InfoHub Logo

ءوزىن-وزى قول جۇمساۋ — قازىرگى قوعامداعى ەڭ اۋىر جانە كۇردەلى پسيحولوگيالىق ماسەلەنىڭ ءبىرى. الەمدە ميلليونداعان ادام وسى اۋىر تاڭداۋ الدىندا تۇرسا دا، كوپشىلىگى بۇل تاقىرىپقا تەرەڭ بويلامايدى. ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ سەبەپتەرى ءارتۇرلى بولۋى مۇمكىن، جانە ونىڭ ىشكى سەبەپتەرىن ءتۇسىنۋ تەك ادامنىڭ پسيحولوگيالىق جاعدايىن عانا ەمەس، جالپى قوعامنىڭ ءال-اۋقاتىن جاقسارتۋعا دا ىقپال ەتە الادى. بۇل ماقالادا ءبىز ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ سەبەپتەرىن، ونىڭ پسيحولوگيالىق اسپەكتىلەرىن جانە الدىن الۋ جولدارىن تالداپ، ساراپتايمىز.

1. پسيحيكالىق دەنساۋلىق ماسەلەلەرى

ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ نەگىزگى سەبەپتەرىنىڭ ءبىرى — پسيحيكالىق دەنساۋلىقتىڭ بۇزىلۋى. دەپرەسسيا، مازاسىزدىق، بيپوليارلى بۇزىلىس جانە شيزوفرەنيا سياقتى پسيحيكالىق اۋرۋلار ادامنىڭ ءومىرىن كۇرت قيىنداتىپ، ۇمىتسىزدىككە الىپ كەلەدى. مۇنداي اۋرۋلار كوبىنەسە ادامدى ءوزىن قورشاعان ورتادان وقشاۋلانىپ، ىشكى كۇيزەلىستەرمەن كۇرەسۋگە ءماجبۇر ەتەدى. دەپرەسسيا، مىسالى، ادامنىڭ ويلارىن «ءومىردىڭ ءمانى جوق» دەگەن تەرىس كوزقاراسقا باعىتتاپ، ۇمىتسىزدىككە يتەرمەلەيدى. مۇنداي جاعدايلاردا ادام ءوزىن-وزى قورقىنىشتى، ءارى اۋىر سەزىمدەردەن بوساتۋعا تىرىسادى.

2. قىسىم مەن سترەسس

قوعامدىق، الەۋمەتتىك نەمەسە وتباسىلىق قىسىم دا ءوزىن-وزى قول جۇمساۋعا اكەلەتىن ماڭىزدى فاكتورلاردىڭ ءبىرى بولىپ تابىلادى. قارجىلىق قيىندىقتار، جۇمىس ورنىنداعى سترەسستەر نەمەسە وقۋ سالاسىنداعى ماسەلەلەر ادامنىڭ پسيحولوگيالىق كۇيىن بۇزىپ، ءومىردى قيىنداتۋى مۇمكىن. وسى قيىندىقتاردان شىعۋدىڭ جولىن تاپپاعان ادام ولاردى جاسىرىپ، ىشتە ساقتاۋعا تىرىسادى، بۇل كەيىننەن ەموسيونالدى كۇيزەلىستىڭ كۇشەيۋىنە الىپ كەلەدى. ءوزىن-وزى قول جۇمساۋ — ادام ءۇشىن وسى بارلىق قيىندىقتاردان ءبىر ساتتىك بوسانۋ مەن جەڭىلدىك سەزىمىن بەرەدى دەپ ويلاۋ.

3. جالعىزدىق پەن الەۋمەتتىك وقشاۋلانۋ

جالعىزدىق پەن الەۋمەتتىك وقشاۋلانۋ دا ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ ءبىر سەبەبى بولۋى مۇمكىن. ادامدار وزدەرىن الەۋمەتتىك ورتادا قابىلدانعان جانە تۇسىنىلگەندەي سەزىنبەۋى مۇمكىن. بۇل اسىرەسە جاسوسپىرىمدەر اراسىندا ءجيى كەزدەسەدى. قوعامدىق نەمەسە وتباسىلىق قاتىناستاردىڭ بولماۋى ادامدى ءوز جاعدايىن باسقالارعا ايتۋعا قورقىتاتىن تەرەڭ جالعىزدىققا يتەرمەلەيدى. بۇل جاعدايدا ادامنىڭ ءوزىن-وزى باعالاۋى تومەندەپ، ومىرگە دەگەن قىزىعۋشىلىعى جوعالادى.

