سوڭعى جاڭارتۋ

(وزگەرتىلگەن ۋاقىتى 3 اپتا بۇرىن)
قالاي دۇرىس سۇيىسۋگە بولادى؟ 10 ءتۇرلى جولى

قالاي دۇرىس سۇيىسۋگە بولادى؟ 10 تارماق:

  1. ەموسيونالدى بايلانىس ورناتىڭىز: سۇيىسۋدەن بۇرىن سەرىكتەسىڭىزدىڭ كوزدەرىنە قاراپ، جىلى جىميىڭىز.

  2. تازالىقتى ساقتاڭىز: جاعىمدى اۋىز ءيىسىن قامتاماسىز ەتۋ ءۇشىن تىستەرىڭىزدى تازالاپ، قاجەت بولسا، ساعىز قولدانىڭىز.

  3. جۇمساق باستاڭىز: ەرىندەرىڭىزدى نازىك تۇردە جاقىنداتىپ، باياۋ ءسۇيىسۋدى باستاڭىز.

  4. سەرىكتەسىڭىزدىڭ رەاكسياسىن باقىلاڭىز: ونىڭ دەنە ءتىلى مەن جاۋاپتارىنا نازار اۋدارىپ، سايكەسىنشە ارەكەت ەتىڭىز.

  5. قولدارىڭىزدى قولدانىڭىز: قولدارىڭىزدى سەرىكتەسىڭىزدىڭ بەتىنە، موينىنا نەمەسە بەلىنە نازىك تۇردە قويىڭىز.

  6. تىنىسىڭىزدى باقىلاڭىز: تىنىسىڭىزدى رەتتەپ، ءسۇيىسۋ كەزىندە ۇيلەسىمدىلىك ساقتاڭىز.

  7. ەرىندەر مەن ءتىلدىڭ قوزعالىسىن ءارتاراپتاندىرىڭىز: ءبىرقالىپتى قوزعالىس ەمەس، ءارتۇرلى ريتم مەن تاسىلدەردى قولدانىڭىز.

  8. شەكارالاردى قۇرمەتتەڭىز: سەرىكتەسىڭىزدىڭ ىڭعايلىلىعىن باستى نازارعا الىپ، ونىڭ شەكارالارىن ساقتاڭىز.

  9. سەزىمدەرىڭىزدى ءبىلدىرىڭىز: ءسۇيىسۋ ارقىلى ءوزىڭىزدىڭ ەموسيالارىڭىزدى جەتكىزىڭىز.

  10. كەرى بايلانىس الىڭىز: سۇيىسۋدەن كەيىن سەرىكتەسىڭىزبەن پىكىر الماسىپ، ءبىر-بىرىڭىزدى جاقسىراق ءتۇسىنىڭىز.

You Might Also Like

جاڭالىقتار

جارناما