Órmeleý. Aralas asylýmen arqanǵa úsh ádispen órmeleý
Sabaqtyń taqyryby: Órmeleý. Aralas asylýmen arqanǵa úsh ádispen órmeleý, bıiktigi 2, 5 - 3 m
Sabaqtyń maqsaty: Ár túrli bıiktiktegi arqanmen jasalatyn jattyǵýlardy jetildirý.
Damytýshylyq: Bórenede tepe - teńdik jattyǵýlaryn damyta úıretý jáne kúshtilik, eptilik qasıetterin damytý.
Tárbıelik: Oqýshylardy eptilikke, senimdilikke, tózimdilikke, batyldyqqa tárbıeleý.
Sabaqqa kerekti quraldar - jabdyqtar: Arqan, gımnastıkalyq tósenish, gımnastıkalyq skameıka, bórene, gımnastıkalyq kishi at qajet.
Sabaqtyń ádisi: Toppen, jappaı.
Sport quraldary: Ysqyrǵysh, gımnastıkalyq tósenish, sekirtpe, arqan, bórene.
5 synyp
Sabaqtyń mazmuny
Sapqa turǵyzý, sálemdesý. Sabaqqa qatysqan oqýshylardy túgendeý. Qaýipsizdik erejelerin eske túsirý. Sabaqtyń maqsatyn tanystyrý. Saptaǵy «Ońǵa!», «Solǵa!», «Keri aınal!», «Alańdy aınalyp alǵa bas!» jattyǵýlary
Júrý baǵytynda oryndalatyn jattyǵýlar: Alǵa júrý:
1. Eki qoldy joǵary kóterip, aıaqtyń ushymen júrý
2. Qol belde ókshemen júrý.
3. Qol jelkede jartylaı otyr júrý
4. Qol tizede, otyryp júrý, sekirý.
Júgirý baǵytynda oryndalatyn jattyǵýlar:
1. Jeńil júris
2. Tizeni alǵa kóterip júgirý.
3. Qoldy artqa qoıyp, aıaqty artqa sermeı júgirý.
4. Aıaqtyń basyn alǵa silteı júgirý.
5. Oń qaptalmen qoldy alǵa aınaldyrý.
6. Sol qaptalmen qoldy artqa aınaldyrý.
Tynys alý jattyǵýlary, sapqa eki qatarǵa turǵyzý
Jalpy damytý jattyǵýlary. Kart № 2
BQ qol belde, birinshi basymyzdy alǵa eńkeıtemiz, ekinshi artqa shalqaıtamyz, úshinshi solǵa buramyz
B. q. n oń qol joǵaryda, sol qol tómende 1 - 2 oń qoldy artqa sermeımiz, 3 - 4 aýystyryp sol qolymyzdy sermeımiz.
B. Q qolymyzdyń ushyn ıyqqa qoıamyz, ıyǵymyzdy alǵa 4 ret, artqa 4 ret aınaldyramyz.
B. Q qol keýde tusynda 1 - 2 alǵa sermeımiz, 3 - 4 sol baǵytqa, 5 - 6 sermeımiz, 7 - 8 oń baǵytqa, jattyǵý qaıtalanady.
BQ qolymyz belde 1 - qolymyzdy joǵary kóterip, sol aıaqty artqa qoıyp shalqaıamyz, 2 BQ, 3 - qolymyzdy joǵary kóterip oń aıaqty artqa sozamyz. 4 - BQ
BQ qol belde 1 - 2 solǵa aınaldyramyz, 3 - 4 ońǵa aınaldyramyz. Jattyǵý qaıtalanady.
BQ qol belde 1 - qoldy joǵary kóterip artqa shalqaıamyz, 2 - BQ 3 artqa shalqaıamyz, 4 - BQ.
BQ qolymyz belde, Aıaq arasyn qashyq ustaımyz 1 - sol aıaqqa ıilemiz, 2 - ortaǵa, 3 - oń aıaqqa ıilemiz, 4 - BQ.
BQ qoldy janǵa sozamyz 1 - 2 sol qoldy oń aıaqqa tıgizemiz 3 - 4 oń qoldy sol aıaqqa tıgizemiz jattyǵý qaıtalanady.
II Negizgi bólim
Oqýshylardy 1 sapqa turǵyzý.
1. Gımnastıkalyq skameıkadan sekirý
2. Gımnastıkalyq tósenishte alǵa domalaý.
3. Aǵash attan attaý.
4. Gımnastıkalyq tósenishte artqa domalaý.
5. Tepe - teńdik saqtap júrý.
6. Gımnastıkalyq jattyǵýlar jasatý.
7Demdi qalypqa keltirý jattyǵýlaryn jasatyp 3 topqa bólý.
I top
Ártúrli bıiktigi asylý, ıaǵnı aıaq pen qoldyń kómegimen asylyp turý.
2. Qarapaıym túrde asylý jáne bir qolmen asylyp turý
3. Qural - jabdyqtardan jáne bir jabdyqtan ekinshi jabdyqtan asyp túsý.
4. Arqanǵa baılap turý, órmelep bara jatyp toqtaý.
5. Órmelep shyǵý túrli tik, kóbeıý jáne kóldeneń baǵytqa órmelep shyǵýǵa bólinedi.
