InfoHub Logo

8 cynyp
Sabaqtyń taqyryby: Basketbol. Dopty berý ádisteri
Sabaqtyń maqsaty: Oqýshylardy dene tárbıesi men sport salasynda qajetti bilimder berý. Jattyǵý oryndalatynda uıymshyldyqqa tárbıeleý.
Ótetin orny: Sport zal.
Qajetti quraldarmen jabdyqtar: sekýndomer, ysqyryq, fıshka.

Sabaq bólimi
İ. Daıyndyq bólimi
Uıymdasqan túrde mektep alańyna shyǵyp bir qatarǵa sapqa turý.
«Túzelińder!»
«Tik turyńdar!»
Kezekshiniń baıandamasy
«Sálemetsizder me? Erkin turyńdar.»
Sabaqtyń maqsatyn habarlaý. «Dopty berý ádisteri
Jalpy deneni qyzdyrý jattyǵýlary.
Alańdy aınalyp júrý, aıaqtyń ushymen, ókshe men tabannyń syrtqy, ishki janymen júrý.
Júgirý jattyǵýlary - b. q. qol belge qoıyp, aıaqty joǵary kótere, qolymyzdy alǵa ustap, tizemizdi joǵary kótere júgirý.
Aıaqty artqa tastap júgirý.
Oń, sol janymen qoldy alǵa, artqa aınaldyra qozǵaý.
Artymen júgirý, aınala júgirý.
Aıaqty aıqastyra janymen júgirý.
Shapshań júgirý, jaı júgiriske kóshý.
Denderin qalypqa keltirý, júrý.

İİ. Qozǵalysta gımnastıkalyq boıjazba jattyǵýlaryn oryndaý. 15 mın.
Dopty eki qolmen keýde tusynan berý.
- alaqan men saýsaqtar dopqa tıip berý;
- oqýshy keýde tusynda qolyn jaza siltep laqtyrý;
- dopty eki qolmen keýdeden berý kóbinese jaqynǵa berý kezinde qoldanylady, dop beriletin seriktesi sál qashyqtaý tursa, keýdeden laqtyrý qashyqtyǵyn arttyrý úshin, alǵa qosymsha qadam jasaýǵa nemese joǵary sekirýge bolady.
Dopty eki qolmen tómennen berý. Dop berýdiń bul túrin bir - birine jaqyn turǵan alasa boıly oqýshylar uzyn boıly qarsylastarymen kezdesý kezinde qoldanady.