سپورت – دەنساۋلىق كەپىلى
تاقىرىبى: سپورت – دەنساۋلىق كەپىلى
ءبىلىم بەرۋ سالاسى: «دەنساۋلىق»
ۇيىمداستىرىلعان وقۋ ءىس - ارەكەتى: ءقاۋىپسىز مىنەز - قۇلىق نەگىزدەرى
ماقساتى:
بىلىمدىلىگى: بالالاردى ادامنىڭ ەڭ ماڭىزدى نەگىزگى مۇشەسى – جۇرەكپەن تانىستىرۋ. جۇرەكتىڭ جۇمىسى جانە ونىڭ قىزمەتى تۋرالى مالىمەت بەرۋ.
دامىتۋشىلىعى: سپورت، دەنە شىنىقتىرۋدىڭ ماڭىزى تۋرالى تۇسىنىك بەرە وتىرىپ، ساباق بارىسىنا قيمىل قوزعالىستى ەنگىزۋ.
تاربيەلىلىگى: بي ارقىلى شيراقتىلىعىن ارتتىرۋ، تاقپاق، ماقال ماتەلدى جاتتاۋ ارقىلى ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن دامىتۋ، دوستىققا، ءبىر – بىرىنە دەگەن سىيلاستىققا تاربيەلەۋ.
ءادىس – تاسىلدەر: اڭگىمەلەۋ، ءتۇسىندىرۋ، سۇراق – جاۋاپ.
قاجەتتى كورنەكى قۇرالدار: سپورت تۇرلەرى بەينەلەنگەن سۋرەتتەر، ا - 4 قاعازى، ءتۇرلى ءتۇستى قارىنداش، الىپپە – داپتەر.
ساباقتىڭ بارىسى:
I. ۇيىمداستىرۋ كەزەڭى:
شاتتىق شەڭبەرى
- بالالار، بۇگىنگى ساباعىمىزدى جاقسى كوڭىل – كۇيمەن وتكىزەيىك. ولاي بولسا، ءبىر – بىرىمىزگە جاقسى لەبىزدەر ايتىپ ساباعىمىزدى باستايىق.
(ويىنشىق جۇرەكتى ءبىر - بىرىنە ۇسىنىپ، لەبىزدەرىن ايتادى)
- نامىستى بول، جىگەرلى بول، ءادىل بول، سەزىمتال بول، جاڭاشىل بول، سالماقتى بول، تۋراشىل بول، شەشەن بول، ونەرلى بول، ادال بول، كۇشتى بول، مەيىرىمدى بول، اقىلدى بول، قايراتتى بول، سىپايى بول، كوڭىلدى بول، ءبىلىمدى بول.
II. نەگىزگى ءبولىم.
- بالالار بۇگىن اپتانىڭ قاي كۇنى؟ (بەيسەنبى)
- بۇگىنگى ساباعىمىز قاۋىپسىزدىك نەگىزدەرى.
- ساباعىمىزدىڭ تاقىرىبى «سپورت - دەنساۋلىق كەپىلى».
بالالار، ءبىز كۇندەلىكتى تاڭەرتەڭگىلىك ۇيقىدان تۇرعاننان سوڭ نە جاسايمىز؟ (ەرتەڭگىلىك جاتتىعۋ) تاڭەرتەڭگىلىك جاتتىعۋ، سپورتپەن شۇعىلدانۋ، دەنەمىزدى شىنىقتىرۋ ارقىلى ءبىز دەنساۋلىعىمىزدى، دەنە ءبىتىمىمىزدى شىنىقتىرامىز. دەنساۋلىقتىڭ ءقادىرىن، ادەتتە، ادام اۋىرعاندا عانا بىلەدى. دەنساۋلىقتىڭ مىقتى بولۋى ادامنىڭ وزىنە دە بايلانىستى. ادامدار ءارقاشان قيمىل قوزعالىستا جۇرسە ءبىزدىڭ اعزامىزداعى قان ءجۇرىسى دە قوزعالىستا بولىپ، جۇمىسى جاقسارادى. اۋرۋلارعا قارسى تۇرا الاتىن بولامىز. دەنساۋلىعىمىزدى ساقتاۋ ءۇشىن زياندى ادەتتەردەن اۋلاق بولۋىمىز قاجەت. ادام دەنساۋلىعىنا جاقىن دوستار نە دەپ ويلايسىڭدار؟
(تازالىق، سپورت، تازا اۋا، دۇرىس تاماقتانۋ، كۇن ءتارتىبى.)
