تۇستەر مەن دەنساۋلىقتىڭ بايلانىسى
سارى
كوڭىل-كۇي مەن ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن جاقسارتادى جانە ويدى ۇشقىرلاندىرادى، ناقتىلاپ، اقپاراتتى جىلدام قابىلداۋعا ىقپال ەتەدى. سول سياقتى، ول ءتۇس تەرى مەن جۇيكە جۇيەسىندە، كوز جانارىنا پايدالى.
كوكشىل
تىنىشتاندىرادى، شارشاعاندى باسادى. يممۋنيتەتتى كوتەرەدى. قوبالجۋ، تورىعى كەزىندە كومەكتەسىپ، قان قىسىمىن تومەندەتەدى.
جاسىل
جات ويلاردان ارىلتىپ، جۇقارعان جۇيكەنى تىنىشتاندىرادى. جۇرەك سوعۋىن رەتتەپ، كوزدى دەمالتىپ، باس اۋرۋىن جازادى، قان قىسىمىن قالپىنا كەلتىرەدى. اللەرگياعا قارسى اسەرى دە بار.
كۇلگىن
سەزىمتالدىقتى ارتتىرادى. قيالعا قانات ءبىتىرىپ، ويدى تەرەڭدەتەدى. اشۋشاڭ ادامدى تىنىشتاندىرىپ، شارشاعانىن باسادى.
قىزىل
ەگەر ءسىز ءاردايىم شارشاپ، ۇيقىسىراپ جۇرسەڭىز، بولمەڭىزگە قىزىل ءتۇستى زاتتار قويىڭىز. ادامنىڭ كۇش-قۋاتىن تاسىتىپ، جىنىستىق بەلسەندىلىگىن ارتتىرادى. ول ادامدى ۋايىمشىلدىقتان ارىلتادى. جانە جىلۋ بەرەدى، ونى ءجيى سۋىق تيگىش ادامدار كوبىرەك پايدالانۋ كەرەك.
قىزعىلت سارى
شارشاعاندى باسىپ، مازاسىزدىقتى باسەڭدەتەدى، تۇزداردى ىدىراتادى. بۇل ءتۇس تابەتتى اشىپ، گورموندىق جاعدايدى قالىپقا كەلتىرەدى. جاتىن بولمەگە قىزعىلت سارى ءتۇستى پەردە ۇستاسا، جىنىستىق اۋىتقۋشىلىق قالپىنا كەلەدى.
كوك
تىنىس الۋدى جاقسارتادى. ادام جانىن جايلاندىرادى، تىنىشتىق سەزىمىن تۋدىرادى. ول اۋىرعاندى باساتىن وتە كۇشتى ءتۇس. كىتاپ وقيتىن شامنىڭ قالپاعى نەمەسە كىلەمنىڭ ءتۇسى كوك بولسا ۇيقى تىنىش بولادى.
You Might Also Like
-
ەۋروپانىڭ پويىزدارىنىڭ بىرىندە ءبىر كۋپەدە ەكى جولاۋشى كەلە جاتادى. ءبىرى ارىق، ەكىنشىسى تولىق دەنەلى. ارىعى جاۋراي باستاعانىندا «ىستىق» دەپ جازىلعان تۇيمەشەنى باسادى. سالدەن سوڭ ارىق ادا...
-
قازىرگى كۇنىمىزدىڭ مەديسيناسى ءتىس ساۋلىعى تۇرعىسىندا جاڭادان شىعارا باستاعان ەمدەۋ جولدارىن يسلام ءدىنى 14 عاسىر بۇرىن ۇيرەتكەن. ءتىستىڭ ساۋلىعىنا وتە پايدالى ميسۋاك — ەڭ قاراپايىم جانە ەڭ جاقس...
