دۇرىس تاماقتانۋ — دەنساۋلىق كەپىلى
دۇنيەتانۋ ساباعى 2 - سىنىپ
تاقىرىبى: دۇرىس تاماقتانۋ — دەنساۋلىق كەپىلى
ماقساتى: • دەنساۋلىقتىڭ ادام ومىرىندەگى ماڭىزدىلىعىن تۇسىنەدى، سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانۋعا تىرىسادى.
كۇتىلەتىن ناتيجە:
• دەنساۋلىقتىڭ ادام ومىرىندەگى ماڭىزدىلىعىن بىلەدى.
• دەنساۋلىقتى كۇتۋگە، دۇرىس تاماقتانۋعا ۇيرەنەدى.
• دۇرىس تاماقتانعاندا عانا دەنى ساۋ بولاتىنىن تۇسىنەدى.
مىندەتتەرى:
وقۋشىلارعا ساۋاتتى تاماقتانۋ نەگىزدەرىن ءتۇسىندىرۋ، دۇرىس تاماقتانۋ تۋرالى بىلىمدەرىن تولىقتىرۋ، جۇيەلەۋ. ويلارىن ەركىن جەتكىزۋگە مۇمكىندىك بەرۋ. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانۋعا جەتەلەۋ.
ترەنينگ
توپتارعا ءبولىنۋ
توپتى باعالاۋ پاراقشالارىن بەرۋ
ورتاعا شىعىپ، مۋزىكا ارقىلى بيلەپ، سەرىگۋ.
تاعامدار تاڭداۋ ارقىلى 5 توپقا ءبولىنۋ.
وتكەندى قايتالاۋ
سۇراقتارعا جاۋاپ بەرۋ:
● سەنىڭ وتباسىندا قانداي - قانداي داستۇرلەر بار؟
● «قوناقجايلىلىق» دەگەندى قالاي تۇسىنەسىڭ؟
● «جىلۋ جيناۋ» ءداستۇرى تۋرالى ايت.
● «ادامگەرشىلىك» دەگەندى قالاي تۇسىنەسىڭ؟
سلايد قاراپ ساباقتىڭ تاقىرىبىن تابۋ.
ونى كۇتكەن ادامدار،
ۇزاق ءومىر سۇرەدى.
ءقادىرىن بىلگەن جاراندار،
بايلىق وسى دەسەدى. (دەنساۋلىق)
دۇرىس تاماقتانۋدىڭ دەنساۋلىققا قانداي اسەرى بار؟
ءماتىندى وقىپ، ءار توپ ءوز ويلارىن ورتاعا سالادى؟
ءبىز قالاي تاماقتانامىز؟
وقۋشىنىڭ الدىن - الا جۇرگىزگەن ساۋالناماسىنىڭ ناتيجەسىمەن تانىسۋ.
سونىمەن، تاماعىمىزدىڭ قۇرامىنا ەنەتىن زاتتاردى، ولاردىڭ دەنساۋلىققا ماڭىزدىلىعىن، كەلەسى سلايدتان كورەمىز.
بالالار مەن ءجاسوسپىرىمدى دۇرىس تاماقتاندىرۋ ولاردىڭ دەنساۋلىعىن نىعايتىپ، دەنە جانە وي قابىلەتىنىڭ دامۋىنا مۇمكىندىك بەرەدى، ەڭبەك ەتۋ مەن ساباق ۇلگەرۋ قابىلەتىن ارتتىرادى. ەگەر تاماقتانۋ دۇرىس ۇيىمداستىرىلماسا، ءتيىمسىز، ياعني جەتكىلىكسىز بولسا، اعزادا زات الماسۋ بۇزىلىپ، ونىڭ اينالاداعى ورتانىڭ زياندى اسەرىنە جانە ءارتۇرلى جۇقپالى اۋرۋلارعا قارسى تۇرارلىق قابىلەتى تومەندەيدى.
