سوڭعى جاڭارتۋ

(وزگەرتىلگەن ۋاقىتى 3 اپتا بۇرىن)
ادامنىڭ دەنساۋلىعىنا پايدالى باكتەريالار
 

ادامنىڭ دەنساۋلىعىنا پايدالى باكتەريالار كوبىنەسە "پروبيوتيكتەر" دەپ اتالادى. ولار اسقازان-ىشەك جولدارىنىڭ ميكروفلوراسىن رەتتەپ، يممۋندىق جۇيەنى نىعايتۋعا، اس قورىتۋ پروسەسىن جاقسارتۋعا جانە ينفەكسيالاردىڭ الدىن الۋعا كومەكتەسەدى. ەڭ كەڭىنەن تانىمال پايدالى باكتەريالار تۇرلەرى مىنالار:

  1. Lactobacillus: بۇل باكتەريالار اسقازان-ىشەك جولىندا كەڭ تارالعان جانە ولاردى يوگۋرت، ايران، جانە باسقا دا اشىتىلعان ءسۇت ونىمدەرىنەن تابۋعا بولادى. ولار لاكتوزانى ىدىراتىپ، اس قورىتۋ پروسەسىن جاقسارتادى.

  2. Bifidobacterium: بۇل باكتەريالار ىشەكتىڭ قالىپتى ميكروفلوراسىن ۇستاپ تۇرۋعا كومەكتەسەدى، زياندى باكتەريالاردىڭ كوبەيۋىن تەجەيدى جانە يممۋندىق جۇيەنى نىعايتادى.

  3. Saccharomyces boulardii: بۇل اشىتقى تۇرىندەگى پروبيوتيكتەر انتيبيوتيكتەر قابىلداعاننان كەيىنگى ءىش ءوتۋىن ەمدەۋگە جانە الدىن الۋعا كومەكتەسەدى.

  4. Streptococcus thermophilus: بۇل باكتەريالار دا يوگۋرت پەن باسقا اشىتىلعان ونىمدەردە كەزدەسەدى، ولار لاكتوزانى ىدىراتىپ، اس قورىتۋدى جەڭىلدەتەدى.

  5. Enterococcus faecium: بۇل باكتەريالار اسقازان-ىشەك جولدارىنداعى تەڭگەرىمدى ساقتاۋعا كومەكتەسەدى جانە پاتوگەندى باكتەريالاردىڭ ءوسۋىن تەجەيدى.

بۇل پايدالى باكتەريالار اعزاداعى ميكروبتىق تەپە-تەڭدىكتى ساقتاۋعا، اس قورىتۋدى جاقسارتۋعا، يممۋندىق جۇيەنى قولداۋعا، جانە كەيبىر اۋرۋلاردىڭ الدىن الۋعا ۇلەس قوسادى. پروبيوتيكتەردى تابيعي تۇردە اشىتىلعان تاعامداردان الۋعا بولادى نەمەسە ارنايى تاعامدىق قوسپالار رەتىندە دە قولدانۋعا بولادى.

You Might Also Like

جاڭالىقتار

جارناما