ونكولوگ بارلىق قاتەرلى ىسىك تۇرىنە بىردەن تەكسەرىلۋگە بولادى دەگەن تانىمال اڭىزدى جوققا شىعاردى. نەلىكتەن امبەباپ تەست جوق ەكەنىن جانە جۇيەسىز تەكسەرىستەردىڭ قاۋىپتىلىگىن ءبىلىڭىز.
ايتىس ۇيىمداستىرۋشىسى ءجۇرسىن ەرمان دەنساۋلىعىنا قاتىستى قيىن كەزەڭدەر مەن پرەزيدەنتتىڭ كومەگى تۋرالى ايتىپ بەردى.
قازاقستاندا بالالاردى شەتەلگە ەمدەتۋگە جىبەرۋ كورسەتكىشى ەكى ەسەگە قىسقارادى. بۇل شەشىم زاماناۋي مەديسينالىق تەحنولوگيالاردى ەنگىزۋ ارقىلى جۇزەگە اسپاق.
قازاقستاندا مەديسينالىق قىزمەتتەردى جاقسارتۋ ارقىلى بالالاردى شەتەلگە جىبەرۋ كورسەتكىشى ەكى ەسەگە تومەندەيدى.
شىمكەنتتە دارىگەرلەر 66 جاستاعى ناۋقاستىڭ بۇيرەگىنەن ەرەكشە ءپىشىندى ۇلكەن تاستى الىپ تاستادى.
جۇڭگو دارىگەرلەرى نيپاح ۆيرۋسىنىڭ قاۋىپتىلىگى مەن ونىڭ سالدارى تۋرالى ەسكەرتتى. بۇل ۆيرۋس ورتالىق جۇيكە جۇيەسىنە اسەر ەتىپ، اۋىر جاعدايلارعا اكەلۋى مۇمكىن.
اقش-تىڭ جاڭا تاعامدىق نۇسقاۋلارى قىزۋ تالقىعا ءتۇستى. قىزىل ەت پەن مايلى ءسۇت ونىمدەرى قايتادان رۇقسات ەتىلگەن تاعامدار تىزىمىنە ەندى.
10 قاڭتاردا ماگنيتتىك داۋىلدار گيپەرتونيكتەر مەن جۇرەك اۋرۋلارى بار ادامدارعا ەرەكشە اسەر ەتەدى. بۇل كۇندە گەوماگنيتتىك بەلسەندىلىك جوعارى بولادى.
ادامنىڭ دەنساۋلىعىنا پايدالى باكتەريالار كوبىنەسە "پروبيوتيكتەر" دەپ اتالادى. ولار اسقازان-ىشەك جولدارىنىڭ ميكروفلوراسىن رەتتەپ، يممۋندىق جۇيەنى نىعايتۋعا، اس قورىتۋ پروسەسىن جاقسارتۋعا
كوپتەگەن ادامدار جىنىستىق قاتىناستى تەك ءلاززات اكەلەتىن ىس-ارەكەت دەپ سانايدى. ءبىراق جىنىستىق قاتىناستىڭ اعزاعا پايداسى دا، زيانى دا بار ەكەنىن ۇمىتۋعا بولمايدى. ەركەك پەن ايەل اراسىنداعى سەكسۋالدىق قارىم-قاتىناس سترەسستى ازايتىپ، ارتىق سالماقتان ارىلۋعا كومەكتەسەدى، سونداي-اق جۇرەككە پايدالى اسەر ەتەدى.
جۇكتىلىك كەزىندە اۋا لاستانۋىنا اسەر ەتۋ شالا تۋعاندىق، تومەن سالماقتى تۋۋ جانە گيپەرتەنزيۆتى بۇزىلىستار سياقتى اسقىنۋلارمەن بايلانىستى. جاقىندا جۇرگىزىلگەن زەرتتەۋ كورسەتكەندەي
عالىمدار ADHD (نازار جەتىسپەۋشىلىگى گيپەراكتيۆتىلىگى بۇزىلىسى) ءۇشىن جوعارى دوزاداعى دارىلەردى، اسىرەسە امفەتامين ءتارىزدى ستيمۋلياتورلاردى قابىلداۋ پسيحوز نەمەسە مانيا دامۋىنىڭ بەس ەسەدەن كوپ جوعارى قاۋپىمەن بايلانىستى ەكەنىن انىقتادى.
