فۋتبول ويىننىڭ ەرەجەسى
فۋتبول ويىننىڭ نەگىزگى ەرەجەسى ءادىس - تاسىلدەرى
ساباقتىڭ ماقساتى: فۋتبول ويىنىنداعى ەڭ نەگىزگى ەرەجەلەردى ۇيرەنۋ.
بىلىمدىلىك:. بىلىكتىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
دامىتۋشىلىق: وقۋشىلاردىڭ كۇشىن جانە يكەمدىلىك، ەپتىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
تاربيەلىك: ساباقتاعى بارلىق جۇكتەمەنى دۇرىس ورىنداۋعا داعدىلاندىرۋ جانە تاربيەلەۋ.
ساباقتى وقىتۋ ادىستەرى: سوزدىك ءادىس، كورنەكىلىك ءادىس
ساباققا كەرەكتى قۇرال-جابدىقتار: دوپ تورسىقتار، ىسقىرىق، ۋاقىت ولشەگىش قۇرىلعى.
وتىلەتىن ورنى: مەكتەپ سپورت زالى، سپورت الاڭى
ءتۇرى: جاڭا ساباق
ءى. ۇيىمداستىرۋ ءبولىمى: 2مينۋت
1. ساپقا تۇرۋ 1مين
2. مالىمدەمە قابىلداۋ، تۇگەندەۋ - 1مين (كەزەكشى وقۋشى)
دايارلىق ءبولىمى: 13مينۋت
1. ساپتىق جاتتىعۋلار ورىنداۋ( وڭ ج/ە سولعا بۇرلۋ، كەرى بۇرلۋ)— 1 مين
2. الاڭدا ءجاي ءجۇرۋ ج/ە جۇگىرۋ جاتتىعۋلارى ارقىلى دەنەنى قىزدىرىناتىن جاتتىعۋلار جاساۋ - 5 مين
3. ورىندارىندا ورىندالاتىن ءار ءتۇرلى گيمناستيكالىق جاتتىعۋلار ورىنداۋ 5 مين
4. ءۇي تاپسىرماسىن بارلىق وقۋشىعا كورسەتۋ ارقىلى، دوپتى ۇستىنەن قابىلداۋ جاتتىعۋلارىن جاساۋ – 3 مين
نەگىزگى ءبولىمى: 20 - 25 مينۋت
1. ساپقا تۇرۋ
2. جاڭا ساباقتى ءتۇسىندىرۋ، تاقىرىپ پەن ماقساتىمەن تانىستىرىپ ءوتۋ.
3. كورنەكىلىك سۋرەتتەر ارقىلى ءتۇسىندىرۋ، پراكتيكالىق تۇردە ورىنداپ كورسەتۋ.
4. وقۋشىلارعا جاڭا ساباق جاتتىعۋلارىن ورىنداتۋ.
5. فۋتبول ويناۋ ەرەجەسىن ۇيرەتۋ.
فۋتبول ويىننىڭ تاريحى:
فۋتبول ويىننىڭ نەگىزگى ەرەجەسى:
1 - جاتتىعۋ. 2 - جاتتىعۋ. 3 - جاتتىعۋ
دوپتى الىپ ءجۇرۋ1.تەوريالىق ءتۇسىندىرۋ. فۋتبول ەرەجەسىن ۇيرەتۋ.
فۋتبول ويىنى دوپتى جۇرگىزۋ توقتاتۋ،ايلا ءتاسىل جاساۋدان، اياق ۇشىمەن جۇرگىزۋ، تەبۋدەن تەزدىكتە ويناۋدان تۇرادى. فۋتبولشىلار العا قاراپ تەزدىكپەن جۇگىرىپ كەنەتتەن توقتاپ بۇرىلىپ ءبىلۋ كەرەك. 2.وقۋشىلاردى ساپقا تۇرعىزىپ ەكى ساپقا ءبولۋ. ءبىرىنشى توبىن،وڭ قاپتالعا ەكىنشى توبىن سول قاپتالعا تۇرعىزامىز. جاتتىعۋ بارىسىندا وقۋشىلار بەلگىلەنگەن جاتتىعۋدى تولىق ورىنداۋ كەرەك.
دوپتى تەبۋ.
دوپتى تەبۋ فۋتبولشىلار نەگىزگى ويىن ءتاسىلى. دوپتى قوزعالىستا الىپ ءجۇرۋ، دوپتى اياقتىڭ ۇشىمەن تەبۋ جانمەن، قاپتالمەن، ۇشىمەن، سانمەن تەبىپ جۇرگىزە ءبىلۋ. (وقۋشىلار كەزەكپەن قايتالاۋ)
دوپتى توقتاتۋ.
دوپتى جەكە ءوزى الىپ ءجۇرىپ توقتاتا ءبىلۋ كەرەك. اياق ۇشىمەن، جانمەن، كەۋدەمەن توقتاتۋ. دوپتى قاقپاعا سوعا ءبىلۋ تاسىلدەرىن جەتىلدىرۋ. (وقۋشىلار كەزەكپەن قايتالاۋ)
دوپتى الىپ ءجۇرۋ.