ماقال ماتەلدەر.
1. ءبىرىنشى بايلىق — دەنساۋلىق،
ەكىنشى بايلىق — ون ساۋلىق،
ءۇشىنشى بايلىق — اق جاۋلىق.(دۋلات)
2. دەنساۋلىق — زور بايلىق.(يسلام)
3. دەنى ساۋدىڭ – جانى ساۋ (ەراسىل)
جۇمباق
تاپپايتىن تاعات،
تىعۋلى ساعات (جۇرەك)
- تازالىق — دەنساۋلىق نەگىزى، دەنساۋلىق — بايلىق نەگىزى.
ادامنىڭ ەڭ ماڭىزدى مۇشەسى ول – جۇرەك. جۇرەك سول جاق كوكىرەك قۋىسىندا ورنالاسقان. جۇرەك قان اينالىمىن رەتتەيتىن مۇشە. جۇرەك اۋىرماۋى ءۇشىن سپورتپەن اينالىسۋ قاجەت. دەنە شىنىقتىرۋ، سپورتپەن شۇعىلدانۋ، شاڭعىمەن، كونكيمەن سىرعاناۋ، سۋعا ءتۇسۋ، تازا اۋادا قىدىرۋ قاجەت.
( تاقتاعا سپورت تۇرلەرىنىڭ سۋرەتى ىلىنەدى)
- بالالار مىنا سۋرەتتە سپورتتىڭ قانداي تۇرلەرىن كورىپ تۇرسىزدار؟
- سپورتپەن، گيمناستيكامەن شۇعىلدانباسا، ءجيى قوزعالماسا، بۇلشىقەتتەر سەرپىندىلىگىن جوعالتادى. السىرەگەنشە جۇمىس ىستەۋگە، جۇگىرۋگە بولمايدى، بۇلاي ەتۋ جۇرەكتى السىرەتىپ الادى.
سەندەردىڭ جۇرەكتەرىڭ ءوز جۇدىرىعىڭنىڭ كولەمىندەي. ادامدا جۇرەك بىرەۋ عانا، ونى ساقتاۋ قاجەت.
تاقپاق
1. دەنساۋلىق ول - كۇلۋىڭ
كوڭىل – كۇيىڭ جادىراي،
دەنساۋلىق ول – ءجۇرۋىڭ،
ەشبىر جەرىڭ اۋىرماي. (رۋستامبەك)
3. سپورت – كوركى ءومىردىڭ،
سپورت - دوسىڭ، سەرىگىڭ.
جاتتىقساڭ شىمىر بولارسىڭ،
شىنىعىپ، ءوسىپ، تولارسىڭ،! (قايرات)
4. شىعۋ ءۇشىن شىمىر بوپ
شىنىعامىز شارشاماي
بۇلشىق ەتتەر شىمىر بوپ
الامىز سوسىن تىنىس جاي (نۇرتاس)
سەرگىتۋ ءساتى.
شىنىقتىرىپ دەنەنى «قارا جورعا» بيلەيىك.
III. قورىتىندى.
- شىنىقتىرۋ دەگەنىمىز نە؟ ول نە ءۇشىن قاجەت؟
- شىنىقتىرۋدىڭ قانداي تۇرلەرىن بىلەسىڭدەر؟
- ادامدار نە ءۇشىن تاڭەرتەڭگىلىك جاتتىعۋدى جاسايدى؟
• دەنە شىنىقتىرۋ ساباعى بالا دەنساۋلىعىنىڭ نەگىزى بولىپ تابىلادى.
