فۋتبول ويىنى. دوپتى الىپ ءجۇرۋ جانە قاقپاعا تەبۋ
ساباقتىڭ تاقىرىبى: فۋتبول ويىنى. دوپتى الىپ ءجۇرۋ جانە قاقپاعا تەبۋ
مەرزىمى: 45 مينۋت
ماقساتى: 1. وقۋشىلارعا فۋتبول ويىنىنىڭ ەرەجەسى مەن تاسىلدەرىن ۇيرەتۋ.
2. وقۋشىلاردىڭ جان - جاقتى ءوسىپ جەتىلۋى، دەنساۋلىعىن نىعايتۋى جانە كۇش، ەپتىلىك، توزىمدىلىك سياقتى قيمىل - قوزعالىستارىن ارتتىرۋ.
3. وقۋشىلاردى دەنە، اقىل - وي جۇمىس قابىلەتتىلىگىنە باۋلىپ، فۋتبول ويىنىنا قاجەتتى ءبىلىمىن تەرەڭدەتۋ.
مىندەتتەرى: 1. وقۋشىلاردى قيمىل - قوزعالىس قابىلەتتەرىن جانە جىلدامدىق، ەپتىلىك، كۇش، توزىمدىلىك، يكەمدىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
2. وقۋشىلاردى ۇيىمشىلدىققا تاربيەلەۋ.
3. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ناسيحاتتاۋ.
قاجەتتى قۇرال – جابدىقتار: 1. فۋتبول ويناۋعا ارنالعان دوپتار.
2. كەدەرگى.
3. ىسقىرىق
سىنىبى: 9 - سىنىپ.
ساباق وتەتىن ورىن: مەكتەپتىڭ سپورت زالى
1 كىرىسپە - دايىندىق ءبولىمى. 10 - 15 مينۋت. وقۋشىلاردى ءبىر قاتارعا ساپقا تۇرعىزۋ.
2 سالەمدەسۋ، وقۋشىلاردى ءتىزىم بويىنشا تۇگەندەۋ.
3 ساباقتىڭ تاقىرىبىن، ماقساتىن ايتۋ.
4 ساپ جاتتىعۋلارى: وڭعا، سولعا، ارتقا بۇرىلۋ
5 جەڭىل ءجۇرىس
6 قوزعالىس كەزىندە ورىندالاتىن جاتتىعۋلار: 1. وڭ جانە سول جاق جانىمەن جۇگىرۋ. 2. تىزەنى كوتەرىپ جۇگىرۋ. 3. وكشەنى ارتقا لاقتىرىپ جۇگىرۋ. 4. قارقىندى جۇگىرىس.
7 باياۋ ادىمداي ءجۇرۋ. تىنىس الۋدى قالپىنا كەلتىرۋ.
8 ءبىر ورىندا تۇرىپ جالپى دامىتۋ جاتتىعۋلارىن جاساۋ.
ا) ەكى قولدى بەلگە قويىپ، مويىندى وڭعا جانە سولعا اينالدىرۋ.
ءا) ەكى قولدى يىققا قويىپ، قولدى العا جانە ارتقا اينالدىرۋ.
ب) ەكى قولدى جەلكەگە قويىپ، دەنەنى وڭعا جانە سولعا اينالدىرۋ.
ۆ) وڭ قول جوعارىدا سول قول تومەندە، قولدى ارتقا كەزەكپەن سەرمەۋ.
گ) ەكى اياقتى الشاق قويىپ، قولدى كەزەكپەن اياققا جەتكىزۋ.
د) ەكى تىزەنى كەزەكپەن جوعارى كوتەرىپ، وڭ جانە سول جاققا اينالدىرۋ.
ە) ەكى قولدى العا جىبەرىپ وتىرىپ تۇرۋ.
ج) ەكى اياقتى كەزەكپەن العا جانە جوعارى قاراي كوتەرۋ.
الماتى وبلىسى،
رايىمبەك اۋدانى، قاينار اۋىلى.