دوپتى تىكە الىپ جۇرگەندە تاباننىڭ ىشكى جاعىمەن الىپ جۇرگەن ءتيىمدى، قىسقا باعىتقا الىپ جۇرگەندە الاقان ىشكى جاعىمەن الىپ ءجۇرۋ ءتيىمدى. (وقۋشىلار كەزەكتەسىپ قايتالاۋ)
دوپتى تورسىقتار ارقىلى جۇرگىزۋ.
دوپتى بەلگىلەگەن جەردەن تورسىقتاردان اينالىپ جۇرگىزۋ الاقان ىشكى جاعىمەن جۇرگىزۋ. (وقۋشىلار كەزەكتىكپەن قايتالاۋ)
قاقپاشىنىڭ ويىنى.
قاقپاشىنىڭ ويىنى فۋتبولشىلارعا وتە قاجەت. ويىندا شاپشاڭ قوزعالۋ، ويىن ءتاسىلىن ءبىلۋ كەرەك. دوپتى قاعىپ جىبەرۋ، ۇستاپ الۋ، قىسقارتىلعان ەرەجەمەن ويناۋ. دوپتى الما - كەزەك تەبۋ ارقىلى الىپ جۇرەدى. دوپتى تىكە باعىتتا الىپ جۇرگەندە تابىننىڭ ىشكى القىمىمەن تەۋىپ الىپ جۇرگەن قولايلى، ال قيسىق باعىتتا الىپ جۇرگەندە القىمنىڭ ىشكى بولىگىمەن تەۋىپ الىپ جۇرگەن ءتيىمدى.
4 - جاتتىعۋ
دوپتى تارتىپ الۋ.
دوپتى تارتىپ الۋ - وتە كۇردەلى ءتاسىل. قارسىلاستان دوپتى تارتىپ الۋ ءۇشىن دوپ يەسىنىڭ ويىن جوسپارىن بولجاي ءبىلۋ كەرەك. دوپتى تارتىپ الۋدا اتتاپ باسۋدى، تەز جەتۋدى باسقا دا تاسىلدەردى قولدانۋعا بولادى.
5 - جاتتىعۋ
قاقپاشىنىڭ وينى
6 - جاتتىعۋ
دوپتى ويىنعا قوسۋ
يگەرگەن ادىسپەن ەكى جاقتى ويىن: فۋتبول ويناۋ
قورىتىندى ءبولىم 5مينۋت
1. وقۋشىلاردى ءبىر سىزىق بويىمەن ساپقا تۇرۋ
2. باعالاۋ
3. ۇيگە تاپسىرما:دوپپەن جاتتىعۋ
ساباقتىڭ ماقساتى: فۋتبول ويىنىنداعى ەڭ نەگىزگى ەرەجەلەردى ۇيرەنۋ.
بىلىمدىلىك:. بىلىكتىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
دامىتۋشىلىق: وقۋشىلاردىڭ كۇشىن جانە يكەمدىلىك، ەپتىلىك قاسيەتتەرىن دامىتۋ.
تاربيەلىك: ساباقتاعى بارلىق جۇكتەمەنى دۇرىس ورىنداۋعا داعدىلاندىرۋ جانە تاربيەلەۋ.
ساباقتى وقىتۋ ادىستەرى: سوزدىك ءادىس، كورنەكىلىك ءادىس
ساباققا كەرەكتى قۇرال-جابدىقتار: دوپ تورسىقتار، ىسقىرىق، ۋاقىت ولشەگىش قۇرىلعى.
وتىلەتىن ورنى: مەكتەپ سپورت زالى، سپورت الاڭى
ءتۇرى: جاڭا ساباق
ءى. ۇيىمداستىرۋ ءبولىمى: 2مينۋت
1. ساپقا تۇرۋ 1مين
2. مالىمدەمە قابىلداۋ، تۇگەندەۋ - 1مين (كەزەكشى وقۋشى)
دايارلىق ءبولىمى: 13مينۋت
1. ساپتىق جاتتىعۋلار ورىنداۋ( وڭ ج/ە سولعا بۇرلۋ، كەرى بۇرلۋ)— 1 مين
2. الاڭدا ءجاي ءجۇرۋ ج/ە جۇگىرۋ جاتتىعۋلارى ارقىلى دەنەنى قىزدىرىناتىن جاتتىعۋلار جاساۋ - 5 مين
3. ورىندارىندا ورىندالاتىن ءار ءتۇرلى گيمناستيكالىق جاتتىعۋلار ورىنداۋ 5 مين
4. ءۇي تاپسىرماسىن بارلىق وقۋشىعا كورسەتۋ ارقىلى، دوپتى ۇستىنەن قابىلداۋ جاتتىعۋلارىن جاساۋ – 3 مين
نەگىزگى ءبولىمى: 20 - 25 مينۋت
1. ساپقا تۇرۋ
2. جاڭا ساباقتى ءتۇسىندىرۋ، تاقىرىپ پەن ماقساتىمەن تانىستىرىپ ءوتۋ.
3. كورنەكىلىك سۋرەتتەر ارقىلى ءتۇسىندىرۋ، پراكتيكالىق تۇردە ورىنداپ كورسەتۋ.
