تەپە-تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورتتاعانداپ ەڭبەكتەۋ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
ءۇوىا تاقىرىبى:
تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورتتاعانداپ ەڭبەكتەۋ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
ماقساتى:
بالالاردىڭ دەنساۋلىعىن نىعايتۋ. دەنە مۇشەلەرىنە ماسساج جاساتۋ. ماسساج جاساۋ ارقىلى بالانىڭ دەنە ءبىتىمىن قالىپتاستىرۋ. ويىن ارقىلى جىلدامدىققا، شاپشاڭدىققا تاربيەلەۋ. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورتتاعانداپ ەڭبەكتەۋ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
كەرەكتى قۇرالدار:
ورامال، گيمناستيكالىق ورىندىق، گيمناستيكالىق تاقتايشا، بەتپەردەلەر، اڭشى قۇرالى.
تاربيەشى بالالاردى ساپپەن زالعا كىرگىزەدى. ءجۇرۋ تۇرلەرىن اياقتىڭ ۇشىمەن، وكشەمەن، اياقتىڭ سىرتقى قىرىمەن ءجۇرۋ، قازدارشا، جاي ءجۇرۋ، جۇگىرۋ.
ءجۇرىپ كەلە جاتىپ 3 قاتارعا ءبولىنۋ.
I جالپى جەتىلدىرۋ جاتتىعۋلاردى ورامالمەن جاساۋ.
1). باسقا
تىك تۇرۋ، قول جەلكەدە، باستى 1 - ءشى وڭعا، 2 - ءشى باستاپقى قالىپقا كەلۋ، 3 - ءشى سولعا،
4 - ءشى باستاپقى قالىپقا كەلۋ. (4 رەت)
2) تىلگە
1. اۋىزدى اشىپ، ءتىلدى شىعارۋ.
2. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.(4 رەت)
3). مويىنعا
تىك تۇرىپ، قول بەلدە، مويىندى وڭنان سولعا قاراي اينالدىرۋ.(4 رەت)
4). قولعا
تىك تۇرۋ، قول تومەندە، اياق قوسۋلى.
1. قولدى العا سوزۋ.
2. جوعارى كوتەرۋ.
3. قايتا العا سوزۋ.
4. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
5). وتىرۋ، اياقتى قوسۋ.
قول تىزە ۇستىندە.
1. قولدى اياق ۇشىنا تيگىزۋ.
2. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
3. قايتادان تيگىزۋ.
4. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
6) دوپ سياقتى سەكىرۋ.
7) دەمالۋ جاتتىعۋى.
ىشتەن شىعارعان دەممەن ورامالدى ۇرلەۋ
II. نەگىزگى ءبولىم
1. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ، بيىكتىگى 30سم گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورت تاعانداپ ەڭبەكتەپ ءوتۋ.
2. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
قيمىلدىق ويىن:
«اڭشى مەن قوياندار». بالالاردى ماداقتاۋ. ساپپەن جۇرگىزىپ توپقا اكەلۋ.
تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورتتاعانداپ ەڭبەكتەۋ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
ماقساتى:
بالالاردىڭ دەنساۋلىعىن نىعايتۋ. دەنە مۇشەلەرىنە ماسساج جاساتۋ. ماسساج جاساۋ ارقىلى بالانىڭ دەنە ءبىتىمىن قالىپتاستىرۋ. ويىن ارقىلى جىلدامدىققا، شاپشاڭدىققا تاربيەلەۋ. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورتتاعانداپ ەڭبەكتەۋ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
كەرەكتى قۇرالدار:
ورامال، گيمناستيكالىق ورىندىق، گيمناستيكالىق تاقتايشا، بەتپەردەلەر، اڭشى قۇرالى.
تاربيەشى بالالاردى ساپپەن زالعا كىرگىزەدى. ءجۇرۋ تۇرلەرىن اياقتىڭ ۇشىمەن، وكشەمەن، اياقتىڭ سىرتقى قىرىمەن ءجۇرۋ، قازدارشا، جاي ءجۇرۋ، جۇگىرۋ.
ءجۇرىپ كەلە جاتىپ 3 قاتارعا ءبولىنۋ.
I جالپى جەتىلدىرۋ جاتتىعۋلاردى ورامالمەن جاساۋ.
1). باسقا
تىك تۇرۋ، قول جەلكەدە، باستى 1 - ءشى وڭعا، 2 - ءشى باستاپقى قالىپقا كەلۋ، 3 - ءشى سولعا،
4 - ءشى باستاپقى قالىپقا كەلۋ. (4 رەت)
2) تىلگە
1. اۋىزدى اشىپ، ءتىلدى شىعارۋ.
2. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.(4 رەت)
3). مويىنعا
تىك تۇرىپ، قول بەلدە، مويىندى وڭنان سولعا قاراي اينالدىرۋ.(4 رەت)
4). قولعا
تىك تۇرۋ، قول تومەندە، اياق قوسۋلى.
1. قولدى العا سوزۋ.
2. جوعارى كوتەرۋ.
3. قايتا العا سوزۋ.
4. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
5). وتىرۋ، اياقتى قوسۋ.
قول تىزە ۇستىندە.
1. قولدى اياق ۇشىنا تيگىزۋ.
2. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
3. قايتادان تيگىزۋ.
4. باستاپقى قالىپقا كەلۋ.
6) دوپ سياقتى سەكىرۋ.
7) دەمالۋ جاتتىعۋى.
ىشتەن شىعارعان دەممەن ورامالدى ۇرلەۋ
II. نەگىزگى ءبولىم
1. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ، بيىكتىگى 30سم گيمناستيكالىق ورىندىقتان ءتورت تاعانداپ ەڭبەكتەپ ءوتۋ.
2. تەپە - تەڭدىكتى ساقتاي وتىرىپ، گيمناستيكالىق تاقتايشادا كەدەرگىلەر ارقىلى ءجۇرىپ ءوتۋ.
قيمىلدىق ويىن:
«اڭشى مەن قوياندار». بالالاردى ماداقتاۋ. ساپپەن جۇرگىزىپ توپقا اكەلۋ.
You Might Also Like
-
ءبىلىمنىڭ بەس سالاسى بويىنشا وتىلگەن ۇيىمداستىرىلعان ويىن ءىس - ارەكەتىنىڭ جوسپارى.
