وزىنە-وزى قول جۇمساعىسى كەلەتىن ادامعا قالاي كومەكتەسۋگە بولادى؟
وزىنە-وزى قول جۇمساۋدىڭ الدىن الۋ اپتالىعىندا سۋيسيدتىك ويلارمەن كۇرەسىپ جۇرگەن ادامدارعا قالاي كومەكتەسۋگە بولاتىنى تۋرالى ساراپشىنىڭ كەڭەستەرى ۇسىنىلدى.
كوپتەگەن ادامدار سترەسستى جانە پسيحيكالىق دەنساۋلىق ماسەلەلەرىن باستان كەشىرەدى، بۇل سۋيسيدتىك ويلارعا اكەلۋى مۇمكىن. الايدا، ءومىردىڭ جىلدام قارقىنىندا بۇل كۇرەستەر ءجيى بايقالماي قالادى.
ادامدار جاقىندارىنىڭ قينالىپ جۇرگەنىن بايقاسا دا، ولار قالاي قولداۋ كورسەتۋگە، اڭگىمە باستاۋعا نەمەسە سۋيسيدتىك ويلاردىڭ ەسكەرتۋ بەلگىلەرىن قالاي تانۋعا بولاتىنىن بىلمەيدى.
وزىنە-وزى قول جۇمساۋدىڭ الدىن الۋ اپتالىعىنا وراي، كاليفورنيا شتاتى، سانتا-كلارا قالاسىنان پەريناتالدى پسيحيكالىق دەنساۋلىق جانە تراۆماعا نەگىزدەلگەن تەراپيا بويىنشا مامان پسيحولوگ رااگ مالحوترا سۋيسيدتىك ويلارمەن كۇرەسىپ جۇرگەندەردى قولداۋعا جانە ەسكەرتۋ بەلگىلەرىن تانۋعا قاتىستى قۇندى كەڭەستەرمەن ءبولىستى.
ادامدار نەگە ءسۋيسيدتى قاراستىرادى؟
سۋيسيدتىك ويلاردى تۋدىراتىن فاكتورلار ءار ادامدا ءارتۇرلى بولۋى مۇمكىن. كوپتەگەن ادامدار ەموسيونالدى اۋىرسىنۋ مەن ۇمىتسىزدىكتەن قاجىعاندا ءسۋيسيدتى ويلاستىرادى، ال باسقالارىندا بۇل استارلى پسيحيكالىق دەنساۋلىق ماسەلەلەرىنە بايلانىستى بولۋى مۇمكىن.
"كوپتەگەن ادامدار ءۇنسىز قينالىپ، ءومىرىن توقتاتۋ — ازاپتان قۇتىلۋدىڭ جالعىز جولى دەپ سانايدى. بۇل كوبىنەسە ەمدەلمەگەن دەپرەسسيا، مازاسىزدىق نەمەسە تراۆما سياقتى پسيحيكالىق دەنساۋلىق جاعدايلارىنان تۋىندايدى. تاۋەكەل فاكتورلارىنا پسيحيكالىق اۋرۋ تاريحى، زاتتاردى تەرىس پايدالانۋ، ومىردەگى ۇلكەن وزگەرىستەر (مىسالى، جاقىن ادامنىڭ قايتىس بولۋى، اجىراسۋ نەمەسە جۇمىس جوعالتۋ)، سوزىلمالى اۋىرسىنۋ نەمەسە وتباسى تاريحىندا سۋيسيد بولۋى جاتادى"، — دەدى مالحوترا Medical Daily باسىلىمىنا.
نازار اۋداراتىن بەلگىلەر:
سۋيسيدتىك ويلارمەن كۇرەسىپ جۇرگەن ادامداردا فيزيكالىق جانە مىنەز-قۇلىق وزگەرىستەرى بايقالادى. فيزيكالىق بەلگىلەرگە ۇيقى ءتارتىبىنىڭ وزگەرۋى، تاماقتانۋ ادەتتەرى، سالماق جوعالتۋ نەمەسە قوسۋ، شارشاۋ جانە تۇسىنىكسىز اۋىرسىنۋلار جاتادى. سونداي-اق، ولار بۇرىن ۇناتقان ىس-ارەكەتتەرگە قىزىعۋشىلىقتىڭ جوعالۋى، جاقىندارىنان الىستاۋ، ءوزىن-وزى كۇتۋدى ەلەمەۋ، ءولىم تۋرالى ايتۋ نەمەسە ءوزىن تۇتقىندا سەزىنۋ، جەكە زاتتارىن بەرۋ نەمەسە كەنەتتەن كوڭىل-كۇيدىڭ اۋىتقۋىن كورسەتۋ سياقتى مىنەز-قۇلىق وزگەرىستەرىن باقىلاۋ ماڭىزدى.
"ەموسيونالدى تۇردە، ءسىز ولاردىڭ اشۋشاڭ، مازاسىز نەمەسە بولەك بولعانىن بايقاۋىڭىز مۇمكىن. ولار ۇمىتسىزدىكتى، تەرەڭ كىنا نەمەسە ۇيات سەزىمىن جانە قاتتى ۇمىتسىزدىكتى كورسەتە باستايدى. ەگەر بىرەۋ ءوزىن جانسىز نەمەسە اجىراتىلعان سەزىنسە، بۇل ولاردىڭ اۋىر ەموسيونالدى كۇيزەلىسكە ۇشىراعانىنىڭ بەلگىسى. ادام "مەن بولماسام جاقسىراق بولار ەدى" سياقتى سوزدەردى ايتا باستاۋى نەمەسە وتە مازاسىز نەمەسە دەپرەسسيالى بولعاننان كەيىن كەنەتتەن تىنىشتالۋى مۇمكىن"، — دەپ ءتۇسىندىردى مالحوترا.
