InfoHub Logo

1948 jyly amerıkalyq Djeı Kordıch qýyq asty qaterli isigine shaldyǵady. Dárigerlerdiń “jazylýy múmkin emes” degen aýrýyn Kordıch balǵyn jemis-jıdek jáne kókónis shyryndarymen emdeıdi. Óziniń bul ádisterin “Jemis-jıdek jáne kókónisterdiń qupıa kúshteri” atty kitabyna jınaqtaıdy. Solardyń keıbireýleri:

 

İnjir – ishekterdi jumys istetedi, jylý beredi.

Alma – búırekterdi tazartady, as qorytý júıesin jaqsartady.

Órik – Qan kóbeıtedi, teri jáne shashqa bolymdy áseri bar. Qaterli isik aýrýlarynyń aldyn alýǵa kómektesedi.

Banan – júrekke jáne bulshyq et júıesine, sharshaǵanǵa jáne ish ótkenge óte paıdaly keledi.

Shıe – mıneral jáne vıtamınder qory.

Greıfrýt – as qorytýdy jaqsartady, tis etteriniń qanaýyn azaıtady, sýyq tıgenge jáne holesterınge jaqsy.

Apelsın – sýyq tıý, tumaý, jaraqat alý, júrek jáne sal aýrýynan saqtaıdy.

Mandarın - ınfeksıalarmen kúresýdi jeńildetedi.

Júzim – búırekterdiń jumysyn jaqsartyp, júrek soǵysyn retteıdi. Baýyrdy tazalaıdy.

Qaýyn – uıqysyzdyqqa, ishek jáne teri qaterli isigine qarsy jaqsy.

Qarbyz – búırekti tazalaıdy.

Qyzyl shıe (chereshná) – holesterındi túsiredi, sabaqtary da nesep aıdaıdy.

Almurt – júrek jáne qan tamyrynyń saýlyǵyn jáne fızıkalyq jumys isteý qabilettiligin arttyrady.

Qyzyl burysh – shashtarǵa, tyrnaqtarǵa jáne terige óte jaqsy.  

Brokkolı – asqazan jáne óńeshtiń qaterli isikke shaldyǵý qaýpin azaıtady.

Kapýsta – qartaıýdy keshiktiredi jáne teriniń saýlyǵyn jaqsartady.

Sábiz – kúsh-qýat beredi. Baýyrdyń ót suıyqtyǵyn bólýine jáne holesterınniń rettelýine kómektesedi.

Qıar – bulshyq etti jasartady, teri jasýshalaryna ıilgishtik qasıet beredi.

Sarymsaq – qan qysymyn tómendetedi, qannyń uıyp qalýyn azaıtady. Asqazannyń qaterli isigine qarsy jaqsy, ımýnıtet júıesin kúsheıtetini anyqtalǵan.

Shpınat – baýyrdy, lımfa bezderin jáne qan aınalym júıesin retteıdi.

 

---