كۇن ىشىندەگى سترەسس، جۇمىستىڭ شيەلەنىسۋى نەمەسە باسقا دا پسيحولوگيالىق سەبەپتەرگە بايلانىستى كەيدە ۇيىقتاي الماي جاتاتىن كەزدەر بولادى. قانداي امال قولدانسا دا وڭايلىقپەن ۇيىقتاي المايتىن ادامدار ءۇ...
- وتىرىپ، ديسپلەيدىڭ ءبىر بۇرىشىنان ەكىنشى بۇرىشىنا كەزەك-كەزەك قارايمىز.
ديەتولوگيا ماماندارى سالماق ارتۋىن توقتاتۋدا نەمەسە سالماعىن تۇراقتاندىرۋدا دەنساۋلىق جانە تەرى ءۇشىن ومىرلىك ماڭىزدى بولعان ازىقتاردى ەلەۋسىز قالدىرماۋعا كەڭەس بەرەدى.
1948 جىلى امەريكالىق دجەي كورديچ قۋىق استى قاتەرلى ىسىگىنە شالدىعادى. دارىگەرلەردىڭ “جازىلۋى مۇمكىن ەمەس” دەگەن اۋرۋىن كورديچ بالعىن جەمىس-جيدەك جانە كوكونىس شىرىندارىمەن ەمدەيدى. ءوزىنى...
ارتەريالىك گيپەرتەنزيا (اگ) - ارتەريالىق قان قىسىمىنىڭ مەرزىمدىك نەمەسە تۇراكتى جوعارىلاۋى. گيپەرتونيالىق اۋرۋ - الەمدەگى ەڭ كەڭ تارالعان اۋرۋلاردىڭ ءبىرى. ارتەريالىق قىسىمنىڭ جوعارىلاۋ سەبەبى...
جانۋار جانە وسىمدىك تاعامدارىندا بىزگە جات اقۋىزدار بولادى. ولار اللەرگەنگە اينالعاندا، كەيبىر تاعامداردان باس تارتۋعا ءماجبۇر بولامىز. «تاعام اللەرگياسى» دەگەن تەرمين بەلگىلگى كلينيكالى...
قوزعالىس ادام ءومىرى ءۇشىن اسا قاجەت. دەنە جاتتىعۋلارى - ورگانيزمدەگى جاسقا بايلانىستى وزگەرىستەردىڭ الدىن الاتىن جانە ۇزاق ءومىر سۇرۋگە كومەكتەسەتىن ماڭىزدى امالداردىڭ ءبىرى. ەجەلگى گرەكتەر: «ەگ...
شۇبات — تۇيە سۇتىنەن دايىندالاتىن سۋسىن. شۇباتتى ءبىر قورلاندىرىپ الادى دا، ودان ءارى ەشقانداي اشىتقىسىز اشىتا بەرەدى. ءداستۇرلى قازاق قوعامىندا شۇباتتى تورسىقتا نەمەسە اعاش كۇبىدە اشىتقان. ول ب...
قانداي اۋرۋ بولماسىن العاش باستالعاندا ادامنىڭ كۇندەلىكتى قالىپتى ءومىر تىرشىلىگىن وزگەرتەدى. جۇمىسكا دەگەن كابىلەتتىلىك ازايىپ، بويدى نەمقۇرايلىلىق پەن سامارقاۋلىك بيلەپ الادى. ال جۇكپالى ىندەتكە ت...
دەنە جاتتىعۋلارى – ەمدىك گيمناستيكانىڭ باستى كۇرالى. ادام ومىرىندە ماڭىزدى ءرول اتقاراتىن بۇلشىق ەتتەردىڭ قىزمەتى وسىعان نەگىزدەلگەن. ورگانيزم ءبىرتۇتاس دۇنيە ەكەنىن بارلىعىمىز بىلەمىز، ىشكى اع...
الىستان كورمەۋشىلىك (ميوپيا) — الىستا تۇرعان زاتتاردى دۇرىس كورمەۋ. كوز دارىگەرلەرى ميوپيانى ءالسىز (3،0 ديوپتريگە دەيىن)، ورتاشا (3،25 ديوپتريگە دەيىن) جانە جوعارى دارەجەلى (6 ديوپتريدەن ج...