• جۇرەك ۇنەمى دەمالىسسىز جۇمىس ىستەپ تۇرادى.
• سپورتپەن شۇعىلدانۋ بۇلشىقەتتەردى دامىتىپ، جاقسى جيىرىلۋىنا كومەكتەسەدى
- بالالار ءوز جۇرەگىمىزدىڭ سۋرەتىن قاعاز بەتىنە ءتۇسىرىپ كورەيىكشى.
(بالالارعا بوياۋ قارىنداش پەن قاعاز بەرىلەدى)
قورىتىندىلاۋ «جۇرەكتەن - جۇرەككە»
- كۇلىمدەگەن كۇن مەيىرىمدى!
- كىرشىكسىز اق قار مەيىرىمدى!
- تازا ءمولدىر سۋ مەيىرىمدى!
- ءبارىمىزدى كوتەرىپ تۇرعان جەر مەيىرىمدى!
- اياۋلى انام مەيىرىمدى!
- ءقادىرلى اكەم مەيىرىمدى!
- الپەشتەگەن اجەم مەيىرىمدى!
- ەركەلەتكەن اتام مەيىرىمدى!
- جىلى ءجۇزدى ۇستازىم مەيىرىمدى!
- تاتۋ - ءتاتتى دوستارىم مەيىرىمدى
اتىراۋ قالاسى، اتىراۋ وبلىسى،
ەركىنقالا سەلوسى، ەركىنقالا ورتا مەكتەبىنىڭ
مەكتەپالدى دايارلىق توبىنىڭ تاربيەشىسى
كۋزەمبايەۆا لايلا سەيتكالييەۆنا
ءبىلىم بەرۋ سالاسى: «دەنساۋلىق»
ۇيىمداستىرىلعان وقۋ ءىس - ارەكەتى: ءقاۋىپسىز مىنەز - قۇلىق نەگىزدەرى
ماقساتى:
بىلىمدىلىگى: بالالاردى ادامنىڭ ەڭ ماڭىزدى نەگىزگى مۇشەسى – جۇرەكپەن تانىستىرۋ. جۇرەكتىڭ جۇمىسى جانە ونىڭ قىزمەتى تۋرالى مالىمەت بەرۋ.
دامىتۋشىلىعى: سپورت، دەنە شىنىقتىرۋدىڭ ماڭىزى تۋرالى تۇسىنىك بەرە وتىرىپ، ساباق بارىسىنا قيمىل قوزعالىستى ەنگىزۋ.
تاربيەلىلىگى: بي ارقىلى شيراقتىلىعىن ارتتىرۋ، تاقپاق، ماقال ماتەلدى جاتتاۋ ارقىلى ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن دامىتۋ، دوستىققا، ءبىر – بىرىنە دەگەن سىيلاستىققا تاربيەلەۋ.
ءادىس – تاسىلدەر: اڭگىمەلەۋ، ءتۇسىندىرۋ، سۇراق – جاۋاپ.
قاجەتتى كورنەكى قۇرالدار: سپورت تۇرلەرى بەينەلەنگەن سۋرەتتەر، ا - 4 قاعازى، ءتۇرلى ءتۇستى قارىنداش، الىپپە – داپتەر.
ساباقتىڭ بارىسى:
I. ۇيىمداستىرۋ كەزەڭى:
شاتتىق شەڭبەرى
- بالالار، بۇگىنگى ساباعىمىزدى جاقسى كوڭىل – كۇيمەن وتكىزەيىك. ولاي بولسا، ءبىر – بىرىمىزگە جاقسى لەبىزدەر ايتىپ ساباعىمىزدى باستايىق.