• تاماقتانۋ ساۋاتتىلىعىنىڭ بەس نەگىزى
1) تاماق قۇرامىندا نەگىزگى قورەكتىك زاتتاردىڭ بولۋى (ءنارۋىز، ماي، كومىرسۋ)؛
2) تاماق راسيونىندا قوسىمشا زاتتاردىڭ بولۋى (ۆيتاميندەر، ميكروەلەمەنت)؛
3) تاماق نارلىگى ادام جاسىنا، دەنساۋلىق كۇيىنە، تابيعات كليماتىنا بايلانىستى؛
4) تاۋلىك بويىنشا تاماقتانۋ ءتارتىبىنىڭ مولشەرىن ساقتاۋ؛
5) تاماقتانۋدىڭ سانيتارلىق – گيگيەنالىق نورماعا ساي بولۋى.
ءار توپقا تاپسىرما: دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى جانە زياندى تاعامدار تىزبەگىن قۇراستىرۋ. قيما سۋرەتتەر مەن جازۋلاردى پايدالانۋ ارقىلى. (ىرىمشىك، بالىق، ءسۇت، نان، الما، شاي، بال، چيپسى، كوكا - كولا، سنيكەرس، كيريەشكي، مايونەز، جۇمىرتقا، بالمۇزداق، بوتقا، سوسيسكي، تورت، گازدالعان سۋ، گامبۋرگەر ايران، تۇزدالعان بالىق، قانت)
سونىمەن، دۇرىس تاماقتانۋ تۋرالى نە بىلدىڭدەر؟
ونىڭ دەنساۋلىققا قانداي بايلانىسى بار؟
وزدەرىڭ ساباقتان قانداي قورىتىندى جاسايسىڭدار؟
ۇيگە ءماتىندى وقۋ 77 - 78 بەت، سۇراقتارعا جاۋاپ دايىنداپ كەلۋ.
بۇگىنگى ساباقتان العان اسەرلەرىڭدى كورسەتۋ ءۇشىن ورتاعا شىعىپ، سمايليكتەردىڭ تۇسىنا تۇرۋعا شاقىرامىن.
كەلگەن قوناقتارعا دا سمايليكتەر تاراتىلىپ، ءوز وي - پىكىرلەرىن جازۋدى سۇرايمىن.
تاقىرىبى: دۇرىس تاماقتانۋ — دەنساۋلىق كەپىلى
ماقساتى: • دەنساۋلىقتىڭ ادام ومىرىندەگى ماڭىزدىلىعىن تۇسىنەدى، سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانۋعا تىرىسادى.
كۇتىلەتىن ناتيجە:
• دەنساۋلىقتىڭ ادام ومىرىندەگى ماڭىزدىلىعىن بىلەدى.
• دەنساۋلىقتى كۇتۋگە، دۇرىس تاماقتانۋعا ۇيرەنەدى.
• دۇرىس تاماقتانعاندا عانا دەنى ساۋ بولاتىنىن تۇسىنەدى.
مىندەتتەرى:
وقۋشىلارعا ساۋاتتى تاماقتانۋ نەگىزدەرىن ءتۇسىندىرۋ، دۇرىس تاماقتانۋ تۋرالى بىلىمدەرىن تولىقتىرۋ، جۇيەلەۋ. ويلارىن ەركىن جەتكىزۋگە مۇمكىندىك بەرۋ. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانۋعا جەتەلەۋ.
ترەنينگ
توپتارعا ءبولىنۋ
توپتى باعالاۋ پاراقشالارىن بەرۋ
ورتاعا شىعىپ، مۋزىكا ارقىلى بيلەپ، سەرىگۋ.
تاعامدار تاڭداۋ ارقىلى 5 توپقا ءبولىنۋ.
وتكەندى قايتالاۋ
سۇراقتارعا جاۋاپ بەرۋ:
● سەنىڭ وتباسىندا قانداي - قانداي داستۇرلەر بار؟
● «قوناقجايلىلىق» دەگەندى قالاي تۇسىنەسىڭ؟
● «جىلۋ جيناۋ» ءداستۇرى تۋرالى ايت.
● «ادامگەرشىلىك» دەگەندى قالاي تۇسىنەسىڭ؟
سلايد قاراپ ساباقتىڭ تاقىرىبىن تابۋ.
ونى كۇتكەن ادامدار،
ۇزاق ءومىر سۇرەدى.