قاي كەزدە بولماسىن ۇزىن شاشتار ءاردايىم ساندە.جانە سولاي بولىپ قالا دا بەرمەك. ماسەلەن، قازىرگى تاڭدا قىزداردىڭ باسىم كوپشىلىگى شاشتارىنىڭ ۇزىن بولعانىن قالايدى. الايدا ول ءۇشىن قانداي نە ىستەۋ كەرەك؟
ءتىستى اعارتاتىن ءتىس پاستالارى قانشالىقتى ءتيىمدى، ءتىستى اعارتۋ قالاي جۇرەدى جانە دارىگەردىڭ بۇعان قاتىسى بولۋى كەرەك پە، وسى جانە باسقا دا سۇراقتاردى تالقىلايمىز.
تاڭەرتەڭ ۇيقىڭنان تولىعىمەن وياناۋ ءۇشىن سەرگىتەتىن دۋش قابىلداعانعا ەشتەڭە جەتپەيدى. سونىمەن قاتار، اۋىر كۇننەن كەيىن دۋشتىڭ استىندا تۇرا تۇرۋ دا جانعا سەرگەكتىك سىيلايدى. كوپتەگەن ادام كۇندەلىكتى د...
جازدىكۇنگى شاڭ-توزاڭنان، شوپتەن، قالاداعى توزاڭنان جانە تاعى دا باسقالاردان اللەرگياڭىزدى قوزدىرىپ الامىن دەپ قورقاتىنداردىڭ قاتارىنان بولساڭىز، بۇل ماقالامىز سىزگە ارنالعان. مۇندا ءبىز اللەرگيالىق ...
كوز لينزاسىن تاعاتىندار ونى تاعىپ ۇيىقتاۋعا بولمايتىنى جايلى ءجيى ەستيدى. الايدا كەيدە ونى شەشپەي ۇيىقتايتىن جاعدايلار بولادى. نەمەسە دوسىڭىزدىڭ ۇيىندە تۇنەپ قالاتىن جاعداي بولدى دەلىك، وندا لينزاعا...
ءقازىر سۋىق ءتيۋدىڭ ناعىز ماۋسىمى، ءبىراق ەشكىم اۋىرعىسى كەلمەيدى. تانىمال دارىگەر ەۆگەني كوماروۆسكي ۆيرۋستاردان قورعانۋدىڭ جانە ەگەر جۇقتىرىپ الساڭىز ودان ارىلۋدىڭ جولدارىن جازعان ەكەن.
مامان دارىگەرلەر بىلاي دەيدى: بۇكىل كەلەڭسىزدىكتەردى جوياتىن انا ءسۇتى وتە كەرەمەت، عاجايىپ ازىق بولىپ تابىلادى. انا سۇتىندە سابيگە قاجەتتى بۇكىل ازىقتىق ەلەمەنتتەر بار. ەشقانداي جاساندى سۇتتەر، بالا...
50 مەملەكەتتەن 210 مەديسينا كاسىپكەرى دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ (ددسۇ) قولداۋىمەن “تۇزعا قارسى كۇرەس” اتتى ۇرانمەن، شامادان تىس قولدانىلعان تۇز دەنساۋلىقتىڭ ەڭ الدىڭعى...
1) ادامنىڭ كوزى قالىپتى جاعدايدا الىستاعى نەمەسە جاقىنداعى جاعدايدى كورگەندە كوزدىڭ فوكۋستالۋى وزگەرىپ وتىرادى. ال تەلەديدارعا قاراپ، ياعني تەك ءبىر كەڭىستىككە قاراپ وتىرعانداكوز قوزعالىسسىز قالادى. ...
اقش-تىق جازۋشى مايكل پوللان «ازىق ەرەجەلەرى» اتتى جاڭا كىتابىندا، ادامداردى دۇرىس تاماقتانۋ ارقىلى سالاۋاتتى ءومىر سۇرۋگە شاقىرادى.
ادام دەنساۋلىعىنا كەرى اسەر ەتەتىنى ايتىلىپ جۇرگەن جانە چيپس، بالمۇزداق، شۇجىق جانە باسقا دا كوپتەگەن دايىن ازىقتاردا قولدانىلاتىن، حالىق تىلىندە «جۇڭگو تۇزى»، دەپ بىلىنەتىن گلۋتامات نا...
زامانىمىزدىڭ ەڭ قوقىنىشتى اۋرۋى بولىپ سانالاتىن قاتەرلى ىسىككە (راك) قاتىستى، دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى، جانتۇرشىگەرلىك ءبىر ەسكەرتۋ جاسادى. 2030 جىلى ولىمدەردىڭ ەڭ كوبىنىڭ سەبەبى، قاتەرلى...
جۇگىرۋ – يممۋنيتەتتى كوتەرىپ، جۇرەك قان تامىرلارىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى.