سوڭعى جاڭارتۋ

(وزگەرتىلگەن ۋاقىتى 4 كۇن بۇرىن)
ۇبت – گە وقۋشىلاردى پسيحولوگيالىق تۇرعىدان دايىنداۋ
پاۆلودار وبلىسى، شارباقتى اۋدانى، ەسىلباي اۋىلى.
وتكىزگەن مەكتەپ پسيحولوگى:
اليگوجينا كامشات گابدۋلماناپوۆنا

ۇبت – گە وقۋشىلاردى پسيحولوگيالىق تۇرعىدان دايىنداۋ
ساباقتىڭ ماقساتى: ءاربىر جەكە تۇلعانىڭ ويلاۋ قابىلەتىن، ۇبت – گە دەگەن سەنىمدىلىگىن، كوتەرىڭكى كوڭىل – كۇي سەزىمدەرىن پسيحولوگيا تۇرعىسىندا دامىتۋ.
كورنەكى – قۇرالدار: تابيعات كورىنىسىنىڭ سلايدتارى، الما تالىنىڭ سۋرەتى، المالار.
تەحنيكالىق قۇرال جابدىقتار: ينتەراكتيۆتى تاقتا، مۋزىكالىق اۋەن.

رەلاكساسيا: قۇرمەتتى وقۋشىلار، اۋەلى ورىندارىڭىزدان تۇرۋىڭىزدى سۇرايمىن. ەندى دەنەلەرىڭىزدى ەركىن بوس ۇستاپ، تۇلا بويلارىڭىزدى بوس تاستاپ، ميلارىڭىزدى تىنىقتىرىپ تەرەڭ دەمالىپ، ىشكى دۇنيەدەگى جاعىمسىز نارسەلەردى سىرتقا شىعارىپ تاستاڭىزدار!
مەن سىزدەرگە بىرنەشە ءسوز ايتامىن، سونى قايتالاڭىزدار!
الەمدەگى بارلىق ادامدارعا جاقسىلىق تىلەيمىن!
الەمدە مەنى ءبارى جاقسى كورەدى!
مەن باقىتتى وقۋشىمىن!
مەنىڭ دەنساۋلىعىم مىقتى!
مەن ءبىلىمدى وقۋشىمىن!
مەن جاڭا عاسىردىڭ وقۋشىسىمىن!
مەن الداعى ۇبت – نى جاقسى ناتيجەمەن تاپسىرامىن!
راحمەت، ورىندارىڭىزعا جايعاسىپ وتىرىڭىزدار!

مەديتاسيا:
ال، ەندى كوزدەرىڭىزدى جۇمىڭىزدار، كوز الدارىڭىزعا ەلەستەتىڭىزدەر!
اسەم ءبىر شەبەر باعباننىڭ باپتاپ وسىرگەن الما باعىندا قىدىرىپ جۇرسىزدەر. وسى ساتتە اركىم ءوزىنىڭ ەڭ باقىتتى شاقتارىن ەلەستەتسىن. جۇرەك تۇبىندەگى ارمان ماقساتتارىڭىزدى قيالداڭىزدار. مەن الداعى ۇبت – نى جاقسى ناتيجەمەن تاپسىرامىن، مەندە ءبارى جاقسى بولادى، مەنىڭ وزىمە دەگەن سەنىمدىلىگىم مول، مەن ءۇشىن ءبارى وڭاي جانە تۇسىنىكتى بولادى.
وڭ جاقتارىڭىزعا قاراساڭىزدار قىپ – قىزىل المانى كورەسىزدەر. ال، سول جاقتارىنا قاراساڭىزدار سارى، قىزىل المالار تۇر.
پا، شىركىن قايران المالاردىڭ ءيىسىن – اي، تاناۋلارىڭىزدى كەرىپ، دەمدەرىڭىزدى اشىپ، راحات ءبىر دۇنيە ىشىندە جۇرسىزدەر، تەرەڭ دەمالىڭىزدار!
ال ەندى جايلاپ كوزدەرىڭىزدى اشىڭىزدار.
قۇرمەتتى وقۋشىلار، ەندىگى ماقسات مىناۋ! شەبەر باعباننىڭ باعىندا وسكەن المانى سىزدەرگە تاراتامىن. وسى الماعا اركىم ءوزىنىڭ جۇرەك تۇبىندەگى جاتقان ارمان مۇددەلەرىن (جازۋ تۇرىندە مە، سحەما تۇرىندە مە نەمەسە جۇمباق تۇرىندە مە) تىلەكتەرىن جازسىن. 3 مينۋت ۋاقىت بەرىلەدى.
المالاردى جينايمىز. مىنا الدارىڭىزدا تۇرعان «عاجايىپ ارمان الما تالى» سىزدەردىڭ المالارىڭىز عاجايىپ تالعا ءىلىندى. مىنەكي، سىزدەردىڭ جۇرەك تۇبىندە جاتقان ارمان تىلەكتەرىڭىز ورىندالدى دەپ ەسەپتەڭىزدەر.

رەفلەكسيا:
- بۇگىنگى اۋتوترەنينگ سىزدەرگە ۇنادى ما؟
- قانداي سەزىمدە بولدىڭىزدار؟
- ترەنينگتەن العان اسەرىڭىز قانداي؟
قۇرمەتتى وقۋشىلار! ءاردايىم سىزدەرگە زور دەنساۋلىق، ۇبت – نى وتە جاقسى ناتيجەمەن تاپسىرىپ، الداعى اڭساعان ارماندارىڭىز ورىندالۋىنا تىلەكتەسپىن.
اۋتوترەنينگكە قاتىسقاندارىڭىزعا كوپ – كوپ راحمەت!

You Might Also Like

جاڭالىقتار

جارناما