InfoHub Logo

Sáresi – bul musylman dinindegi Ramazan aıy kezinde oraza ustaýshylardyń tańerteńgilik as ishý ýaqyty. Bul ýaqyt kúnniń shyǵýynan buryn bolady jáne oraza ustaýshylarǵa kúni boıy ashtyq pen shóldi jeńildetýge kómektesetin qajetti qýatty qamtamasyz etedi. Sáresi – bul tek qana as ishý ýaqyty emes, sonymen qatar rýhanı jaǵynan da mańyzdy kezeń, ol musylmandardyń dinı senimderine jáne oraza ustaý dástúrlerine tereńirek úńilýine múmkindik beredi.

Sáresiniń Mańyzy Sáresi ýaqyty musylman qaýymy úshin óte mańyzdy. Bul kezeńde adamdar densaýlyq jaǵynan da, rýhanı jaǵynan da daıyndalady. Sáresi kezinde dene úshin qajetti energıany jınaqtaý úshin durys jáne teńgerimdi taǵamdardy tańdaý mańyzdy. Sonymen qatar, bul ýaqyt dinı oılaný jáne duǵa jasaý úshin qolaıly.

Tańerteńgilik As Resepteri jáne Tańdaýlary Sáresi kezinde tańerteńgi as retinde jeńil, biraq qorektik zattarǵa baı taǵamdardy tańdaǵan jón. Mundaı taǵamdarǵa jemis-jıdek, jarma, jumyrtqa, balyq jáne kókónister kiredi. Sondaı-aq, deneni sýarý úshin jetkilikti sý ishý qajet.

Rýhanı Daıyndyq Sáresi – bul tek fızıkalyq daıyndyq úshin ǵana emes, sonymen qatar rýhanı daıyndyq úshin de mańyzdy ýaqyt. Osy ýaqytta musylmandar Quran oqyp, duǵa jasaıdy jáne kúndelikti oraza ustaý kezinde sabyrlylyq pen kúsh-qýat alý úshin Allaǵa júginedi.

Sáresiniń Ýaqyty Sáresi ýaqyty ártúrli aımaqtarda jáne kúntizbelik kúnderge baılanysty ózgerýi múmkin. Kóptegen musylmandar sáresiniń naqty ýaqytyn anyqtaý úshin dinı kúntizbelerdi nemese mobıl qosymshalardy qoldanady.

Densaýlyq jáne Sáresi Sáresi kezinde densaýlyqty saqtaý mańyzdy. Adamdarǵa aýyr jáne maıly taǵamdardan aýlaq bolǵan jón, óıtkeni bul kúndizgi ýaqytta asqazan aýrýlaryna ákelýi múmkin. Sondaı-aq, jetkilikti sý ishý óte mańyzdy, sebebi bul degıdratasıadan saqtaıdy.

Qorytyndylaı Kele Sáresi – bul tek as ishý ýaqyty ǵana emes, sonymen qatar musylman qaýymy úshin rýhanı jáne densaýlyq jaǵynan daıyndyq ýaqyty. Bul kezeń kúni boıy ashtyq pen shóldi jeńildetý úshin durys tamaqtaný men densaýlyqty saqtaýdy qamtamasyz etedi, sondaı-aq rýhanı jaǵynan da mańyzdy. Sáresi kezinde musylmandardyń dinı senimderine jáne oraza ustaý dástúrlerine tereńirek úńilýi múmkin