قالاي قولداۋ كورسەتۋگە بولادى:
سۋيسيدتىك ويلارمەن كۇرەسىپ جۇرگەن ادامعا ەڭ جاقسى كومەگى — ولارعا سىنسىز قولداۋ كورسەتۋ.
"ولارعا ءسىزدىڭ تىڭداۋعا دايىن ەكەنىڭىزدى، ءتىپتى اۋىر نارسەلەردى دە تىڭداي الاتىنىڭىزدى ءبىلدىرىڭىز. ولاردى تىكەلەي سۋيسيد تۋرالى ويلاپ جۇرگەن-جۇرمەگەنىن سۇراڭىز — سۇراۋ ولاردىڭ ويىنا بۇل يدەيانى سالمايدى دەگەن ميف. ولاردى سەزىمدەرى تۋرالى ايتۋعا ىنتالاندىرىڭىز، ولار جالعىز ەمەس ەكەنىن ەسكە سالىڭىز جانە كومەك بار ەكەنىن ايتىڭىز. مۇمكىن بولسا، ولاردى تەراپيەۆت نەمەسە داعدارىس جەلىسى سياقتى كاسىبي قولداۋعا قوسۋعا كومەكتەسىڭىز. ولارعا ءومىرىنىڭ قۇندى ەكەنىن، ءسىزدىڭ بار ەكەنىڭىزدى جانە ولاردىڭ سۇيىكتى ەكەنىن ءبىلدىرۋ ۇلكەن ايىرماشىلىق جاساي الادى"، — دەدى مالحوترا.
كاسىبي كومەك ىزدەۋ
مالحوترانىڭ ايتۋىنشا، كاسىبي قولداۋ ءومىردى ساقتاپ قالۋى مۇمكىن، ويتكەنى ول سۋيسيدتىك ويلارمەن كۇرەسىپ جۇرگەن ادامعا ولاردىڭ اۋىرسىنۋى ۋاقىتشا ەكەنىن جانە ماسەلەلەردىڭ شەشىمدەرى بار ەكەنىن كورسەتەدى.
سۋيسيدتىك ويلاردى باستان كەشىرىپ جۇرگەن ادامدار كەشىكتىرمەي كومەك ىزدەۋى كەرەك، سەبەبى تەراپيا ەموسيونالدى اۋىرسىنۋدى شەشۋگە، كومەكشى ستراتەگيالاردى دامىتۋعا جانە تەرىس سەنىمدەردى سىناۋعا ارنالعان ءقاۋىپسىز ورتا ۇسىنادى. دەپرەسسيا نەمەسە مازاسىزدىق سياقتى استارلى ماسەلەلەردى باسقارۋعا دارى-دارمەك تە كومەكتەسە الادى.
"بۇل تەرەڭ ەموسيونالدى اۋىرسىنۋدى اشۋعا ارنالعان ءقاۋىپسىز، قۇرىلىمدالعان كەڭىستىك ۇسىنادى. تەراپيەۆت ادامعا نەگە سۋيسيدتىك سەزىمدە ەكەنىن زەرتتەۋگە جانە وسى ويلاردى باسقارۋعا ارنالعان كومەكشى مەحانيزمدەردى دامىتۋعا كومەكتەسە الادى. تەراپيا سونداي-اق ءوزىن قۇنسىز نەمەسە ءۇمىتسىز سەزىنۋ سياقتى بۇرمالانعان سەنىمدەردى سىناۋعا جانە ولاردىڭ وزىندىك قۇندىلىعى مەن ماقساتىن قالپىنا كەلتىرۋگە قۇرالدار ۇسىنادى. ەگەر سۋيسيدتىك ويلارعا اسەر ەتەتىن استارلى دەپرەسسيا نەمەسە مازاسىزدىق سياقتى ماسەلەلەر بولسا، دارى-دارمەك ۇسىنىلۋى مۇمكىن"، — دەدى ول.
You Might Also Like
-
مەملەكەتتىك رامىزدەر – تۋ، ەلتاڭبا جانە ءانۇران – قازاقستان رەسپۋبليكاسىنىڭ دەربەستىگى مەن تاۋەلسىزدىگىن بۇكىل الەمگە تانىتاتىن ماڭىزدى سيمۆولدار. بۇل رامىزدەر حالقىمىزدىڭ مۇقالماس رۋحىن، قاھارماندىعى مەن دانالىعىن، اسقاق ارمان-تىلەگىن بىلدىرەتىن قۇندى بەلگىلەر. 4 ماۋسىم رامىزدەر كۇنى
-
گازاداعى قاقتىعىستاردىڭ ناتيجەسىندە قازا تاپقان پالەستينالىقتاردىڭ سانى 36،171-گە جەتتى. بۇل قايعىلى كورسەتكىش سوڭعى اپتالاردا ءيزرايلدىڭ شابۋىلدارىنان تۋىندادى. گازانىڭ دەنساۋلىق ساقتاۋ مينيسترلىگىنىڭ مالىمەتىنشە، تەك سوڭعى تاۋلىكتە 75 پالەستينالىق قازا تاپتى، ال 284 ادام ءتۇرلى جاراقات الدى.
