tengrinews.kz
كوفە ىشەكتەرگە قالاي اسەر ەتەدى: عالىمداردىڭ جاڭارتىلعان زەرتتەۋى
كۇندەلىكتى ىشىلەتىن ءبىر كەسە كوفە تەك سەرگىتىپ قانا قويماي، ىشەكتەگى پايدالى باكتەريالاردىڭ قۇرامىن وزگەرتىپ، ءتىپتى ادامنىڭ كوڭىل-كۇيى مەن ەستە ساقتاۋ قابىلەتىنە دە اسەر ەتۋى مۇمكىن ەكەنى انىقتالدى. يرلاندياداعى University College Cork ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى وسىنداي قورىتىندىعا كەلدى.
بۇل تۋرالى Infohub.kz اقپارات اگەنتتىگى حابارلايدى.
زەرتتەۋگە كىمدەر قاتىستى؟
زەرتتەۋگە 30-50 جاس ارالىعىنداعى 62 ساۋ ەرىكتى قاتىستى. ولاردىڭ جارتىسى كۇنىنە 3-5 كەسە كوفە ىشسە، قالعاندارى مۇلدەم ىشپەگەن. قاتىسۋشىلار پسيحولوگيالىق تەستتەردەن ءوتىپ، قان، ءزار جانە ءناجىس سىنامالارىن تاپسىردى، سونداي-اق تاماقتانۋ كۇندەلىكتەرىن جۇرگىزدى.
سودان كەيىن كوفە اۋەسقويلارىنان ەكى اپتا بويى كوفە ءىشۋدى توقتاتۋ تالاپ ەتىلدى. ودان كەيىن ولار ەكى توپقا ءبولىندى: ءبىرىنشى توپ كۇن سايىن ءتورت كەسە قاراپايىم ەرىتىندى كوفە ىشسە، ەكىنشى توپ كوفەينسىز كوفە ءىشتى.
كوفە ىشەك ميكروفلوراسىن قالاي وزگەرتەدى؟
ناتيجەلەر كورسەتكەندەي، تۇراقتى كوفە ىشەتىندەردىڭ ىشەك ميكروفلوراسىنىڭ قۇرامى كوفە ىشپەيتىندەردەن ەرەكشەلەندى. اسىرەسە، ولاردا Cryptobacterium curtum جانە Eggerthella سياقتى كەيبىر باكتەريالار ءجيى كەزدەستى.
كوفە ءىشۋدى توقتاتقاندا جانە قايتا باستاعاندا بۇل ميكروورگانيزمدەردىڭ سانى وزگەردى، ءبىراق ميكروبيومنىڭ جالپى ارتۇرلىلىگى تۇراقتى قالدى.
كوڭىل-كۇي مەن جادىعا اسەرى
كوفەنى راسيونعا قايتا قوسقاننان كەيىن، ەكى توپتاعى قاتىسۋشىلار دا سترەسس دەڭگەيىنىڭ تومەندەگەنىن جانە دەپرەسسيا بەلگىلەرىنىڭ ازايعانىن حابارلادى. الايدا، قاراپايىم كوفە ىشەتىن توپتا قوسىمشا اسەرلەر بايقالدى: مازاسىزدىق پەن پسيحولوگيالىق جايسىزدىق ازايدى، ال قانداعى كەيبىر قابىنۋ ماركەرلەرىنىڭ كونسەنتراسياسى تومەندەدى.
تاڭقالارلىقتاي، كوفەينسىز كوفە دە جاقسى ناتيجەلەر كورسەتتى. بۇل توپتاعى قاتىسۋشىلار جاقسى ۇيىقتاپ، فيزيكالىق بەلسەندىلىكتى ءجيى كورسەتىپ، جادى تەستتەرىندە جوعارى ناتيجەلەرگە قول جەتكىزدى.
بولاشاققا بولجام
عالىمدار سونداي-اق ءارتۇرلى ادامداردىڭ كوفە قۇرامىنداعى پوليفەنولداردى ءارتۇرلى وڭدەيتىنىن انىقتادى. بۇل ايىرماشىلىقتار ىشەك ميكروفلوراسىنىڭ جەكە ەرەكشەلىكتەرىمەن بايلانىستى بولىپ شىقتى.
زەرتتەۋشىلەردىڭ پىكىرىنشە، بولاشاقتا مۇنداي ءوزارا ارەكەتتەسۋلەردى زەرتتەۋ ءار ادامنىڭ ميكروفلوراسىنىڭ ەرەكشەلىكتەرىن ەسكەرە وتىرىپ، جەكە تاماقتانۋ ۇسىنىستارىن جاساۋعا كومەكتەسەدى.
-
ستانسيا LRT «شىگىس» ۆ استانە، رانەە نەدوستۋپنايا دليا پاسساجيروۆ، ناچالا سۆويۋ رابوتۋ، وتكرىۆايا نوۆىە پەرسپەكتيۆى دليا ترانسپورتنوي ينفراسترۋكتۋرى گورودا.
-
Irish researchers uncover how daily coffee consumption alters gut bacteria، influencing mood، stress، and even cognitive function.
