InfoHub Logo

Sabaqtyń taqyryby: Akrobatıkalyq jattyǵýlar.
Maqsaty: 1) oqýshylarǵa jańa sabaqty tolyq meńgertý; 2) Qımyl – qozǵalys áreketin damytý; 3) Eptilikke, shapshańdyqqa tárbıeleý.
Mindetteri:
A) Bilimdilik – Akrobatıkalyq jattyǵýlardy sáıkestendirý, tehnıkalaryn úıretý;
B) Tárbıelik – Salaýatty ómir saltyna tárbıeleý.
Qural - jabdyqtar: Gımnastıkalyq tósenish, otyrǵyshtar, ysqyryq, sekýndomer, mýzyka.
Ótetin orny: Sport zal.
Sabaqtyń jospary
Kirispe daıyndyq bólimi (15 mın)
Negizgi bólim (25mın)
Qorytyndy bólim (5 mın)

Sabaqtyń barysy
1. Kirispe daıyndyq bólimi
1. Sapqa turý. Sálemdesý. Sabaqtyń maqsatyn túsindirý. Saptaǵy jattyǵýlar. Ońǵa! Solǵa! Aınal!(Nusqaý: Oqýshylardyń daıyndyǵyna sport kıimine kóńil bólý jáne qaýipsizdik erejelerimen tanystyrý).
2. 1 Júrispen oryndalatyn jattyǵýlar:
a) qarqyndy ózgerte otyryp, keń adymdap júrý;
á) qolmen jáne keýdemen qarapaıym qımyl jasap júrý.;
b) qolmen aıaqtyń ushynan ustap otyryp, tómen eńkeıip, aıaqty týra ustap júrý;
v) qoldy sermep, alǵa qaraı jáne bir jaq búıirge qaraı, keń adymdap júrý.;
g) sheńber boıymen jarysa júrý: er balalar 100 m - ge deıin, qyz balalar 80 m – ge deıin.;

(Nusqaý: Basty, deneni, qoldy túzý ustap júrýlerin qadaǵalaý).
2. 2 Júgirýde oryndalatyn jattyǵýlar:
a) 1, 5 mın – qa deıin aıaqtyń ushymen júgirý;
á) edende jatý qalpynan kenet berilgen belgi boıynsha 20 m qashyqtyqqa deıin júgirý;
b) qoldy aıaqty tirep sekirý arqyly júgirý: er balalar úshin snarádtardyń bıiktigi 120 sm, qyz balalar úshin 110 sm;
v) er balalar úshin bıiktigi 170 sm jáne qyz balalar úshin bıiktigi 140 sm gımnastıkalyq snarádtardan asyp ótip júgirý;
g) bir qolymen zat kóterip júgirý ( nyǵyzdalǵan dop);
ǵ) er balalar úshin 4 mın - qa deıin, qyz balalar úshin 3 mın – qa deıin jaı qarqynmen deneni bosań ustap júgirý.;
d) arqamen aldyna qarap júgirý;
e) júris pen demalysty qalpyna keltirý.
(Nusqaý: Deneni tik, qoldaryn durys qoıyp ustaýlaryn, durys demalýyn qadaǵalaý).

Yrǵaqty gımnastıka: ( mýzyka yrǵaǵymen)
1. Bir orynda turyp 40 – 50 sek. Júrý; 20 – 30 sek. Jeńil júgirý.
2. Bastapqy qalyp - negizgi turys: « 1, 2» degende qoldy eki jaqtan joǵary kótere aıaqtyń ushyna kóterilip, tereń tynys alý; «3, 4 « degende bastapqy qalypqa kelý ( 6 - 8 ret qaıtalaý)
3. B. q. – qol keýdeniń aldynda: « 1, 2 « degende shyntaqtan búgilgen qoldy artqa qaraı eki ret qatty sermeý; « 3, 4» degende aldyńǵy qozǵalysty qoldy túzý jazyp oryndaý.
4. B. q. – oń qol joǵaryda, sol qol tómende, saýsaqtar búgilgen: « 1, 2» degende qoldy artqa qaraı eki ret qatty sermeý; «3, 4» degende aldyńǵy qozǵalysty eki qoldyń qalpyn ózgertip oryndaý ( 5 - 6 ret qaıtalaý)
5. B. q.- eki aıaqtyń arasy ıyq keńdigindeı, qol belde: oń qoldy alǵa sozyp, ony artqa qaraı qatty sermeý. Osymen bir mezette keýdeni ońǵa buryp, qoldyń ushyna qaraý ( 4 - 6 ret jasaý)