Ata-analarǵa arnalǵan aqyl-keńes
Oryndaǵan dene tárbıesiniń nusqaýshysy:
Abıtaeva Alıa Meıramovna
Balańyzda jalpaq tabandyq belgisi bar ma? Jalpaq taban degen ne?
Jalpaq taban (túıe taban) - adamnyń bir tabanynyń, ne eki birdeı tabanynyń boılyq nemese kóldeneń ústeriniń jalpaıýy.
Ata-analarǵa arnalǵan aqyl-keńes. Balańyzda jalpaq tabandyq belgisi bar ma? Jalpaq taban degen ne? Jalpaq taban (túıe taban) - adamnyń bir tabanynyń, ne eki birdeı tabanynyń boılyq nemese kóldeneń ústeriniń jalpaıýy. Aıaqty basqanda jalpaq taban túgeldeı edenge (jerge) tıedi, al ondaı taban izinde úzeńgirek oıysynyń belgisi qalmaıdy. Jalpaq tabandyq kóbine tabanǵa túsetin salmaq onyń bulshyq etiniń, sińirimen súıeginiń tózimdiligine sáıkes kelmeıtin bala kezinde damıdy, buǵan meshel aýrýy,bala salmaǵynyń tym aýyr bolýy t.b. sebepshi bolady.
Jalpaq tabandyqtyń aldyn alý úshin dene shynyqtyrýmen jáne sportpen úzbeı aınalysýdyń mańyzy óte zor: júzýmen kóbirek shuǵyldanǵan jón, al sporttyń aıaqqa kóp salmaq túsiretin túrimen (mysaly aýyr atletıka, júgirý kónkı jarysy t.b) aınalyspaý kerek. Jyly kezde qumda, borpyldaq topyraqta jalańaıaq júrgen paıdaly. Balanyń jasyna, onyń ósip –jetilýine tabanynyń jalpaıýy sıpatyna qaraı, dáriger arnaýly gımnastıka belgileıdi, bala ata-anasynyń qadaǵalaýymen úıde gımnastıkamen aınalysýy kerek. Aıaqtyń bulshyq etteri men sińirlerin shynyqtyratyn jattyǵýlardy da qatar jasaǵan jón. Sondaı-aq aıaqqa jyly bulaý(temperatýrasy 35-36oS) jáne massaj( sıpaý, súrtý, ysqylaý )jasaý kerek.
Abıtaeva Alıa Meıramovna
Balańyzda jalpaq tabandyq belgisi bar ma? Jalpaq taban degen ne?
Jalpaq taban (túıe taban) - adamnyń bir tabanynyń, ne eki birdeı tabanynyń boılyq nemese kóldeneń ústeriniń jalpaıýy.
Ata-analarǵa arnalǵan aqyl-keńes. Balańyzda jalpaq tabandyq belgisi bar ma? Jalpaq taban degen ne? Jalpaq taban (túıe taban) - adamnyń bir tabanynyń, ne eki birdeı tabanynyń boılyq nemese kóldeneń ústeriniń jalpaıýy. Aıaqty basqanda jalpaq taban túgeldeı edenge (jerge) tıedi, al ondaı taban izinde úzeńgirek oıysynyń belgisi qalmaıdy. Jalpaq tabandyq kóbine tabanǵa túsetin salmaq onyń bulshyq etiniń, sińirimen súıeginiń tózimdiligine sáıkes kelmeıtin bala kezinde damıdy, buǵan meshel aýrýy,bala salmaǵynyń tym aýyr bolýy t.b. sebepshi bolady.
Jalpaq tabandyqtyń aldyn alý úshin dene shynyqtyrýmen jáne sportpen úzbeı aınalysýdyń mańyzy óte zor: júzýmen kóbirek shuǵyldanǵan jón, al sporttyń aıaqqa kóp salmaq túsiretin túrimen (mysaly aýyr atletıka, júgirý kónkı jarysy t.b) aınalyspaý kerek. Jyly kezde qumda, borpyldaq topyraqta jalańaıaq júrgen paıdaly. Balanyń jasyna, onyń ósip –jetilýine tabanynyń jalpaıýy sıpatyna qaraı, dáriger arnaýly gımnastıka belgileıdi, bala ata-anasynyń qadaǵalaýymen úıde gımnastıkamen aınalysýy kerek. Aıaqtyń bulshyq etteri men sińirlerin shynyqtyratyn jattyǵýlardy da qatar jasaǵan jón. Sondaı-aq aıaqqa jyly bulaý(temperatýrasy 35-36oS) jáne massaj( sıpaý, súrtý, ysqylaý )jasaý kerek.
You Might Also Like