بۇل تاقىرىپ كوپتەگەن ادامدار ءۇشىن ماڭىزدى بولۋى مۇمكىن. جىنىستىق قاتىناس كەزىندەگى كەلىسىم مەن قاۋىپسىزدىك تۋرالى ءبىلۋ ماڭىزدى. ەركەكتىڭ مۇشەسىن ءسۇيۋ ءقاۋىپسىز بە؟ اۋىز ارقىلى جاسالاتىن جىنىستىق قاتىناس (ورالدى سەكس)
توسەك قاتىناسىندا ايەلدىڭ ارتقى تەسىگىنەن ىستەۋ ءقاۋىپسىز بە؟ ارتقى تەسىك ارقىلى جاسالاتىن جىنىستىق قاتىناس، ەگەر دۇرىس دايىندالسا جانە قاۋىپسىزدىك شارالارى ساقتالسا، ءقاۋىپسىز بولۋى مۇمكىن. مىنە، بىرنەشە ماڭىزدى كەڭەستەر:
جوتەل - كوپتەگەن اۋرۋلاردىڭ بەلگىسى، ول تىنىس الۋ جولدارىنىڭ تىتىركەنۋىمەن بايلانىستى. جوتەلدى ەمدەۋدىڭ كوپتەگەن ادىستەرى بار، ءبىراق حالىق ەمدەرى ءاردايىم وزەكتىلىگىن جوعالتپايدى.
تۇسىندە اياعى اۋىر بولۋدى كوپشىلىك ءتۇس جورۋشىلار ءارتۇرلى ماعىنادا جوريدى. مىناداي نەگىزگى جورامالداردى قاراستىرۋعا بولادى
ورازا ۋاقىتىندا اۋزى بەرىك ادامنىڭ "كەزدەيسوق" قۇسۋى ورازانى بۇزبايدى. ەگەر ول ادەيى تولىق اۋىزدى تولتىرىپ قۇسسا، ورازا بۇزىلادى.
العاشقى نەكە ءتۇنى - بۇل ەرەكشە جانە ماڭىزدى ءسات، ونىڭ قالاي ءوتۋى جۇپتىڭ ءوزارا قارىم-قاتىناسىنا، ادەپ-عۇرىپتارىنا جانە جەكە قالاۋلارىنا بايلانىستى.
ناشار ەكولوگيالىق جاعدايلار، دۇرىس ەمەس جانە جۇيەسىز تاماقتانۋ، ەنەرگەتيكالىق سۋسىندار، حيميالىق زاتتار، كونسەرۆانتتار، ءارتۇرلى ەلەكتروندى تۇرمىستىق تەحنيكانىڭ ساۋلەسى، مۇنىڭ ءبارى ادام اعزاسىنا زيا...
وندىرۋشىلەر تەمەكىدە تازا سۋ بۋىنا ۇقساس مۇلدەم ءقاۋىپسىز زات قولدانىلعانىن مالىمدەيدى، اقيقاتىندا ولاي ەمەس. قۇرامىنا ءۇڭىلىپ، ونىڭ ادام دەنساۋلىعىنا نەلىكتەن زياندى ەكەنىن انىقتاۋعا تىرىسايىق.
كۇز، قىس ايلارىندا دۇنيەگە كەلگەن بالالاردا ءجيى كەزدەسەتىن سارعىشتانۋدىڭ سەبەپتەرى نەدە؟
قىس ايلارىندا ادامداردى ۇسىك شالۋ وقيعاسى جيىلەيدى. توتەنشە جاعدايلار ءبولىمىنىڭ ماماندارى ۇسىنعان كەڭەستى نازارعا ۇسىنامىز.
برونح دەمىكپەسى — تىنىس جولدارىنىڭ ەڭ ءجيى كەزدەسەتىن اۋرۋى. سوزىلمالى وكپە اۋرۋى كەز كەلگەن جاستا بولۋى مۇمكىن. دەمىكپەنىڭ ەمى جوق، ءبىراق باقىلاۋعا بولادى. دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى...
ادام اعزاسىنىڭ 60%-ىن سۋ قۇرايدى. بويداعى سۋ تەپە-تەڭدىكتى ساقتاۋ ءۇشىن ادام كۇندەلىكتى قاجەتتى مولشەردە سۋ ءىشىپ تۇرۋى كەرەك. كوفە، كوك ءشاي، گازدالعان سالقىن سۋسىندار، مينەرالدى سۋ ت.س.س سۋسىنداردىڭ...