InfoHub Logo

Maqsaty:
Bilimdilik: Shańǵymen kezektesip júrý ádis - tehnıkasyn úıretý.
Damytýshylyq: Oqýshylardyń úılesimdi qımyl - qozǵalysyn damytý.
Tárbıelik: Oqýshylardy tózimdilikke, salaýatty ómir saltyn ustanýǵa nasıhattaý, tárbıeleý.

Ýaqyty: 45 mınýt
Ótetin orny: sport alańy
Sabaqtyń túri: praktıkalyq jattyǵýlar oryndaý, jarys
S/metodıkalyq jabdyqtar: ysqyryq, shańǵy, sekýndomer
Sabaqtyń barysy:
İ. Daıyndyq bólimi
1. Uıymdastyrý kezeńi
2. Júrý, júgirý jattyǵýlary
3. Arnaıy jattyǵýlar oryndaý

İİ. Negizgi bólim
Bul júris tehnıkasynyń negizin birinen keıin biri kelip otyratyn qımyl - áreket quraıdy.
1. Aıaqpen serpilý toqtalǵan sát - bul bir shańǵymen syrǵanaýǵa arnalǵan deneniń bastapqy qalpy.
2. Aıaqpen ıterýdi bastaý sáti.
3. Aıaqpen serpilý aldynda jerge tireıtin aıaqqa salmaq túsire bastaý
4. Jerge tirelgen aıaqpen serpilýdi bastaý
5. Sońǵy ret serpilý aldyndaǵy ony jaza bastaý.
6. Aıaqpen serpilýdi aıaqtaý, bul kezde jerge tirelgen aıaq tolyq jazylady da, qol azdap búgilgen qalypta alǵa shyǵady.

Osy sanamalalanyp berilgen qımyl áreketterdi oryndaı otyryp, myna basty shartty saqtaý kerek; syrǵanaý búgilgen aıaqpen oryndalýǵa tıis. Bul kezde bir aıaqpen turý tepe - teńdigin neǵurlym uzaǵyraq saqtaýǵa tyrysý kerek. Tek osylaı etkende ǵana syrǵanaı attaǵan qadamdy uzarta túsýge bolady. Demek, shańǵyshy bulshyq etterdiń serpilý kúshin tıimdi paıdalana otyryp, júris jyldamdyǵyn arttyra túsedi.

Shańǵymen júrý jáne júgirý jyldamdyǵy kóbinese durys serpilý tehnıkasyna baılanysty bolady. Serpilý báteńkeniń ushymen oryndalady.

Aıaq ustaǵan eki qol alǵa túzý siltenedi. Taıaq qardyń ústine jerge tireletin aıaqtyń tabanyna qarama - qarys tik shanshylady.

Kezektesip keletin eki qadamdy júristi oıdaǵydaı oryndaý úshin myna tómendegideı birneshe daıyndyq jattyǵýlary oryndalady:

1. Taıaqtyń kómeginsiz syrǵanaı attap júrý; bul kezde árbir shańǵymen neǵurlym uzaq syrǵanaýǵa dem berý úshin eki qol aıaq qozǵalysyna sáıkes yrǵaqty qımyl jasap otyrady;
2. Osy jattyǵýdy eki qoldy belde ustap oryndaý.
3. Eki taıaqpen kezek - kezek sırekteý ıtere otyryp, uzaq syrǵanaý qadamdaryn jasaý.

İİİ bólim. Qorytyndy bólim.
1. Oqýshylardy baǵalaý
2. Úıge tapsyrma. Shańǵymen «Shyrsha» jasap júrý.