كوزگە ارنالعان جاتتىعۋلار
- وتىرىپ، ديسپلەيدىڭ ءبىر بۇرىشىنان ەكىنشى بۇرىشىنا كەزەك-كەزەك قارايمىز.
- وتىرىپ، تەرەزە سىرتىنداعى ەڭ الىس وبەكتىنى تاۋىپ، سوعان تەسىلىپ قارايمىز؛
- كوزدى 2-3 سەكۋند قاتتى جۇمامىز، اشامىز - 2-3 سەكۋند. وسى جاتتىعۋدى 6-8 رەت قايتالايمىز؛
- كىرپىگىمىزدى تەز-تەز 1-2 مينۋت قاعامىز؛
- تۇرەگەلىپ تۇرىپ، باستى قيمىلداتپاي وڭعا-سولعا، سولدان-وڭعا، جوعارى-تومەن،تومەن-جوعارى قارايمىز. بۇنى 10-12 رەت قايتالايمىز؛
- الىسقا 2-3 سەكۋند تەسىلىپ قارايمىز، مۇرىننىڭ ۇشىنا 2-3 سەكۋند قارايمىز جانە بۇنى 6-8 رەت قايتالايمىز؛
- باستى قيمىلداتپاي كوزدى ساعات تىلىمەن، ساعات تىلىنە قاراما-قارسى 3-5 رەت اينالدىرامىز.
كوزدىڭ قۇرعاقتانۋ بەلگىسى پايدا بولسا، كوز دارىگەرىنە كورىنىڭىز.
ءقازىر كوزگە ارنالعان ارناۋلى تامشىلار بار. دارىگەرگە ۋاقىتىندا كورىنسەڭىز، كوز اۋرۋى ونشا اسقىنا بەرمەيدى.
ل.ا.ەرمەكبايەۆا، كوز دارىگەرى
-
ديەتولوگيا ماماندارى سالماق ارتۋىن توقتاتۋدا نەمەسە سالماعىن تۇراقتاندىرۋدا دەنساۋلىق جانە تەرى ءۇشىن ومىرلىك ماڭىزدى بولعان ازىقتاردى ەلەۋسىز قالدىرماۋعا كەڭەس بەرەدى.
-
بۇرىنعى قازاقشىلىق كەزىندە ءبىرى جاسى ۇلكەن، ءبىرى جاس ەكى ەر ادام تىم جاقىن دوستىق ءارى سىيلاستىق قارىم-قاتىناستا بولادى. بىرىمەن-بىرى تۋىستاي ارالاسىپ، ءبىرىنىڭ جوعىن ءبىرى تۇگەندەپ، جان اياماس دوستىق ...
