى – ءبىز قاتتى جاۋىن سياقتى ارقامىزدى ساۋساقتىڭ ۇشىمەن جوعارى تومەن سيپالايمىز.
اياق استىنان بۇرشاق جاۋدى – ارقامىزدى ساۋساق باسىمەن بۇرشاق جاۋعانداي قاتتىراق ۇرامىز.
ءبىر كەزدە ءبارى باسىلدى، كۇن جارقىراپ اشىلىپ، ادامعا ءبىر كۇشتى شۋاق بەردى. ەندى الدىمىزداعى ادامدارمەن الماسامىز. وسى جاتتىعۋدى سىزگە الدىڭىزدا تۇرعان ادام ورىندايدى.
12. «سيقىرلى ساندىق» ترەنينگ
سيقىرلى ساندىق (ونىڭ ىشىندە اينا بولادى). ترەنينگتى باستاماس بۇرىن ەڭ ءبىرىنشى، ءوز - ءوزىمىزدى ايقىنداپ الايىق. ءقازىر سەندەر مىنا ساندىقتى ءبىر - ءبىرىنىڭ قولدارىنا بەرەسىڭدەر. وسى ساندىقتى العان ادام ونى اشىپ، ىشىنە قارايسىز. ونىڭ ىشىندە جان - جاقتى، عاجايىپ جانە قايتالانبايتىن بەينەنى كورەسىڭدەر. وعان كۇلىپ قاراۋلارىڭ كەرەك.
بارلىق قاتىسۋشىلار ساندىققا قاراعان سوڭ، پسيحولوگ سۇراقتار قويادى:
- جان - جاقتى، عاجايىپ جانە قايتالانبايتىن بەينە كىم بولىپ شىقتى؟
- سەندەر ول بەينەگە كۇلىپ قاراعاندا، ول سەندەرگە قالاي قارادى؟
13. «مۇنارا تۇرعىزۋ» جاتتىعۋى.
ماقساتى: قاتىسۋشىلاردىڭ سيتۋاسيالىق جاعدايلاردان شىعۋ مۇمكىندىگىن باعالاۋ، جاعىمدى ەموسيالىق قارىم - قاتىناستى نىعايتۋ.
نۇسقاۋ: قاتىسۋشىلاردى ءتورت توپقا بولەمىز
ويىنعا 4 - 5 مينۋت بەرىلەدى. ءتورت توپقا 15 - 15 - تەن اق قاعاز (ا4 فورماتىن) بەرەمىز. وسى اق قاعازداردى پايدالانىپ، ءتورت توپ «بيىك مۇنارا» جاساپ شىعۋى كەرەك. قاعازعا قوسىمشا تىرەۋىش زاتتار جانە ت. ب. قاعازدى كولدەنەڭىنەن، تىگىنەن، ت. ب. جاعدايلارعا قاجەتىنە قاراي پايدالانۋعا بولادى.
ايتا كەتەتىن شارت – مۇنارا بيىك ءارى ورنىندا قوزعالماي ناقتى تۇرۋ كەرەك.
14. قوشتاسۋ «مايشام» جاتتىعۋى
ءبىزدىڭ جاتتىعۋلارىمىز اياقتالۋعا جاقىن. ال ءقازىر مەن مايشامدى جاعامىن. بارلىعىمىز ءبىر - بىرىمىزبەن بىرىگىپ جۇمىس جاساعانىمىز ءۇشىن ءبىر جىلى ءسوز ايتىپ ماي شامدى بەرىپ وتىرامىز.
قوشتاسۋعا مايشامدى العان سەبەبىم، جارىق دەگەن ءارقاشاندا جاقسى نارسە، سوندىقتان دا الدارىڭىز اشىق، جارقىن بولسىن دەگەن تىلەك بىلدىرەمىن
You Might Also Like
-
«شىن جۇرەكتەن العىس ايتامىن» – اتتى العىس ايتۋ كۇنىنە ارنالعان مەرەكەلىك كونسەرت جوسپارى