4. ومىرلىك قيىندىقتار مەن جاراقاتتار

ومىردەگى قيىندىقتار مەن جاراقاتتار ادامنىڭ پسيحيكاسىنا اۋىر اسەر ەتۋى مۇمكىن. فيزيكالىق نەمەسە ەموسيونالدىق زورلىق-زومبىلىق، قاتەلىكتەر مەن ۇمىتسىزدىكتەر ادامنىڭ ىشكى الەمىنە تەرەڭ اسەر ەتىپ، ومىرگە دەگەن سەنىمىن جوعالتۋىنا الىپ كەلۋى مۇمكىن. ءار ءتۇرلى سەبەپتەرمەن وتكەن اۋىر جاعدايلاردى قايتا باستان وتكەرۋ قورقىنىشى ادامنىڭ ساناسىندا ۇنەمى ورىن الىپ، ادامدى ىشكى تىنىشتىققا جەتۋگە مۇمكىندىگى جوق دەپ سەزدىرەدى. بۇدان شىعۋدىڭ جولى رەتىندە، ول ءوزىن-وزى جويۋعا دەيىن جەتۋى مۇمكىن.

5. ومىرگە دەگەن ءۇمىتتىڭ جوعالۋى

ءومىردىڭ ءمانىن جوعالتۋ — ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ تاعى ءبىر سەبەپتەرىنىڭ ءبىرى. ادامدار ومىردە وزدەرىن تاپپاي، ماقساتسىزدىق پەن قۇرساقتاۋدان جالىققاندا، ءومىردىڭ وزىنەن ءمان ىزدەي باستايدى. ءومىردىڭ ءمانىن تابا الماۋ نەمەسە وزىنە دەگەن سەنىمنىڭ تومەندەۋى ادامدى تىعىرىققا تىرەيدى. مۇنداي جاعدايلاردا ادام ءوز ءومىرىن ءۇزۋدىڭ بىردەن-بىر شەشىمى رەتىندە كورەدى.

قورىتىندى: الدىن الۋ جانە قولداۋ

ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدى الدىن الۋ ءۇشىن ەڭ باستىسى — پسيحولوگيالىق قولداۋ كورسەتۋ، كومەككە جۇگىنۋ جانە قوعامدىق قاتىناستاردى نىعايتۋ. قوعام مەن وتباسى مۇشەلەرى پسيحولوگيالىق دەنساۋلىقتى ساقتاۋ ءۇشىن ماڭىزدى ءرول اتقارادى. ەگەر ادام ەموسيونالدى قيىندىقتارمەن بەتپە-بەت كەلسە، وعان قولداۋ كورسەتۋ جانە ماسەلەنى بىرگە شەشۋ — ەڭ باستى قادام.

پسيحوتەراپيەۆتتەر مەن پسيحولوگتار، سونىمەن قاتار جاناشىر ادامدار، ءوزىن-وزى قول جۇمساۋعا ۇمتىلعان ادامعا ءومىردى قايتا باعالاۋعا كومەكتەسەدى. وز-وزىنە قول جۇمساۋ تۋرالى ويى بار ادامداردىڭ كوبىسى كاسىبي ماماندارعا كومەك سۇراۋ ارقىلى ءوز ءومىرىن قايتا تابادى.

قوعامدىق دەڭگەيدە، پسيحيكالىق دەنساۋلىق ماسەلەلەرى تۋرالى اشىق ايتۋ، اقپارات بەرۋ جانە قولداۋ كورسەتۋ ارقىلى ءوزىن-وزى قول جۇمساۋدىڭ الدىن الۋعا بولادى. ءار ادام ءوز ءومىرىن قورعاۋعا جانە پسيحولوگيالىق اۋىرتپالىقتاردى جەڭۋگە لايىقتى.

ءومىردىڭ قيىندىقتارى مەن سىناقتارىن بىرگە ەڭسەرۋ — ءومىردىڭ شىنايى ءمانى. اركىمدى ءتۇسىنۋ، قولداۋ كورسەتۋ جانە بىرگە جۇمىس ىستەي وتىرىپ، ءبىز بىر-بىرىمىزگە سەنىم مەن كۇش بەرە الامىز.

اۆتور: بەردالى وراز عابيت ۇلى