Sabaqtyń maqsaty: Ár túrli bıiktiktegi arqanmen jasalatyn jattyǵýlardy jetildirý.
Damytýshylyq: Bórenede tepe - teńdik jattyǵýlaryn damyta úıretý jáne kúshtilik, eptilik qasıetterin damytý.
Tárbıelik: Oqýshylardy eptilikke, senimdilikke, tózimdilikke, batyldyqqa tárbıeleý.
Sabaqqa kerekti quraldar - jabdyqtar: Arqan, gımnastıkalyq tósenish, gımnastıkalyq skameıka, bórene, gımnastıkalyq kishi at qajet.
Sabaqtyń ádisi: Toppen, jappaı.
Sport quraldary: Ysqyrǵysh, gımnastıkalyq tósenish, sekirtpe, arqan, bórene.
5 synyp
Sabaqtyń mazmuny
Sapqa turǵyzý, sálemdesý. Sabaqqa qatysqan oqýshylardy túgendeý. Qaýipsizdik erejelerin eske túsirý. Sabaqtyń maqsatyn tanystyrý. Saptaǵy «Ońǵa!», «Solǵa!», «Keri aınal!», «Alańdy aınalyp alǵa bas!» jattyǵýlary
Júrý baǵytynda oryndalatyn jattyǵýlar: Alǵa júrý:
1. Eki qoldy joǵary kóterip, aıaqtyń ushymen júrý
2. Qol belde ókshemen júrý.
3. Qol jelkede jartylaı otyr júrý
4. Qol tizede, otyryp júrý, sekirý.
Júgirý baǵytynda oryndalatyn jattyǵýlar:
1. Jeńil júris
2. Tizeni alǵa kóterip júgirý.
3. Qoldy artqa qoıyp, aıaqty artqa sermeı júgirý.
4. Aıaqtyń basyn alǵa silteı júgirý.
5. Oń qaptalmen qoldy alǵa aınaldyrý.
6. Sol qaptalmen qoldy artqa aınaldyrý.
Tynys alý jattyǵýlary, sapqa eki qatarǵa turǵyzý
Jalpy damytý jattyǵýlary. Kart № 2
BQ qol belde, birinshi basymyzdy alǵa eńkeıtemiz, ekinshi artqa shalqaıtamyz, úshinshi solǵa buramyz
B. q. n oń qol joǵaryda, sol qol tómende 1 - 2 oń qoldy artqa sermeımiz, 3 - 4 aýystyryp sol qolymyzdy sermeımiz.
B. Q qolymyzdyń ushyn ıyqqa qoıamyz, ıyǵymyzdy alǵa 4 ret, artqa 4 ret aınaldyramyz.
B. Q qol keýde tusynda 1 - 2 alǵa sermeımiz, 3 - 4 sol baǵytqa, 5 - 6 sermeımiz, 7 - 8 oń baǵytqa, jattyǵý qaıtalanady.
BQ qolymyz belde 1 - qolymyzdy joǵary kóterip, sol aıaqty artqa qoıyp shalqaıamyz, 2 BQ, 3 - qolymyzdy joǵary kóterip oń aıaqty artqa sozamyz. 4 - BQ
BQ qol belde 1 - 2 solǵa aınaldyramyz, 3 - 4 ońǵa aınaldyramyz. Jattyǵý qaıtalanady.
BQ qol belde 1 - qoldy joǵary kóterip artqa shalqaıamyz, 2 - BQ 3 artqa shalqaıamyz, 4 - BQ.
BQ qolymyz belde, Aıaq arasyn qashyq ustaımyz 1 - sol aıaqqa ıilemiz, 2 - ortaǵa, 3 - oń aıaqqa ıilemiz, 4 - BQ.
BQ qoldy janǵa sozamyz 1 - 2 sol qoldy oń aıaqqa tıgizemiz 3 - 4 oń qoldy sol aıaqqa tıgizemiz jattyǵý qaıtalanady.
II Negizgi bólim
Oqýshylardy 1 sapqa turǵyzý.
1. Gımnastıkalyq skameıkadan sekirý
2. Gımnastıkalyq tósenishte alǵa domalaý.
3. Aǵash attan attaý.
4. Gımnastıkalyq tósenishte artqa domalaý.
5. Tepe - teńdik saqtap júrý.
6. Gımnastıkalyq jattyǵýlar jasatý.
7Demdi qalypqa keltirý jattyǵýlaryn jasatyp 3 topqa bólý.
I top
Ártúrli bıiktigi asylý, ıaǵnı aıaq pen qoldyń kómegimen asylyp turý.
2. Qarapaıym túrde asylý jáne bir qolmen asylyp turý
3. Qural - jabdyqtardan jáne bir jabdyqtan ekinshi jabdyqtan asyp túsý.
4. Arqanǵa baılap turý, órmelep bara jatyp toqtaý.
5. Órmelep shyǵý túrli tik, kóbeıý jáne kóldeneń baǵytqa órmelep shyǵýǵa bólinedi.
Nazar aýdaryńyz! Jasyryn mátindi kórý úshin sizge saıtqa tirkelý qajet.
You Might Also Like
