2016 ج. 2 مامىر
شاشىڭىز تەز ءوسسىن دەسەڭىز…
قاي كەزدە بولماسىن ۇزىن شاشتار ءاردايىم ساندە.جانە سولاي بولىپ قالا دا بەرمەك. ماسەلەن، قازىرگى تاڭدا قىزداردىڭ باسىم كوپشىلىگى شاشتارىنىڭ ۇزىن بولعانىن قالايدى. الايدا ول ءۇشىن قانداي نە ىستەۋ كەرەك؟
2016 ج. 24 ءساۋىر
دەنساۋلىققا زيان كەلتىرمەي ءتىستى قالاي اعارتۋعا بولادى؟
ءتىستى اعارتاتىن ءتىس پاستالارى قانشالىقتى ءتيىمدى، ءتىستى اعارتۋ قالاي جۇرەدى جانە دارىگەردىڭ بۇعان قاتىسى بولۋى كەرەك پە، وسى جانە باسقا دا سۇراقتاردى تالقىلايمىز.
2016 ج. 15 ءساۋىر
دۋشقا ءجيى ءتۇسۋ ءقاۋىپتى مە؟
تاڭەرتەڭ ۇيقىڭنان تولىعىمەن وياناۋ ءۇشىن سەرگىتەتىن دۋش قابىلداعانعا ەشتەڭە جەتپەيدى. سونىمەن قاتار، اۋىر كۇننەن كەيىن دۋشتىڭ استىندا تۇرا تۇرۋ دا جانعا سەرگەكتىك سىيلايدى. كوپتەگەن ادام كۇندەلىكتى د...
2016 ج. 17 اقپان
كوز لينزاسىمەن ۇيىقتاۋ ءقاۋىپتى مە؟
كوز لينزاسىن تاعاتىندار ونى تاعىپ ۇيىقتاۋعا بولمايتىنى جايلى ءجيى ەستيدى. الايدا كەيدە ونى شەشپەي ۇيىقتايتىن جاعدايلار بولادى. نەمەسە دوسىڭىزدىڭ ۇيىندە تۇنەپ قالاتىن جاعداي بولدى دەلىك، وندا لينزاعا...
2016 ج. 17 اقپان
اللەرگيادان دارى-دارمەكسىز قۇتىلۋعا بولا ما؟
جازدىكۇنگى شاڭ-توزاڭنان، شوپتەن، قالاداعى توزاڭنان جانە تاعى دا باسقالاردان اللەرگياڭىزدى قوزدىرىپ الامىن دەپ قورقاتىنداردىڭ قاتارىنان بولساڭىز، بۇل ماقالامىز سىزگە ارنالعان. مۇندا ءبىز اللەرگيالىق ...
2016 ج. 27 قاڭتار
ۆيرۋستارمەن قالاي كۇرەسۋ كەرەكتىگى جونىندە دارىگەر كوماروۆسكيدەن نۇسقاۋلىق
ءقازىر سۋىق ءتيۋدىڭ ناعىز ماۋسىمى، ءبىراق ەشكىم اۋىرعىسى كەلمەيدى. تانىمال دارىگەر ەۆگەني كوماروۆسكي ۆيرۋستاردان قورعانۋدىڭ جانە ەگەر جۇقتىرىپ الساڭىز ودان ارىلۋدىڭ جولدارىن جازعان ەكەن.
2015 ج. 15 قاراشا
انا ءسۇتىنىڭ پايداسى
مامان دارىگەرلەر بىلاي دەيدى: بۇكىل كەلەڭسىزدىكتەردى جوياتىن انا ءسۇتى وتە كەرەمەت، عاجايىپ ازىق بولىپ تابىلادى. انا سۇتىندە سابيگە قاجەتتى بۇكىل ازىقتىق ەلەمەنتتەر بار. ەشقانداي جاساندى سۇتتەر، بالا...
2015 ج. 8 قاراشا
دەنساۋلىقتىڭ باستى دۇشپانى – تۇز
50 مەملەكەتتەن 210 مەديسينا كاسىپكەرى دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ (ددسۇ) قولداۋىمەن “تۇزعا قارسى كۇرەس” اتتى ۇرانمەن، شامادان تىس قولدانىلعان تۇز دەنساۋلىقتىڭ ەڭ الدىڭعى...
2015 ج. 6 قاراشا
ون كەڭەس
اقش-تىق جازۋشى مايكل پوللان «ازىق ەرەجەلەرى» اتتى جاڭا كىتابىندا، ادامداردى دۇرىس تاماقتانۋ ارقىلى سالاۋاتتى ءومىر سۇرۋگە شاقىرادى.
2015 ج. 6 قاراشا
تەلەديداردىڭ كوزگە زياندارى
1) ادامنىڭ كوزى قالىپتى جاعدايدا الىستاعى نەمەسە جاقىنداعى جاعدايدى كورگەندە كوزدىڭ فوكۋستالۋى وزگەرىپ وتىرادى. ال تەلەديدارعا قاراپ، ياعني تەك ءبىر كەڭىستىككە قاراپ وتىرعانداكوز قوزعالىسسىز قالادى. ...
2015 ج. 16 قازان
ازىقتاعى ايلا
ادام دەنساۋلىعىنا كەرى اسەر ەتەتىنى ايتىلىپ جۇرگەن جانە چيپس، بالمۇزداق، شۇجىق جانە باسقا دا كوپتەگەن دايىن ازىقتاردا قولدانىلاتىن، حالىق تىلىندە «جۇڭگو تۇزى»، دەپ بىلىنەتىن گلۋتامات نا...