ءقادىرىن بىلگەن جاراندار،
بايلىق وسى دەسەدى. (دەنساۋلىق)
دۇرىس تاماقتانۋدىڭ دەنساۋلىققا قانداي اسەرى بار؟
ءماتىندى وقىپ، ءار توپ ءوز ويلارىن ورتاعا سالادى؟
ءبىز قالاي تاماقتانامىز؟
وقۋشىنىڭ الدىن - الا جۇرگىزگەن ساۋالناماسىنىڭ ناتيجەسىمەن تانىسۋ.
سونىمەن، تاماعىمىزدىڭ قۇرامىنا ەنەتىن زاتتاردى، ولاردىڭ دەنساۋلىققا ماڭىزدىلىعىن، كەلەسى سلايدتان كورەمىز.
بالالار مەن ءجاسوسپىرىمدى دۇرىس تاماقتاندىرۋ ولاردىڭ دەنساۋلىعىن نىعايتىپ، دەنە جانە وي قابىلەتىنىڭ دامۋىنا مۇمكىندىك بەرەدى، ەڭبەك ەتۋ مەن ساباق ۇلگەرۋ قابىلەتىن ارتتىرادى. ەگەر تاماقتانۋ دۇرىس ۇيىمداستىرىلماسا، ءتيىمسىز، ياعني جەتكىلىكسىز بولسا، اعزادا زات الماسۋ بۇزىلىپ، ونىڭ اينالاداعى ورتانىڭ زياندى اسەرىنە جانە ءارتۇرلى جۇقپالى اۋرۋلارعا قارسى تۇرارلىق قابىلەتى تومەندەيدى.
• تاماقتانۋ ساۋاتتىلىعىنىڭ بەس نەگىزى
1) تاماق قۇرامىندا نەگىزگى قورەكتىك زاتتاردىڭ بولۋى (ءنارۋىز، ماي، كومىرسۋ)؛
2) تاماق راسيونىندا قوسىمشا زاتتاردىڭ بولۋى (ۆيتاميندەر، ميكروەلەمەنت)؛
3) تاماق نارلىگى ادام جاسىنا، دەنساۋلىق كۇيىنە، تابيعات كليماتىنا بايلانىستى؛
4) تاۋلىك بويىنشا تاماقتانۋ ءتارتىبىنىڭ مولشەرىن ساقتاۋ؛
5) تاماقتانۋدىڭ سانيتارلىق – گيگيەنالىق نورماعا ساي بولۋى.
ءار توپقا تاپسىرما: دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى جانە زياندى تاعامدار تىزبەگىن قۇراستىرۋ. قيما سۋرەتتەر مەن جازۋلاردى پايدالانۋ ارقىلى. (ىرىمشىك، بالىق، ءسۇت، نان، الما، شاي، بال، چيپسى، كوكا - كولا، سنيكەرس، كيريەشكي، مايونەز، جۇمىرتقا، بالمۇزداق، بوتقا، سوسيسكي، تورت، گازدالعان سۋ، گامبۋرگەر ايران، تۇزدالعان بالىق، قانت)
سونىمەن، دۇرىس تاماقتانۋ تۋرالى نە بىلدىڭدەر؟
ونىڭ دەنساۋلىققا قانداي بايلانىسى بار؟
وزدەرىڭ ساباقتان قانداي قورىتىندى جاسايسىڭدار؟
ۇيگە ءماتىندى وقۋ 77 - 78 بەت، سۇراقتارعا جاۋاپ دايىنداپ كەلۋ.
بۇگىنگى ساباقتان العان اسەرلەرىڭدى كورسەتۋ ءۇشىن ورتاعا شىعىپ، سمايليكتەردىڭ تۇسىنا تۇرۋعا شاقىرامىن.
كەلگەن قوناقتارعا دا سمايليكتەر تاراتىلىپ، ءوز وي - پىكىرلەرىن جازۋدى سۇرايمىن.
نازار اۋدارىڭىز! جاسىرىن ءماتىندى كورۋ ءۇشىن سىزگە سايتقا تىركەلۋ قاجەت.
You Might Also Like
