2022 ج. 8 ءساۋىر
كۇنىنە ءۇش قۇرما جەۋدىڭ دەنساۋلىققا پايداسى
قۇرمانىڭ دەنساۋلىققا پايداسى زور. اس قورىتۋ، جۇرەك-تامىر جۇيەسىن جانە مي جۇمىسىن جاقسارتادى. بۇل جايىندا مەديسينا عىلىمدارىنىڭ دوكتورى جانە ديەتولوگ سينتيا ساسس «Health» پورتالىنا بەرگە...
2022 ج. 13 قاڭتار
يتمۇرىننىڭ پايداسى
يتمۇرىن — ليمونعا قاراعاندا 60 ەسە ارتىق س دارۋمەنىنە يە ەكەندىگىن بىلەسىز بە؟
2022 ج. 13 قاڭتار
قىس مەزگىلىندە ادامعا قاجەتتى دارۋمەندەر
قىس مەزگىلىندە كۇن ساۋلەسىنىڭ جەتىسپەۋشىلىگى، قوزعالىستىڭ ازدىعى ءتۇرلى ۆيرۋستاردى جۇقتىرىپ اۋرۋعا دۋشار قىلادى. ءيا، راسىمەن، قىس پەن كۇزدە ادام اعزاسى كوپتەگەن دارۋمەندەردى قاجەت ەتەدى. الايدا ارنا...
2021 ج. 17 ناۋرىز
Facebook 50 ميلليون ادامنىڭ كوروناۆيرۋسقا قارسى ەكپە قابىلداۋىنا كومەكتەسپەك
Facebook كورپوراسياسى حالىقتى كوروناۆيرۋسقا قارسى ۆاكسيناسيالاۋعا كومەكتەسۋ جوسپارىمەن تانىستىردى.
2020 ج. 6 جەلتوقسان
اعزانىڭ قاتتى قىزۋى، قاتتى سالقىنداۋى، ۇسىك شالۋ جانە جالپى توڭۋ
جوعارى تەمپەراتۋرانىڭ، اسىرەسە ونىڭ جوعارى ىلعالدىلىقپەن ۇيلەسىمدى اسەرى اعزادا ەداۋىر جىلۋدىڭ جيناقتالۋىنا جانە اعزانىڭ شەكتىك دەڭگەيدەن اساتىن قاتتى قىزۋى گيپەرتەرمياعا — دەنە تەمپەراتۋراسى...
2020 ج. 20 قازان
جاڭعاقتىڭ پايداسى
جاڭعاقتىڭ دەنە ءۇشىن پايداسى ساناپ بىتىرە المايتىنداي دارەجەدە وتە كوپ. كالي، ماگني، فوسفورعا وتە باي. قۇرامىندا جوعارى مولشەردە پروتەين جانە ومەگا-3 ەلەمەنتى بار. جاڭعاق اسەرلى كولوريا، پروتەين، ...
2020 ج. 23 قىركۇيەك
ءزايتۇن مايى جانە پايداسى
ءزايتۇن مايىنىڭ ەمدىك قاسيەتىنە باعا بەرۋ وتە قيىن. گرەكتەر ونى ءومىر، دەنساۋلىق، بەرەكە اعاشى دەپ بەكەر اتاماسا كەرەك.
2020 ج. 12 قىركۇيەك
كوك ءشوپتىڭ پايداسى
كۇنىمىزدە اسىرەسە جاس بۋىن اراسىندا فاست فۋد (دايىن ازىق) اۋەستىگى كوبەيگەلى، دەنساۋلىقتىڭ جانە جۇيەلى قورەكتەنۋدىڭ نەگىزى بولعان كوكونىس تۇتىنىمى ازايىپ جاتقانى بايقالۋدا. سول سەبەپتى كوكونىس، ياعن...
