InfoHub Logo

Jeńil atletıka sabaǵyna arnalǵan jospar
4 synyp
Sabaqtyń taqyryby: Orynda turyp uzyndyqqa sekirý.
Sabaqtyń maqsaty: 1. Oqýshylaryń densaýlyǵyn nyǵaıtý, qozǵalys iskerlik daǵdylaryn damytý.
2. Erik jiger qasıetterin qalyptastyrý.
3. Oqýshylardy eptilikke, ıkemdilikke, jyldamdyqqa, ásemdikke tárbıeleý.

Daıyndyq bólimi
1. Oqýshylarmen sálemdesý, túgendeý.
Raport qabyldaý, qaýipsizdik erejelerin aıtyp ótý. Sabaqtyń taqyrybymen tanystyrý. Saptaǵy jattyǵýlar
2. Júrý onyń túrleri:
- qol belde, ókshemen;
- eki qoldy joǵary kóterip, aıaqtyń ushymen;
- aıaqtyń syrtqy jaǵymen;
- aıaqtyń ishki jaǵymen;
3. Júgirý onyń túrleri:
- jeńil júgirý;
- oń, sol ıyq aldyǵa júgirý;
- tizeni aldyǵa bıik kóterip júgirý;
- aıaqty artqa sermep júgirý;
4. J. d. j
B. q aıaq ıyq keńdiginde, qol belde
Moıyndy ońǵa - solǵa aınaldyramyz 4 retten
B. q. qol ıyqta ıyqty alǵa - artqa 4retten aınaldyrý.
B. q. sol qol belde, oń qol joǵaryda,
1 - 2 sol jaqqa ıilý.
3 - 4 oń jaqqa ıilý.
B. q. qoldy eki jaqqa soza ustap 90 gr ıilý
1 - 2 qoldy artqa qaraı kerý
3 - 4 solǵa buryla qoldy túzete, artqa kerý.
B. q. aıaq ıyq deńgeıinde, qol belde
1 - 4 beldi ońǵa qaraı aınaldyrý.
1 - 4 beldi solǵa qaraı aınaldyrý.
B. q. aıaq ıyq deńgeıinde, qol belde
1 - qoldy joǵary, artqa ıilý
2 - aldyǵa ıilip qoldy aıaq ushyn tıgizý.
3 - qoldy aldyǵa soza otyrý.
B. q. qol belde aıaq ıyq keńdiginde
1 - 4 oń aıaqpen sekirý.
1 - 4 sol aıaqpen sekirý.
Orynda turyp uzyndyqqa sekirý. júkteý