InfoHub Logo

Adam denesiniń jetilýi - onyń densaýlyǵy; eger deniń saý bolsa, onda ony saqtamaq kerek, al eger saý bolmasa, onda densaýlyqty jetildirý kerek dep ekinshi Arıstotel atanǵan Ál-Farabı aıtqandaı ,densaýlyq qandaı jaǵydaı bolsyn kútimdi talap etedi, Birinshi baılyq densaýlyq  dep ata-babamyzdyń ózi densaýlyqty bárinen joǵary sanaǵan. 
    Menińshe , densaýlyq degen sózben dáriger degen sóz qosarlana júretin  sekildi . Demek, sol dárigerge sońǵy ret qashan bardyq eken. Aýyryp janymyz kózimizge kóringende aýrýhanany jaǵalap ketemizǵoı nege sonyń aldyn almasqa mysaly sportpen aınalysyp degendeı. Jaqsy densaýlyq uzaq ómir kepili  bolsa, sport sol densaýlyqtyń kepildigi ekenin bile tura sol sport pen ózimiz aınalyspaı jatamyz. Sonyń nátıjesinde denege artyq maı jınalyp, júrip turý qıynǵa túsedi. Odan qalsa býyn aýrýlary deısiz be  taǵysyn taǵy sondaı syrqattar shyǵa bastaıdy . Adam densaýlyǵyna  erekshe kóńil bólý kerek ekenin barsha dárigerlerimiz bolsyn , kópti kórgen qarıalarymyzdyń ózderi  ósıet ete bilgen . Degenmende qazir mynadaı zamanda kúıben tirlikpen  júrip ózge turmaq ózimizdi  umytamyz. Kúnde tańerten tym quryǵan da 5 mınýt bolsyn deneńizdi shynyqtyryp alyńyz sonda kúni boıy sergek júrýińizge kishkentaı bolsyn septigi tıeri haq. Taǵy aıta keterligi bárimizdiń qolymyzdan keleri anyq ol durys tamaqtaný óz ýaqyty men tamaq ishýde manyzdy ekenin umytpańyz . 

Al endeshe, sizge densaýlyq jaıly birneshe faktorlardy keltireıin. Aryqtaǵyńyz kele me? Endeshe qarańyz. Aryqtaý jolynda neshe túrli táýekelgen basyn tigip júrgender úshin jańalyǵymyz bar. Sulýlyqtyń kiltin izdep júrgen tájirıbe jasaýshylar tyshqandy synaqtan ótkizip, quramynda maı men kómirsýy jáne rýtıni bar tamaqpen qorektengen tyshqannyń kúrt aryqtaǵanyna kýá boldy. Endigi másele "Bul tájirıbeni adamdarǵa qoldanýǵa bola ma?" degen suraq. Rýtın pıazdyń quramynda kóp ekenin bilemiz. Alaıda, aryqtaý jolyndaǵy arýlardyń qulaǵyna altyn syrǵa: Rýtın ashshy pıazdan basqa, alma, sıtrýs, klúkvanyń quramynda bar eken. Demek, alma men sıtrýsty jemister jeý arqyly aryqtaýyńyzǵa bolady. Bir eskerte keterlik jaıt aryqtaýǵa kómektesetin tabletkalardy qoldanýyńyzǵa tıym salar edim. Sebebi olardyń áseri ýaqytsha sizge zıany tımese paıdasy joq osy sózimdi eskere júrersiz degen úmittemin oqyrman.

Mamandar aýyz qýysyn jıi tazalap turmaý júrektiń qalypty jumys jasaýyna keri áserin tıgizedi dep aıtýda. Árıne, statısıkaǵa kóz salsańyz, tisińdi qazir-aq shaıǵyń kep ketedi. Senbeseńiz, mynany qarańyz. Tisti kúnine kem degende, 2 ret shaımasa, adamnyń júrek aýrýyna shaldyǵý múmkindigi 70 %-ǵa artady eken! Tistegi qaldyqty ketirýge kez kelgen tis shetkasynyń kúshi jete bermeıdi. Sondyqtan, tis shetkasyn tańdaýǵa salǵyrt qaramańyz. Qymbat tis shetkasyn alyp qoısańyz, bul sizdiń densaýlyǵyńyz úshin uzaq ýaqyt senimdi túrde qyzmet etetin bolady. Biz mán bermeıtie usaq-túıek dep qoldy bir silteı salatyn dúnıelerdiń ózi adamdy aýyr syrqatqa dýshar etetinine júz paıyz senimdi bolǵan shyǵarsyz. Sondyqtan densaýlyǵyńyzǵa árqashan kútimmen qarańyz. Densaýlyq ol - Allanyń adamzatqa bergen amanaty sondyqtan amanatqa qıanat jasamaı oǵan kútimmen qaraıyq....

Sizge zor densaýlyq tileımin!!!
 

 

---