شاڭعى سپورتى. بياتلون. ارالاس ەستافەتا
شىعىس قازاقستان وبلىسى،
كاتونقاراعاي اۋدانى، جامبىل اۋىلى،
«جامبىل ورتا مەكتەبى» كوممۋنالدىق مەملەكەتتىك مەكەمەسىنىڭ
دەنە شىنىقتىرۋ ءپانى ءمۇعالىمى ديۋزبايەۆ داۋرەن كەنچيليكۋلى
دەنە تاربيەسى ءپانىنىڭ 8 - سىنىپتاعى سىنىپتان تىس ساباعىنىڭ
جوسپار - كونسپەكتىسى.
ساباقتىڭ تاقىرىبى: شاڭعى سپورتى. بياتلون. ارالاس ەستافەتا.
ساباقتىڭ ماقساتى: 1. ەستافەتالىق جارىس مازمۇنىن، ەرەجەلەرىن، ەرەكشەلىگىن، شاڭعى تەبۋدىڭ ءار ءتۇرلى ءادىس - تاسىلدەرىن مەڭگەرتۋ.
2. دەنە قۋاتى قاسيەتتەرىن دامىتۋ. تۇيسىك، سەزىم، جۇيكە جۇيەسىن دامىتۋ.
3. وقۋشىلاردىڭ دەنە مۇسىندەرىن دۇرىس قالىپتاستىرۋ.
بياتلون سپورتىنا قىزىعۋشىلىقتارىن ارتتىرۋ.
وتكىزىلەتىن ورنى: شاڭعى الاڭى
قۇرال - جابدىقتار: شاڭعى، تاياق، پنيەۆماتيكالىق مىلتىق، نىسانا، جالاۋشالار.
ءى. كىرىسپە ءبولىمى (10 - 12 مينۋت)
سىنىپتان تىس ساباقتىڭ مازمۇنى
وقۋشىلاردى قاتارعا تۇرعىزۋ، راپورت الۋ، سالەمدەسۋ، ساباقتىڭ تاقىرىبى مەن، ماقساتىن تانىستىرۋ.
شاڭعىنى تاعىپ 100م الاڭدى اينالىپ ءجۇرۋ.
ورنىندا تۇرىپ جدج جاساتۋ:
1. مويىندى وڭعا، سولعا اينالدىرۋ.
2. قولدى العا، ارتقا اينالدىرۋ.
3. باستاپقى قالىپتاعى تۇرىس، قولدى بەلگە قويىپ، وڭعا، سولعا بەلدى اينالدىرۋ
4. ب. ق ەكى اياقتى الشاق قويىپ، الدىعا قاراي ەڭكەيىپ، ەكى قولدى كەزەك: وڭ قولدى سول اياقتىڭ ۇشىنا، سول قولدى وڭ اياقتىڭ ۇشىنا قاراي سوزۋ.
5. ورنىندا وتىرىپ تۇرۋ.
ءىى نەگىزگى ءبولىم (28 - 30 مينۋت)
ەستافەتانى ەكى كوماندانىڭ قىزدارى باستايدى. باستاۋشىلار سورە سىزىعىنا دايىندالىپ تۇرادى. كەلەسى كوماندا مۇشەلەرى ەستافەتانى الۋ سىزىعىنا بارىپ دايىن تۇرادى. ءمۇعالىمنىڭ بەلگىسى بويىنشا ەستافەتا باستالادى. قىزدار ءبىر اينالىم جاساپ، اتۋ ورنىنا كەلىپ، مىلتىق اتۋ ادىسىمەن (جاتىپ اتۋ) نىسانا اتادى. مىلتىقتار نىسانا اتۋ ورنىندا جاتادى. ءار سپورتشىعا ءتورت وق بەرىلەدى. بىرەۋى - قورداعى وق. ءۇش نىسانانىڭ بارلىعىنا تيگىزگەن سپورتشى ەستافەتانى كەلەسى سپورتشىعا تاپسىرادى. ال تيگىزە الماي قالعان سپورتشى (تيگىزبەگەن نىسانا سانىنا قاراي) 75م كىشى ايىپ اينالىمىن جۇگىرىپ ءوتىپ، كەلەسى ارىپتەسىنە ەستافەتا تاپسىرادى. ول ءوز كەزەگىندە وسىنداي قيمىل - ارەكەتتەر جاساپ، ەستافەتانى جالعاستىرادى. وسىلايشا كومانداداعى بارلىق ءتورت سپورتشى ارا قاشىقتىقتى جۇگىرىپ ءوتىپ، نىسانا اتىپ بولعانشا جارىس جالعاسا بەرەدى. قاي كوماندا ءبىرىنشى بولىپ مارە سىزىعىن كەسىپ وتسە، سول كوماندا جەڭىسكە جەتتى دەپ ەسەپتەلەدى. جارىستى اياقتاعان وقۋشىلار شاڭعىلارىن شەشىپ وزدىگىنەن ورگانيزمدى قالپىنا كەلتىرۋ جاتتىعۋلارىن جاساي بەرەدى.
