-
Adamnyń densaýlyǵyna paıdaly bakterıalar kóbinese "probıotıkter" dep atalady. Olar asqazan-ishek joldarynyń mıkroflorasyn rettep, ımýndyq júıeni nyǵaıtýǵa, as qorytý prosesin jaqsartýǵa
-
Kóptegen adamdar jynystyq qatynasty tek lázzat ákeletin is-áreket dep sanaıdy. Biraq jynystyq qatynastyń aǵzaǵa paıdasy da, zıany da bar ekenin umytýǵa bolmaıdy. Erkek pen áıel arasyndaǵy seksýaldyq qarym-qatynas stressti azaıtyp, artyq salmaqtan arylýǵa kómektesedi, sondaı-aq júrekke paıdaly áser etedi.
-
Júktilik kezinde aýa lastanýyna áser etý shala týǵandyq, tómen salmaqty týý jáne gıpertenzıvti buzylystar sıaqty asqynýlarmen baılanysty. Jaqynda júrgizilgen zertteý kórsetkendeı
-
Ǵalymdar ADHD (nazar jetispeýshiligi gıperaktıvtiligi buzylysy) úshin joǵary dozadaǵy dárilerdi, ásirese amfetamın tárizdi stımýlátorlardy qabyldaý psıhoz nemese manıa damýynyń bes eseden kóp joǵary qaýpimen baılanysty ekenin anyqtady.
-
Bul taqyryp kóptegen adamdar úshin mańyzdy bolýy múmkin. Jynystyq qatynas kezindegi kelisim men qaýipsizdik týraly bilý mańyzdy. Erkektiń múshesin súıý qaýipsiz be? Aýyz arqyly jasalatyn jynystyq qatynas (oraldy seks)
-
Tósek qatynasynda áıeldiń artqy tesiginen isteý qaýipsiz be? Artqy tesik arqyly jasalatyn jynystyq qatynas, eger durys daıyndalsa jáne qaýipsizdik sharalary saqtalsa, qaýipsiz bolýy múmkin. Mine, birneshe mańyzdy keńester:
-
Jótel - kóptegen aýrýlardyń belgisi, ol tynys alý joldarynyń titirkenýimen baılanysty. Jóteldi emdeýdiń kóptegen ádisteri bar, biraq halyq emderi árdaıym ózektiligin joǵaltpaıdy.
-
Túsinde aıaǵy aýyr bolýdy kópshilik tús jorýshylar ártúrli maǵynada jorıdy. Mynadaı negizgi joramaldardy qarastyrýǵa bolady
-
Oraza ýaqytynda aýzy berik adamnyń "kezdeısoq" qusýy orazany buzbaıdy. Eger ol ádeıi tolyq aýyzdy toltyryp qussa, oraza buzylady.
-
Alǵashqy neke túni - bul erekshe jáne mańyzdy sát, onyń qalaı ótýi juptyń ózara qarym-qatynasyna, ádep-ǵuryptaryna jáne jeke qalaýlaryna baılanysty.
-
Uıqy bezi qaterli isiginiń naqty neden paıda bolatyndyǵy ázirge belgisiz. Biraq obyrǵa ákeletin birneshe faktor bar.
-
Nashar ekologıalyq jaǵdaılar, durys emes jáne júıesiz tamaqtaný, energetıkalyq sýsyndar, hımıalyq zattar, konservanttar, ártúrli elektrondy turmystyq tehnıkanyń sáýlesi, munyń bári adam aǵzasyna zıa...
-