قاينار ورتا مەكتەبىنىڭ I ساناتتاعى
دەنە تاربيەسى ءپانىنىڭ ءمۇعالىمى نۇربول كەنجەبەكوۆ
فۋتبول ويىنى. دوپتى الىپ ءجۇرۋ جانە قاقپاعا تەبۋ. جۇكتەۋ
مەرزىمى: 45 مينۋت
ماقساتى: 1. وقۋشىلارعا فۋتبول ويىنىنىڭ ەرەجەسى مەن تاسىلدەرىن ۇيرەتۋ.
2. وقۋشىلاردىڭ جان - جاقتى ءوسىپ جەتىلۋى، دەنساۋلىعىن نىعايتۋى جانە كۇش، ەپتىلىك، توزىمدىلىك سياقتى قيمىل - قوزعالىستارىن ارتتىرۋ.
3. وقۋشىلاردى دەنە، اقىل - وي جۇمىس قابىلەتتىلىگىنە باۋلىپ، فۋتبول ويىنىنا قاجەتتى ءبىلىمىن تەرەڭدەتۋ.
مىندەتتەرى: 1. وقۋشىلاردى قيمىل - قوزعالىس قابىلەتتەرىن جانە جىلدامدىق، ەپتىلىك، كۇش، توزىمدىلىك، يكەمدىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
2. وقۋشىلاردى ۇيىمشىلدىققا تاربيەلەۋ.
3. سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ناسيحاتتاۋ.
قاجەتتى قۇرال – جابدىقتار: 1. فۋتبول ويناۋعا ارنالعان دوپتار.
2. كەدەرگى.
3. ىسقىرىق
سىنىبى: 9 - سىنىپ.
ساباق وتەتىن ورىن: مەكتەپتىڭ سپورت زالى
1 كىرىسپە - دايىندىق ءبولىمى. 10 - 15 مينۋت. وقۋشىلاردى ءبىر قاتارعا ساپقا تۇرعىزۋ.
2 سالەمدەسۋ، وقۋشىلاردى ءتىزىم بويىنشا تۇگەندەۋ.
3 ساباقتىڭ تاقىرىبىن، ماقساتىن ايتۋ.
4 ساپ جاتتىعۋلارى: وڭعا، سولعا، ارتقا بۇرىلۋ
5 جەڭىل ءجۇرىس
6 قوزعالىس كەزىندە ورىندالاتىن جاتتىعۋلار: 1. وڭ جانە سول جاق جانىمەن جۇگىرۋ. 2. تىزەنى كوتەرىپ جۇگىرۋ. 3. وكشەنى ارتقا لاقتىرىپ جۇگىرۋ. 4. قارقىندى جۇگىرىس.
7 باياۋ ادىمداي ءجۇرۋ. تىنىس الۋدى قالپىنا كەلتىرۋ.
8 ءبىر ورىندا تۇرىپ جالپى دامىتۋ جاتتىعۋلارىن جاساۋ.
ا) ەكى قولدى بەلگە قويىپ، مويىندى وڭعا جانە سولعا اينالدىرۋ.
ءا) ەكى قولدى يىققا قويىپ، قولدى العا جانە ارتقا اينالدىرۋ.
ب) ەكى قولدى جەلكەگە قويىپ، دەنەنى وڭعا جانە سولعا اينالدىرۋ.
ۆ) وڭ قول جوعارىدا سول قول تومەندە، قولدى ارتقا كەزەكپەن سەرمەۋ.
گ) ەكى اياقتى الشاق قويىپ، قولدى كەزەكپەن اياققا جەتكىزۋ.
د) ەكى تىزەنى كەزەكپەن جوعارى كوتەرىپ، وڭ جانە سول جاققا اينالدىرۋ.
ە) ەكى قولدى العا جىبەرىپ وتىرىپ تۇرۋ.
ج) ەكى اياقتى كەزەكپەن العا جانە جوعارى قاراي كوتەرۋ.
الماتى وبلىسى،
رايىمبەك اۋدانى، قاينار اۋىلى.
قاينار ورتا مەكتەبىنىڭ I ساناتتاعى
دەنە تاربيەسى ءپانىنىڭ ءمۇعالىمى نۇربول كەنجەبەكوۆ
فۋتبول ويىنى. دوپتى الىپ ءجۇرۋ جانە قاقپاعا تەبۋ. جۇكتەۋ
You Might Also Like