تولىق نۇسقاسىن جۇكتەۋ
كاتونقاراعاي اۋدانى، جامبىل اۋىلى،
«جامبىل ورتا مەكتەبى» كوممۋنالدىق مەملەكەتتىك مەكەمەسىنىڭ
دەنە شىنىقتىرۋ ءپانى ءمۇعالىمى ديۋزبايەۆ داۋرەن كەنچيليكۋلى
دەنە تاربيەسى ءپانىنىڭ 8 - سىنىپتاعى سىنىپتان تىس ساباعىنىڭ
جوسپار - كونسپەكتىسى.
ساباقتىڭ تاقىرىبى: شاڭعى سپورتى. بياتلون. ارالاس ەستافەتا.
ساباقتىڭ ماقساتى: 1. ەستافەتالىق جارىس مازمۇنىن، ەرەجەلەرىن، ەرەكشەلىگىن، شاڭعى تەبۋدىڭ ءار ءتۇرلى ءادىس - تاسىلدەرىن مەڭگەرتۋ.
2. دەنە قۋاتى قاسيەتتەرىن دامىتۋ. تۇيسىك، سەزىم، جۇيكە جۇيەسىن دامىتۋ.
3. وقۋشىلاردىڭ دەنە مۇسىندەرىن دۇرىس قالىپتاستىرۋ.
بياتلون سپورتىنا قىزىعۋشىلىقتارىن ارتتىرۋ.
وتكىزىلەتىن ورنى: شاڭعى الاڭى
قۇرال - جابدىقتار: شاڭعى، تاياق، پنيەۆماتيكالىق مىلتىق، نىسانا، جالاۋشالار.
ءى. كىرىسپە ءبولىمى (10 - 12 مينۋت)
سىنىپتان تىس ساباقتىڭ مازمۇنى
وقۋشىلاردى قاتارعا تۇرعىزۋ، راپورت الۋ، سالەمدەسۋ، ساباقتىڭ تاقىرىبى مەن، ماقساتىن تانىستىرۋ.
شاڭعىنى تاعىپ 100م الاڭدى اينالىپ ءجۇرۋ.
ورنىندا تۇرىپ جدج جاساتۋ:
1. مويىندى وڭعا، سولعا اينالدىرۋ.
2. قولدى العا، ارتقا اينالدىرۋ.
3. باستاپقى قالىپتاعى تۇرىس، قولدى بەلگە قويىپ، وڭعا، سولعا بەلدى اينالدىرۋ
4. ب. ق ەكى اياقتى الشاق قويىپ، الدىعا قاراي ەڭكەيىپ، ەكى قولدى كەزەك: وڭ قولدى سول اياقتىڭ ۇشىنا، سول قولدى وڭ اياقتىڭ ۇشىنا قاراي سوزۋ.
5. ورنىندا وتىرىپ تۇرۋ.
ءىى نەگىزگى ءبولىم (28 - 30 مينۋت)
ەستافەتانى ەكى كوماندانىڭ قىزدارى باستايدى. باستاۋشىلار سورە سىزىعىنا دايىندالىپ تۇرادى. كەلەسى كوماندا مۇشەلەرى ەستافەتانى الۋ سىزىعىنا بارىپ دايىن تۇرادى. ءمۇعالىمنىڭ بەلگىسى بويىنشا ەستافەتا باستالادى. قىزدار ءبىر اينالىم جاساپ، اتۋ ورنىنا كەلىپ، مىلتىق اتۋ ادىسىمەن (جاتىپ اتۋ) نىسانا اتادى. مىلتىقتار نىسانا اتۋ ورنىندا جاتادى. ءار سپورتشىعا ءتورت وق بەرىلەدى. بىرەۋى - قورداعى وق. ءۇش نىسانانىڭ بارلىعىنا تيگىزگەن سپورتشى ەستافەتانى كەلەسى سپورتشىعا تاپسىرادى. ال تيگىزە الماي قالعان سپورتشى (تيگىزبەگەن نىسانا سانىنا قاراي) 75م كىشى ايىپ اينالىمىن جۇگىرىپ ءوتىپ، كەلەسى ارىپتەسىنە ەستافەتا تاپسىرادى. ول ءوز كەزەگىندە وسىنداي قيمىل - ارەكەتتەر جاساپ، ەستافەتانى جالعاستىرادى. وسىلايشا كومانداداعى بارلىق ءتورت سپورتشى ارا قاشىقتىقتى جۇگىرىپ ءوتىپ، نىسانا اتىپ بولعانشا جارىس جالعاسا بەرەدى. قاي كوماندا ءبىرىنشى بولىپ مارە سىزىعىن كەسىپ وتسە، سول كوماندا جەڭىسكە جەتتى دەپ ەسەپتەلەدى. جارىستى اياقتاعان وقۋشىلار شاڭعىلارىن شەشىپ وزدىگىنەن ورگانيزمدى قالپىنا كەلتىرۋ جاتتىعۋلارىن جاساي بەرەدى.
تولىق نۇسقاسىن جۇكتەۋ
You Might Also Like