2020 ج. 8 قىركۇيەك
تۇز — يممۋنيتەتتى السىرەتەدى
تۇزدى شامادان ارتىق تۇتىنۋدىڭ ارتەريالىق قىسىمدى ارتتىراتىندىعى، جۇرەك تالماسى، ينسۋلت سەكىلدى دەرتتەرگە اكەلەتىندىگى بۇرىننان بەلگىلى. بۇدان بولەك تاعى ءبىر قاتار زياندارى بارىن جاقىندا نەمىس عالى...
2020 ج. 6 ءساۋىر
كوفە ورنىنا: كۇنىڭىزدىڭ جاقسى باستالۋىنا سەبەپشى پايدالى سۋسىندار
يا، كوفە وتە سەرگىتەدى جانە ءدامدى. ءبىراق كەيبىر جاندار كوفەينگە تاۋەلدىلىكتەن نەمەسە مەديسينالىق قارسى كورسەتىلىمدەردەن كوفەدەن ارىلۋدىڭ بالاما ءادىسىن ىزدەۋگە ءماجبۇر. ديەتولوگتار تاڭعى اس ورنىنا كە...
2020 ج. 12 اقپان
تەرلەي بەرەسىز بە؟
دەنەدەن تەردىڭ ءبولىنۋى — ادام تەرىسىندە جۇزەگە اساتىن ماڭىزدى فۋنكسيا. تەر ادام اعزاسىنداعى ارتىق سۇيىقتىق بولعاندىقتان، ونىڭ سىرتقا شىعۋى — زاڭدىلىق. ءبىراق، دەنەمىزدىڭ كوزگە كورىنەر جە...
2020 ج. 23 قاڭتار
بەلىڭىز نەگە اۋىرادى؟
بەلىڭىز اۋىرىپ، مازاڭىزدى الا بەرسە، قورىقپاڭىز، بەس ادامنىڭ تورتەۋى بەلىنىڭ اۋىرعانىنا شاعىمدانادى. دەمەك، سىزدەگى جاعداي اسا ءقاۋىپتى ەمەس. بەل اۋرۋى تۋىندايتىن سەبەپتەردى ىزدەپ كورەلىك.
2019 ج. 25 جەلتوقسان
قۇلاقتاعى ق ۇلىق تىعىنى
ەرەكشە بەزدەر شىعارىپ، قۇلاق ءىنىنىڭ باسىندا كوبەيەءتىن قۇلاق ق ۇلىعى ءىس جۇزىندە پايدالى زات. ول سىرتتان كىرەتىن شاڭدى ۇستاپ، قۇلاق شىمىلدىعىنا قاراي جىبەرمەيدى. الايدا سەرۋمينوز بەزدەرى تىم...
2019 ج. 18 جەلتوقسان
جۇرەك قاعىسى بۇزىلسا
جۇرەگىڭىزدىڭ ءلۇپىلى بۇزىلعانىن سەزگەن بويدا، ورىندىققا وتىرىڭىز دا، تابانىڭىزدى ەدەنگە تىرەڭىز. اۋانى جايلاپ، تەرەڭدەتە جۇتىڭىز، قارنىڭىز كادىمگىدەن كوبىرەك شىققانىنا كوڭىل اۋدارماڭىز. سويتسەڭ...
2019 ج. 14 جەلتوقسان
مەزگىلدىك قينالىس
جىلدىڭ مەزگىلىنە قاراي ادامنىڭ ءوزء-وزىن سەزىنۋى ءارءتۇرلى بولادى. قارا كۇز نە قىس كەزىندە تالاي ادام بوجىراي باستايدى. بۇل — ادامدى كۇن ساۋلەسى جارىتپايتىن مەزگىل. كوڭىل كۇيى...
2019 ج. 11 جەلتوقسان
باسىڭىز اۋىرسا...
ماماندار باس اۋرۋىن بىرنەشە تۇرپاتقا بولەءدى. قاجۋ سالدارىنان باستىڭ اۋرۋى تەگىندە باس پەن مويىننىڭ بۇلشىق ەتتەرىنىڭ ۇدايى جيىرىلا بەرۋىنىڭ سالدارىنان بولادى. ول اۋرۋ باس ءسۇيەگىڭىزدى ...
