tengrinews.kz
ۇيقىنىڭ بۇزىلۋى جۇرەك تالماسى ءقاۋپىن ەكى ەسە ارتتىرادى
ۇيقى رەجيمىنىڭ بۇزىلۋى، اسىرەسە، جاس ۇيقىنىڭ ءارتۇرلى ۋاقىتتا باستالۋى جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ ءقاۋپىن ەكى ەسە ارتتىرادى. بۇل تۋرالى وۋلۋ ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى انىقتادى. اسىرەسە، جەتكىلىكسىز ۇيقىمەن قاتار جۇرەتىن بۇل ادەتتىڭ سالدارى اۋىر بولۋى مۇمكىن.
بۇل تۋرالى Infohub.kz اقپارات اگەنتتىگى حابارلايدى.
زەرتتەۋ ناتيجەلەرى
عالىمداردىڭ ايتۋىنشا، اپتا بويىندا ۇيقىعا جاتۋ ۋاقىتىندا ايتارلىقتاي ايىرماشىلىق بولعان جانە سەگىز ساعاتتان از ۇيىقتاعان ادامداردا جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ اسقىنۋ ءقاۋپى جوعارى بولعان. بۇل اسقىنۋلارعا ينفاركت پەن ينسۋلت سياقتى ومىرگە ءقاۋىپتى جاعدايلار جاتادى.
وۋلۋ ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ پوستدوكتورانتى لاۋرا ناۋحا: «بۇعان دەيىنگى زەرتتەۋلەر ۇيقىنىڭ بۇزىلۋىن جۇرەك اۋرۋلارىمەن بايلانىستىرعان بولاتىن، ءبىراق ءبىز العاش رەت ۇيقىعا جاتۋ، ويانۋ ۋاقىتىنىڭ وزگەرۋىن جانە ۇيقىنىڭ ورتاسىن بولەك زەرتتەدىك»، - دەپ ءتۇسىندىردى.
زەرتتەۋ ادىستەمەسى
زەرتتەۋگە 1966 جىلى سولتۇستىك فينليانديادا تۋعان 3231 ادامنىڭ دەرەكتەرى پايدالانىلدى. 46 جاستارىندا قاتىسۋشىلار ءبىر اپتا بويى ارنايى داچيكتەر كيىپ، ۇيقىنىڭ ۇزاقتىعى مەن توسەكتە وتكىزگەن ۋاقىتتارىن تىركەدى. كەيىن عالىمدار 10 جىلدان استام ۋاقىت بويى ەرىكتىلەردىڭ دەنساۋلىعىن مەديسينالىق دەرەكتەر بازاسىنان باقىلاپ وتىردى.
قورىتىندى
ناتيجەلەر كورسەتكەندەي، تەك ۇيقىعا جاتۋ ۋاقىتىنىڭ تۇراقسىزدىعى جۇرەك-قان تامىرلارى پروبلەمالارىنىڭ جوعارىلاۋىمەن بايلانىستى بولدى. ال ويانۋ ۋاقىتىنىڭ وزگەرۋى مۇنداي بايلانىستى كورسەتپەدى. زەرتتەۋ اۆتورلارىنىڭ ايتۋىنشا، تۇراقتى ۇيقى رەجيمىن ساقتاۋ جۇرەك دەنساۋلىعىن ساقتاۋدا ماڭىزدى ءرول اتقارادى. بۇل – كوپشىلىگىمىزدىڭ ءوز قولىمىزدان كەلەتىن فاكتور.
-
ۆەرحوۆنىي ليدەر يرانا اياتوللا الي حامەنەي ۆوسستاناۆليۆاەتسيا پوسلە تراۆم، پولۋچەننىح ۆ رەزۋلتاتە ۆزرىۆا. سوستويانيە زدوروۆيا پوليتيكا پروكوممەنتيروۆالي ۆ ەگو وفيسە.
-
Finnish researchers reveal a common habit that significantly increases the risk of cardiovascular diseases like heart attack and stroke.