(ويىنشىق جۇرەكتى ءبىر - بىرىنە ۇسىنىپ، لەبىزدەرىن ايتادى)
- نامىستى بول، جىگەرلى بول، ءادىل بول، سەزىمتال بول، جاڭاشىل بول، سالماقتى بول، تۋراشىل بول، شەشەن بول، ونەرلى بول، ادال بول، كۇشتى بول، مەيىرىمدى بول، اقىلدى بول، قايراتتى بول، سىپايى بول، كوڭىلدى بول، ءبىلىمدى بول.
II. نەگىزگى ءبولىم.
- بالالار بۇگىن اپتانىڭ قاي كۇنى؟ (بەيسەنبى)
- بۇگىنگى ساباعىمىز قاۋىپسىزدىك نەگىزدەرى.
- ساباعىمىزدىڭ تاقىرىبى «سپورت - دەنساۋلىق كەپىلى».
بالالار، ءبىز كۇندەلىكتى تاڭەرتەڭگىلىك ۇيقىدان تۇرعاننان سوڭ نە جاسايمىز؟ (ەرتەڭگىلىك جاتتىعۋ) تاڭەرتەڭگىلىك جاتتىعۋ، سپورتپەن شۇعىلدانۋ، دەنەمىزدى شىنىقتىرۋ ارقىلى ءبىز دەنساۋلىعىمىزدى، دەنە ءبىتىمىمىزدى شىنىقتىرامىز. دەنساۋلىقتىڭ ءقادىرىن، ادەتتە، ادام اۋىرعاندا عانا بىلەدى. دەنساۋلىقتىڭ مىقتى بولۋى ادامنىڭ وزىنە دە بايلانىستى. ادامدار ءارقاشان قيمىل قوزعالىستا جۇرسە ءبىزدىڭ اعزامىزداعى قان ءجۇرىسى دە قوزعالىستا بولىپ، جۇمىسى جاقسارادى. اۋرۋلارعا قارسى تۇرا الاتىن بولامىز. دەنساۋلىعىمىزدى ساقتاۋ ءۇشىن زياندى ادەتتەردەن اۋلاق بولۋىمىز قاجەت. ادام دەنساۋلىعىنا جاقىن دوستار نە دەپ ويلايسىڭدار؟
(تازالىق، سپورت، تازا اۋا، دۇرىس تاماقتانۋ، كۇن ءتارتىبى.)
ماقال ماتەلدەر.
1. ءبىرىنشى بايلىق — دەنساۋلىق،
ەكىنشى بايلىق — ون ساۋلىق،
ءۇشىنشى بايلىق — اق جاۋلىق.(دۋلات)
2. دەنساۋلىق — زور بايلىق.(يسلام)
3. دەنى ساۋدىڭ – جانى ساۋ (ەراسىل)
جۇمباق
تاپپايتىن تاعات،
تىعۋلى ساعات (جۇرەك)
- تازالىق — دەنساۋلىق نەگىزى، دەنساۋلىق — بايلىق نەگىزى.
ادامنىڭ ەڭ ماڭىزدى مۇشەسى ول – جۇرەك. جۇرەك سول جاق كوكىرەك قۋىسىندا ورنالاسقان. جۇرەك قان اينالىمىن رەتتەيتىن مۇشە. جۇرەك اۋىرماۋى ءۇشىن سپورتپەن اينالىسۋ قاجەت. دەنە شىنىقتىرۋ، سپورتپەن شۇعىلدانۋ، شاڭعىمەن، كونكيمەن سىرعاناۋ، سۋعا ءتۇسۋ، تازا اۋادا قىدىرۋ قاجەت.
( تاقتاعا سپورت تۇرلەرىنىڭ سۋرەتى ىلىنەدى)
- بالالار مىنا سۋرەتتە سپورتتىڭ قانداي تۇرلەرىن كورىپ تۇرسىزدار؟
- سپورتپەن، گيمناستيكامەن شۇعىلدانباسا، ءجيى قوزعالماسا، بۇلشىقەتتەر سەرپىندىلىگىن جوعالتادى. السىرەگەنشە جۇمىس ىستەۋگە، جۇگىرۋگە بولمايدى، بۇلاي ەتۋ جۇرەكتى السىرەتىپ الادى.