2015 ج. 16 قازان
قاتەرلى ىسىك ءقاۋىپىن ازايتۋ ءۇشىن
زامانىمىزدىڭ ەڭ قوقىنىشتى اۋرۋى بولىپ سانالاتىن قاتەرلى ىسىككە (راك) قاتىستى، دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى، جانتۇرشىگەرلىك ءبىر ەسكەرتۋ جاسادى. 2030 جىلى ولىمدەردىڭ ەڭ كوبىنىڭ سەبەبى، قاتەرلى...
2015 ج. 10 قازان
انار جانە ونىڭ پايداسى
لاتىن تىلىنەن اۋدارعاندا «granatus» «ءداندى داقىل» دەگەن ماعىنانى بىلدىرەدى. انار جەمىسىنىڭ قۇرامىندا ا، ۆ، س، ە دارۋمەندەرى مەن كالي، يود، تەمىر، كرەمني، كالسي سيا...
2015 ج. 10 قازان
شيپالى داقىلدىڭ ءبىرى – قاربىز
جاز بويى بويىمىزدى سەرگىتىپ، دەنساۋلىعىمىزعا كۇش بەرەتىن وتە ءدامدى دە، شيپالى داقىلدىڭ ءبىرى – قاربىز.
2015 ج. 10 قازان
جۇگىرۋدىڭ پايداسى
جۇگىرۋ – يممۋنيتەتتى كوتەرىپ، جۇرەك قان تامىرلارىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى.
2015 ج. 19 قىركۇيەك
بۇگىن الما جەدىڭىز بە؟
الما تۋرالى گازەتتەردە ءجيى-جيى جازىلادى. بۇل تاماشا جەمىستىڭ كۇن سايىن جاڭا پايدالارى انىقتالۋدا. سولاردىڭ ءبىرازى:
2015 ج. 17 قىركۇيەك
الەمدەگى ەڭ پايدالى ازىقتار
«فوربس» جۋرنالى دەنساۋلىق ايدارىمەن جاريالاناتىن بەتتەرىندە دجونني بوۋدەننىڭ كىتابىنان الىنعان الەمدەگى ەڭ پايدالى ازىقتاردى جاريالادى.
2015 ج. 15 قىركۇيەك
ۇيدەگى كوسمەتيكا
2015 ج. 8 قىركۇيەك
ۆيتامين قورى
زەرتتەۋشىلەر ۆيتامين تابلەتكالارىن ءىشۋدىڭ ورنىنا دۇرىس تاماقتانۋ كەرەكتىگىن جانە بۇل ۆيتاميندەردى تابيعي جولدارمەن الۋ كەرەكتىگىن جانە جاتتىعۋلارعا اۋىرلىق قوسۋ جونىندە مالىمدەمە جاسادى.
2015 ج. 5 قىركۇيەك
كەپكەن جەمىستەردىڭ پايدالارى
سالاۋاتتى، ساۋلىقتى ءومىر ءسۇرۋ سالتىنىڭ سيمۆولى رەتىندە بەلگىلى كەپكەن جەمىستەر دە اۋرۋلارعا توسقاۋىل بولىپ تابىلادى. اسىرەسە دارۋمەندەردىڭ تاپشى بولاتىن قىس ايلارىندا بۇل ازىق تۇرلەرىنىڭ ورنى ەرەكش...
2015 ج. 5 قىركۇيەك
ليمون جانە ونىڭ پايداسى
تاعامدارىڭ، سالاتتاردىڭ ءدامىن كەلتىرۋ، اس قورىتىلۋىن جەڭىلدەتۋ، يمۋنيتەتتى كۇشەيتۋ تۇرعىسىنان ماڭىزدى س دارۋمەنىنىڭ قورى سانالاتىن ليمون تاريحتا ءدارى رەتىندە دە، ۋلارعا قارسى ۋ قايتارعىش جانە قۇرت-...
2015 ج. 14 ءساۋىر
اسقورىتۋ جۇيەسىنىڭ بۇزىلۋى
اسقورىتۋ جۇيەسىنىڭ بۇزىلۋى كوبىنەسە جامان ادەتتەردىڭ ناتيجەسىندە پايدا بولادى. بەلگىلەرى: اسقازاندا اۋىرلىق سەزىمى، تىتىركەنۋ، تۇرشىگۋ، قىجىل، جۇرەك اينۋى، ۇيقىشىلدىق، باس اۋرۋى، قۇسۋ جانە ت....
2015 ج. 7 ءساۋىر
جاڭعاقتار جانە پايدالارى
جاڭعاق، بادام، ورمان جاڭعاعى، جەر جاڭعاق، فيستاشكا سياقتى مايلى داندەردىڭ قۇرامىنداعى مىرىش مينەرالى مەن بىرگە «باقىتتىلىق گورمونى» رەتىندە تانىمال سەروتونيننىڭ بولىنۋىنە كومەكشى بولادى...
2015 ج. 7 ءساۋىر
بال – بارلىق دەرتكە داۋا
تاڭعى استارىمىزدا ءتاتتى بالىشتەرگە، ءتىپتى سۋسىندارىمىزعا دەيىن قوسىپ كوپتەگەن سالالاردا پايدالانىپ جۇرگەن بالىمىز، سونىمەن قاتار «بارلىق دەرتكە داۋا» بولىپ كەلەتىن دەنساۋلىقتىڭ نەگىزى. ...
باسقا ايدارلار