InfoHub Logo

Narýshenıa rejıma sna, osobenno sbıvshıısá grafık othoda ko sný, mogýt ýdvoıt rısk razvıtıa serdechno-sosýdıstyh zabolevanıı. K takomý vyvodý prıshlı ıssledovatelı ız Ýnıversıteta Oýlý v Fınlándıı, podcherkıvaıa sereznye posledstvıa nedostatochnogo ılı neregýlárnogo otdyha dlá zdorová.

Rezýltaty ıssledovanıa

Ý lúdeı, che vremá othoda ko sný znachıtelno varırovalos v techenıe nedelı ı kto spal menee vosmı chasov, nablúdalsá povyshennyı rısk serdechno-sosýdıstyh oslojnenıı. K nım otnosátsá takıe opasnye dlá jıznı sostoıanıa, kak ınfarkt ı ınsýlt.

Laýra Naýha, postdoktorant Ýnıversıteta Oýlý, otmetıla: «Predydýshıe ıssledovanıa ýje svázyvalı narýshenıa sna s boleznámı serdsa, no my vpervye otdelno ızýchılı ızmenenıa vremenı zasypanıa, probýjdenıa ı seredıny sna».

Metodologıa ıssledovanıa

V ıssledovanıı prınálı ýchastıe 3231 chelovek, rodıvshıhsá v Severnoı Fınlándıı v 1966 godý. V vozraste 46 let ýchastnıkı nosılı spesıalnye dachıkı v techenıe nedelı, kotorye fıksırovalı prodoljıtelnostıh sna ı vremá, provedennoe v postelı. Zatem ýchenye bolee 10 let otslejıvalı sostoıanıe zdorová dobrovolsev po medısınskım bazam dannyh.

Vyvody ýchenyh

Rezýltaty pokazalı, chto ımenno nestabılnostvremenı othoda ko sný korrelırovala s povyshennym rıskom serdechno-sosýdıstyh problem. Izmenenıa vremenı probýjdenıa takoı svázı ne vyıavılı. Avtory ıssledovanıa podcherkıvaıýt, chto podderjanıe stabılnogo rejıma sna ıgraet klúchevýıý rol v sohranenıı zdorová serdsa — faktor, kotoryı nahodıtsá pod nashım kontrolem.

Ob etom soobshaet ınformasıonnoe agentstvo Infohub.kz.