4. وقۋشىلارعا جاڭا ساباق جاتتىعۋلارىن ورىنداتۋ.
5. فۋتبول ويناۋ ەرەجەسىن ۇيرەتۋ.
فۋتبول ويىننىڭ تاريحى:
فۋتبول ويىننىڭ نەگىزگى ەرەجەسى:
1 - جاتتىعۋ. 2 - جاتتىعۋ. 3 - جاتتىعۋ
دوپتى الىپ ءجۇرۋ1.تەوريالىق ءتۇسىندىرۋ. فۋتبول ەرەجەسىن ۇيرەتۋ.
فۋتبول ويىنى دوپتى جۇرگىزۋ توقتاتۋ،ايلا ءتاسىل جاساۋدان، اياق ۇشىمەن جۇرگىزۋ، تەبۋدەن تەزدىكتە ويناۋدان تۇرادى. فۋتبولشىلار العا قاراپ تەزدىكپەن جۇگىرىپ كەنەتتەن توقتاپ بۇرىلىپ ءبىلۋ كەرەك. 2.وقۋشىلاردى ساپقا تۇرعىزىپ ەكى ساپقا ءبولۋ. ءبىرىنشى توبىن،وڭ قاپتالعا ەكىنشى توبىن سول قاپتالعا تۇرعىزامىز. جاتتىعۋ بارىسىندا وقۋشىلار بەلگىلەنگەن جاتتىعۋدى تولىق ورىنداۋ كەرەك.
دوپتى تەبۋ.
دوپتى تەبۋ فۋتبولشىلار نەگىزگى ويىن ءتاسىلى. دوپتى قوزعالىستا الىپ ءجۇرۋ، دوپتى اياقتىڭ ۇشىمەن تەبۋ جانمەن، قاپتالمەن، ۇشىمەن، سانمەن تەبىپ جۇرگىزە ءبىلۋ. (وقۋشىلار كەزەكپەن قايتالاۋ)
دوپتى توقتاتۋ.
دوپتى جەكە ءوزى الىپ ءجۇرىپ توقتاتا ءبىلۋ كەرەك. اياق ۇشىمەن، جانمەن، كەۋدەمەن توقتاتۋ. دوپتى قاقپاعا سوعا ءبىلۋ تاسىلدەرىن جەتىلدىرۋ. (وقۋشىلار كەزەكپەن قايتالاۋ)
دوپتى الىپ ءجۇرۋ.
دوپتى تىكە الىپ جۇرگەندە تاباننىڭ ىشكى جاعىمەن الىپ جۇرگەن ءتيىمدى، قىسقا باعىتقا الىپ جۇرگەندە الاقان ىشكى جاعىمەن الىپ ءجۇرۋ ءتيىمدى. (وقۋشىلار كەزەكتەسىپ قايتالاۋ)
دوپتى تورسىقتار ارقىلى جۇرگىزۋ.
دوپتى بەلگىلەگەن جەردەن تورسىقتاردان اينالىپ جۇرگىزۋ الاقان ىشكى جاعىمەن جۇرگىزۋ. (وقۋشىلار كەزەكتىكپەن قايتالاۋ)
قاقپاشىنىڭ ويىنى.
قاقپاشىنىڭ ويىنى فۋتبولشىلارعا وتە قاجەت. ويىندا شاپشاڭ قوزعالۋ، ويىن ءتاسىلىن ءبىلۋ كەرەك. دوپتى قاعىپ جىبەرۋ، ۇستاپ الۋ، قىسقارتىلعان ەرەجەمەن ويناۋ. دوپتى الما - كەزەك تەبۋ ارقىلى الىپ جۇرەدى. دوپتى تىكە باعىتتا الىپ جۇرگەندە تابىننىڭ ىشكى القىمىمەن تەۋىپ الىپ جۇرگەن قولايلى، ال قيسىق باعىتتا الىپ جۇرگەندە القىمنىڭ ىشكى بولىگىمەن تەۋىپ الىپ جۇرگەن ءتيىمدى.
4 - جاتتىعۋ
دوپتى تارتىپ الۋ.
دوپتى تارتىپ الۋ - وتە كۇردەلى ءتاسىل. قارسىلاستان دوپتى تارتىپ الۋ ءۇشىن دوپ يەسىنىڭ ويىن جوسپارىن بولجاي ءبىلۋ كەرەك. دوپتى تارتىپ الۋدا اتتاپ باسۋدى، تەز جەتۋدى باسقا دا تاسىلدەردى قولدانۋعا بولادى.
5 - جاتتىعۋ
قاقپاشىنىڭ وينى
6 - جاتتىعۋ
دوپتى ويىنعا قوسۋ
يگەرگەن ادىسپەن ەكى جاقتى ويىن: فۋتبول ويناۋ
قورىتىندى ءبولىم 5مينۋت
1. وقۋشىلاردى ءبىر سىزىق بويىمەن ساپقا تۇرۋ
2. باعالاۋ
3. ۇيگە تاپسىرما:دوپپەن جاتتىعۋ
You Might Also Like
