جاس تەرىگە ارنالعان كۇتىم
بەت كۇتىمى — كۇندەلىكتى رەجيم دەپ ايتسام قاتەلەسپەيمىن. قىرىق، ەلۋ جاسقا كەلگەندە ادەمى، ءاجىمسىز جۇمساق بەت تەرىسىن قالاساڭىز بەت كۇتىمىنە ارنايى كۇندەلىكتى ۋاقىت ءبولىڭىز! بار بولعانى 10-15 مينۋت كۇندىزگى جانە كەشكى ۋاقىتتا.
ەڭ كوپ قويىلاتىن سۇراقتارعا جاۋاپ بەرەيىن!
قاي جاستان باستاپ بەتكە كۇتىم جاساۋ كەرەك؟!
ەڭ قولايلى جاس — 12-16 جاس. وسى جاستان باستاپ مايلى بەزدەرىنىڭ ءبولىنۋى وزگەرەدى. جانە ءدال وسى ساتتە ءسىز تەرىگە كومەكتەسۋىڭىز كەرەك. تەرىنى مۇمكىندىگىنشە ىلعالداندىرىڭىز جانە سىرتقى فاكتورلاردان قورعاڭىز، سوندا 10-15 جىلدان كەيىن سىزدە سەرپىمدى جانە ادەمى، ءاجىمسىز تەرى بولادى.
جاس تەرىگە كۇتىم جاساۋ — بۇل تازارتۋ — جۋۋعا ارنالعان كوبىك، ىلعالداندىرۋ — تونەر مەن كرەم، جانە، ارينە، قورعانىس — سپف كرەمى. ونىمدەردىڭ مينيمالدى مولشەرىن قولدانا وتىرىپ، ءسىز تەرىڭىزدى ءمىنسىز كۇيدە ۇستايسىز.
نازەركە بەلگوزييەۆا
“تۇران” ۋنيۆەرسىتەتى
You Might Also Like
-
بۇل اعاشتى العاش رەت 1690 جىلى بايقاپ كوڭىل اۋدارعان جاپونياداعى گوللانديا ەلشىسى دارىگەر ە.كەمپفەر بولعان. ە.كەمپفەر بايقاپ قانا قويماي، 1712 جشى تولىق سيپاتتاپ «گينكگو» — دەپ ا...
-
قاراعاي، شىرشا، سامىرسىن، ارشالاردىڭ جاپىراقتارى بۇتاعىندا تۇسپەي 3 جىلدان 10 جىلعا ءدويىن ساقتالادى. سولاي دەسەك تە، جاپىراقتارى مۇلدەم تۇسپەيدى — دەۋ دۇرىس ەمەس. سەبەبى جىل سايىن بىردى-ەكىلى...