سەندەردىڭ جۇرەكتەرىڭ ءوز جۇدىرىعىڭنىڭ كولەمىندەي. ادامدا جۇرەك بىرەۋ عانا، ونى ساقتاۋ قاجەت.
تاقپاق
1. دەنساۋلىق ول - كۇلۋىڭ
كوڭىل – كۇيىڭ جادىراي،
دەنساۋلىق ول – ءجۇرۋىڭ،
ەشبىر جەرىڭ اۋىرماي. (رۋستامبەك)
3. سپورت – كوركى ءومىردىڭ،
سپورت - دوسىڭ، سەرىگىڭ.
جاتتىقساڭ شىمىر بولارسىڭ،
شىنىعىپ، ءوسىپ، تولارسىڭ،! (قايرات)
4. شىعۋ ءۇشىن شىمىر بوپ
شىنىعامىز شارشاماي
بۇلشىق ەتتەر شىمىر بوپ
الامىز سوسىن تىنىس جاي (نۇرتاس)
سەرگىتۋ ءساتى.
شىنىقتىرىپ دەنەنى «قارا جورعا» بيلەيىك.
III. قورىتىندى.
- شىنىقتىرۋ دەگەنىمىز نە؟ ول نە ءۇشىن قاجەت؟
- شىنىقتىرۋدىڭ قانداي تۇرلەرىن بىلەسىڭدەر؟
- ادامدار نە ءۇشىن تاڭەرتەڭگىلىك جاتتىعۋدى جاسايدى؟
• دەنە شىنىقتىرۋ ساباعى بالا دەنساۋلىعىنىڭ نەگىزى بولىپ تابىلادى.
• جۇرەك ۇنەمى دەمالىسسىز جۇمىس ىستەپ تۇرادى.
• سپورتپەن شۇعىلدانۋ بۇلشىقەتتەردى دامىتىپ، جاقسى جيىرىلۋىنا كومەكتەسەدى
- بالالار ءوز جۇرەگىمىزدىڭ سۋرەتىن قاعاز بەتىنە ءتۇسىرىپ كورەيىكشى.
(بالالارعا بوياۋ قارىنداش پەن قاعاز بەرىلەدى)
قورىتىندىلاۋ «جۇرەكتەن - جۇرەككە»
- كۇلىمدەگەن كۇن مەيىرىمدى!
- كىرشىكسىز اق قار مەيىرىمدى!
- تازا ءمولدىر سۋ مەيىرىمدى!
- ءبارىمىزدى كوتەرىپ تۇرعان جەر مەيىرىمدى!
- اياۋلى انام مەيىرىمدى!
- ءقادىرلى اكەم مەيىرىمدى!
- الپەشتەگەن اجەم مەيىرىمدى!
- ەركەلەتكەن اتام مەيىرىمدى!
- جىلى ءجۇزدى ۇستازىم مەيىرىمدى!
- تاتۋ - ءتاتتى دوستارىم مەيىرىمدى
اتىراۋ قالاسى، اتىراۋ وبلىسى،
ەركىنقالا سەلوسى، ەركىنقالا ورتا مەكتەبىنىڭ
مەكتەپالدى دايارلىق توبىنىڭ تاربيەشىسى
كۋزەمبايەۆا لايلا سەيتكالييەۆنا
You Might Also Like
-
مودۋل: وقىتۋ ءۇشىن باعالاۋ ءادىسى، ديولوگتىك وقىتۋ ءادىسى 29 - ساباق
-
«ەرلىكتىڭ ارقاۋى، ەلدىكتىڭ باستاۋى – قازاق ەلى!»
