InfoHub Logo

1. Tómengi sóreden 60 metr qashyqtyqqa júgirý (5 synyp)
2. Gımnastıkalyq qabyrǵada jattyǵýlar jasaý (7 synyp)
3. Akrobatıkalyq jattyǵýlar (6 synyp)

Dene shynyqtyrý 5 synyp
Sabaqtyń taqyryby: Tómengi sóreden 60 metr qashyqtyqqa júgirý.
Sabaqtyń maqsaty:
1. Bilimdilik: Qysqa qashyqtyqqa júgirý tehnıkasy.
2. Densaýlyq saqtaý: Júgirý arqyly shapshańdyqty arttyrý.
3. Tárbıeleý: Sabaqtaǵy júktemeni durys oryndaý.
Qoldanatyn sport quraldary: ysqyrǵysh sekýnd sanaǵysh.
Sabaqtyń mazmuny
Uıymdastyrý bólimi
Sapqa turý. Sálemdesý. Raport qabyldaý.
Densaýlyqtaryn bilý.
Sabaqtyń maqsatyn túsindirý.

Daıyndyq bólimi
Saptaǵy jattyǵýlar «Oń - ǵa!», «Sol - ǵa!», «Aınal!»,
«Alǵa!», «Alǵa bas!». Qoldaryn joǵary kóterip aıaqtyń ushymen, ókshemen júrý.
Sporttyq júris, jeńil júgirý, júgirip kele jatyp ár túrli dene qyzdyrý jattyǵýlaryn oryndaý,
Bir orynda turyp jáne qozǵala júrip jalpy damytý jattyǵýlaryn oryndaý.

Negizgi bólim
60m qashyqtyqqa júgirý. Bul jattyǵý dene músheleriniń jyldamdyq qabiletin jetildirýge arnalǵan. Júgirý tómengi sóreden bastalady.
Júgirý tehnıkasyn úıretýde oqýshylarǵa kórsetip jáne oryndarynda turyp baıaý, tirele júgiris jattyǵýlaryn jasatyp, sodan keıin ǵana qozǵalys jyldamdyǵyn údete 60m bólikke júgirýge bolady.
Araqashyqtyqqa júgirý kezinde mynany eskerý kerek:
- júgirgen kezde aıaq tabanyn bir syzyqta ustaý kerek.
- keń adymdy jáne jyldam júgiristerdi oryndaý. Ol úshin jambasty joǵary kótere aıaqpen adymdaý jáne kúsh sala ıterilý. 15 - 20 mın
Júgirý barysynda jattyǵýdyń durys oryndalýyn talap etý, jaqsy oryndaıtyn oqýshyny úlgi etip shyǵarýǵa bolady.
Qatarlas júgirip kele jatqan synyptasyna kedergi jasamaý