2019 ج. 10 جەلتوقسان
زەردەڭىزدە كىنارات بايقاساڭىز...
ۇمىتشاقتىق زەردەڭىزدىڭ السىرەگەنىنىڭ بەلگىسى بولا قويماس، ءبىراق ول كۇندەلىكتى ءومىردى قيىنداتىپ، كوڭىل كۇيىڭىزدى بۇزادى. وندايعا جول بەرمەۋدىڭ امالدارى دا بار.
2019 ج. 8 جەلتوقسان
تاباننىڭ قىشىما قوتىرى
اياق ساۋساقتارىنىڭ ارا-اراسىنا بايقاتپاي ورنالاسىپ الاتىن كوزگە كورىنبەس قىشىما قوتىر (گريبوك) ۋاقىت وتە كەلە اياق تىرناعىن دا، ءجۇنىن دە بۇلدىرە الادى. سول قىشىما قوتىرى جىلى جەردىڭ ءبا...
2019 ج. 7 جەلتوقسان
كوز كۇتىمى
— كوزىڭىزگە قيقىم تۇسسە جوعارى كىرپىگىڭىزدى جايلاپ كوتەرىڭىز دە، كوزىڭىزدى وڭعاسولعا، جوعارىعا تومەنگە بۇرىڭىز. كوز جاسىڭىز قيقىمدى شىعارۋعا جەتپەسە، جاساندى كوز جاسىن نە تازا فيزيو...
2019 ج. 1 قازان
3 جاستان كىشى بالالارعا تەلەديدار كورسەتپەگەن ابزال
عالىمداردىڭ مالىمدەۋىنشە، بالالاردىڭ دەنساۋلىعى ءۇشىن 3 جاستان كىشىلەرگە مۇلدەم تەلەديدار كورسەتپەۋ، ال 3 جاستان ۇلكەندەرگە شەكتەۋ قويىلۋى ابزال.
2019 ج. 24 قىركۇيەك
بالانىڭ قۇلاعىنا نەمەسە مۇرنىنا كىرگەن نارسەلەردى قالاي شىعارامىز؟
بالانىڭ مۇرنىنا ءبىر نارسە كىرىپ كەتسە، قولىڭىزبەن شىعارۋعا تىرىسپاڭىز. سەبەبى ىشىنە قاراي ەنگىزىپ جىبەرۋىڭىز مۇمكىن. تۇيە بۇرشاق (فاسول)، نوقات سياقتى سۋ جۇتىپ ىسىنەتىن زاتتار وتە ءقاۋىپتى بولعاندى...
2019 ج. 19 قىركۇيەك
ماگنيدىڭ پايداسى
ماگني ومىرلىك ماندە وتە ماڭىزدى بولعان 11 مينەرالدان ءبىرى، بالكىم ەڭ ماڭىزدىسى بولىپ تابىلادى. ماگني دەنەگە ازىقتار جولىمەن الىنادى، سترەسس پەن باس اۋرۋىنا قارسى پايدالى جانە جۇرەكتى قورعايدى.
2019 ج. 17 قىركۇيەك
بۇيرەك ساۋلىعىنا قاتىستى كەڭەستەر
ساۋ بۇيرەك تاۋلىگىنە قاندى 300 رەت تازالاۋى ءتيىس.
2019 ج. 13 قىركۇيەك
قاتەرلى ىسىكتىڭ الدىن الۋشى — ءجۇزىم
ەلىمىزدە دە كوپتەپ وسەتىن ءجۇزىم مەن جۇزىمنەن جاسالاتىن مەيىز جاستار ءۇشىن دە، ەگدە جاستاعىلار ءۇشىن دە تاۋسىلماس دارۋمەن جانە قۋات قورى بولىپ تابىلادى. ءجۇزىمنىڭ قۇرامىنداعى امينوقىشقىلدار، ۆ توبىنىڭ ...
باسقا ايدارلار